辟谷日记

渝代红

本次辟谷状态很好，每天早上起床就打嗝，饱腹，能量满满，口干渴了就喝点蜂蜜水，每天走天行健18000步左右。3月14号第六天去环山参加辟谷营，巧宁仍安排我主持，中气十足，讲话，带动，带功都超常发挥，得到大家的认可，真开心！3月16号辟谷第八天，辟谷营学习结束，中午回家看见老公做的红烧排骨，没经住诱惑吃了点，当时没感觉，觉得困了睡了一小时后醒来就想大便，浑身不舒服，胃宝宝提意见了，还想休息几天，被我硬拉回来上班，不愿意，晚上又解了大便，把吃的全排出去，赶紧与胃沟通，安抚，答应再接着辟，舒服了。3月18号辟谷第10天，元气满满，下午肖思琪约我们一起起去她涪陵老家踏青赏花，晚上看见自己采摘的绿油油的新鲜蔬菜，有了想吃的念头，跟胃宝宝交流同意后，复食，结束了这次愉快的10天的辟谷！为自己点赞！