大连第48期读书会圆满结束

水到渠成17635

3月23号 周日晚6-8点  
大连第48期读书会《天才少年的十二把金钥匙》
第六章 培养超常的观察力、记忆力
主持、梳理：快乐晨旭
论坛：水到渠成
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一 什么是观察力？你在日常生活中哪方面的观察力很强？
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二如何提高观察力和记忆能力？你能否举个你生活中的例子说明一下？
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三专心致志是提高观察力、记忆能力的非常重要的方法能说明一下为什么吗？
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欢迎各位谷友来直播间共同学习与成长。

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今天我分享的题目:如何提高观察力和记忆能力？你能否举个你生活中的例子说明一下？
分享人:贤静
提高观察能力，记忆能力，最重要的方法是加强观察的责任心，提高记忆能力的最重要方法是提高记忆的责任心。
生活中的我原来感觉自己焦虑不安，有恐惧感，非常急躁， 感觉心静不下来。这几年来泡在这个文化里，做功课，走天行健，做口齿，听直播，做静心，慢慢的我可以发现自己可以注意到当下自己在做什么，比如走路时迈右脚还是左脚，是呼气还是吸气，关注此刻，有了情绪我可以接纳他，面对他， 就是专注在当下，比如，老公指责我，我会生气，或者辩驳，现在我可以停顿3秒，立马转念，来个微笑，也知道老公指责我背后的意图和需要了，我不再跟他对抗了，而是坦然接受现实，我发现自己根本没当回事儿！好像原本该有的情绪现在是悄然无踪了，就像是原来好像是有战争要爆发现在却销声匿迹了！尤其年后这一个多月时间，跟妹妹，弟弟，弟媳和外甥生活在一起，更能体验到自己的过去的样子，焦虑不安，恐惧担心，有过高的要求，现在我可以静静的傻傻地看着，观察着他们，感觉好可笑！这也只是最近学习的一点点感受，分享给大家！