2025年第一次辟谷

溪水~郭雪67134

这次辟谷打算辟14天，可是老公不愿意，说一个人吃饭没有意思，他半个月休息一天，说提前少吃点我心里一想辟谷第四天，五天，六天，七天一切状态很好，正常上班，就是晚上下班后腿有点困不想走天行健，我就随缘没有走天行健，其它都是轻松愉悦，第五天没有大号了，每天天行健六字服气法和龙腾九式共一个小时，口齿吞金九组，早中晚各做一组，每天晚上在群里朗读就是稍微有点气力不足感，不过第七天下班前读了与你的身体对话十多分钟，感觉双腿轻松充满活力，下班打了卡走了几十米就掉转身去公园走天行健，顺其自然的做事感觉活力满满！走起路来双腿轻松充满力量，感觉刹不住车了，公园里好多人锻炼.刚有感觉了又要结束了！村长说养生是一辈子的事不在乎这次！养好欲望下次接着继续辟谷！这次辟谷把心法都落地了！学了这么多年感觉终于算一个合格的谷友吧！不执着不勉强！游戏心态对待一切！以前只是辟谷想减点肉肉！六字服气法和龙腾九式，口齿吞金就没有怎么做，有一下没一下的，不好好做作业总是想要结果！收获虽然也很大！想要辟谷瘦身不反弹，还是心法要配合！这次也是这么多年的沉淀学习才算一个合格的谷友吧！不过没关系知错就改就是好谷友！老公虽然没有学习辟谷文化，但是他也进步了知道先适应一下再复食，我心里很是不愿意复食，去年辟谷都没成功都是流氓辟谷，这次好不容易启动了状态又很好！我和导师甜甜圈说，她说听老公的要学会养欲，七天就可以了，我心想也对游戏心态吗就！不能光说不练假把式！已经蛟龙出海了，再来一个二龙戏珠挺好挺好，辟谷七天就完成了，第八天晚上决定复食了，晚上煮的萝卜白菜开始复食了！开始感受美食带给我满足和幸福感！能吃真是一种美好的享受！不辟谷的人怎能有种体会呢！这次辟谷心里成长和收获比辟谷的感觉更给力！收获更大！