2025年辟谷日记

唐娜 · 发表于 4 天前

本帖最后由唐娜于 2025-4-1 15:11 编辑

  3.31 辟谷第一天
   六点左右醒，喊大妞起床上学，洗漱。想外出天行健，二妞想要我送她上学，我答应了。

   七点多送二妞上学，在外天行健四五十分钟，回家。

   回到家爸妈正在说下午妹夫送他们回老家的事。爸妈3月10号来汉，在这边住了二十多天，他们今天突然说要回老家去，妈妈说她年纪大了，帮不了我什么，爸爸说在这边太闲散，没事做。
   他们有他们的道理，我问了问妹夫情况，妹夫说他还在上班，有可能今天，有可能过几天有时间。后来他有发消息过来说，下午可以安排出时间送二老回家。

事发突然，我到菜场逛了一大圈，买了一些蔬菜、水果、零食之类的，打算让爸妈带回家。

回到家，爸妈已经把回家的东西收拾好了，妈妈做好了午餐。我辟谷，没有吃饭，爸妈和大妞一起吃午餐。

   下午一点半左右，妹夫开车过来了。我跟随爸妈和妹夫，把行李送下楼，目送他们开车离开。

   回家后，大概受爸妈近一段时间在这边时常争吵的影响，激发了一些情绪，独自坐在餐桌边哭了一段时间。

   哭完人就舒服了，开始收拾房间。扔了一张书桌，一双只穿过两次，有点打脚的鞋子，一些不用的东西。
   洗爸妈床上的床单被罩。
   五点多接二妞放学。
   回家二妞在客厅看电视，我到房间记流水。
   二妞的作业在学校就写完了。现在，二妞几乎不在家里写作业。今天放学回家的路上，她用略带夸耀的语气告诉我，她的作业在学校就写完了，而且她是第一个交作业的。又说她把后面的作业也写了一些。我好奇的问她是怎么做到的，叫她说给我听听，好让我学一学，小家伙说，是因为自信。这个回答我还挺满意的，呵呵。

二妞除了性格活泼开朗，做事干脆利落，喜欢结交朋友之外，还很喜欢画一些游戏里的小人物，睡前睡醒后喜欢看看书。有一天，她突然问我谁是少康，一下子把我问蒙了，我在大脑中搜索了半天也不知道她说的是谁。于是问她那个名字是怎样两个字，她告诉了我，我在手机上查了查，这才知道她说的是一位夏朝历史上的风云人物。这让我不由得对二妞刮目相看。

   晚上姐姐回家后，跟她聊了一会，大妞各种彩虹屁夸我。
   十点多上床睡觉。

   辟谷第一天，吃了两三颗花生，四五颗话梅，吃完含核生津。晚上睡前有点饿，但不馋，饿的感觉很快过去了。
   全天除情绪稍有些波动之外，没什么不适。
   我发觉辟谷期间人会变得更有力量，思维会变得更清晰，行动力也会变强。这种力量不是体力上的，而是心力上的。
   卧室那张桌子，我犹豫了好久要不要扔掉，今天想到就去行动，感觉很舒服。
   扔掉一些东西很容易，扔掉一些旧思维和旧习惯却不是那么容易。扔旧东西的过程，也是扔旧思维的过程。
   辟谷是给身心做减法的过程，感觉非常棒。

唐娜 · 发表于 3 天前

4.1 辟谷第二天
将近七点起床，二妞起床，给她煮早餐，送她上学，走天行健一小时左右，回家。
十点多犯困，睡到一点多起床，傍晚又天行健一小时左右，回家追剧。
晚上十点左右睡觉。
全天吃话梅一颗，两三勺酸奶，一颗波罗蜜，二妞热情的送我的。
身体没什么不适，精神状态良好。

唐娜 · 发表于 3 天前

4.2 辟谷第三天
六点左右醒，将近七点起床，送二妞上学，在外走天行健一小时左右。
回家后上网查了一些资料，发了一封邮件。
十二点左右给大妞做午餐，一点多睡觉，将近三点起床，刷视频，查资料。
到目前为止身体、精神状态良好，没吃东西。

唐娜 · 发表于昨天 13:15

4.3 辟谷第四天
六点被闹钟吵醒，喊大妞起床，六点半左右起床，洗漱，二妞起床，送上学。在外走一圈。

回家后搓洗衣服，看电视，做午饭，睡午觉。

下午三点左右起，看手机视频，看电影，六点左右外出走一圈，回来继续看电影。

十点多睡觉。

全天精神状态良好，喝白开水。

中午做饭时尝菜一口，没有吃其他东西。有干呕，吐痰的情况，稍感乏力，人精神还不错。

唐娜 · 发表于昨天 13:15