1445：《更年期的我遇到了耕读文化》辽宁丹东-薇薇2025年4月13日分享

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：薇薇
姓名：曹薇薇
年龄：53岁
职业：职工
联系电话：13841503963
身份证号：21062419721208****
居住地址：辽宁省丹东市宽甸县昌德湖畔

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她在医院是做药师的，身体各方面有点更年期症状：晚上睡觉的时候突然醒了以后经常浑身是汗，各个大关节、小关节啥时不时的疼，总是感觉身体不舒服。吃过更年期的药，但是效果不明显。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

薇薇：你好。

同乐：你好。

薇薇：我是辽宁丹东宽甸的。网名叫薇薇，我真名叫曹薇薇。今年53岁，我的手机号是13841503963。

我是在2021年从快手上接触辟谷文化的，之后去了一趟本溪，和晴格格联系上以后，她对我们非常热情。一开始去的时候是抱着试试看和玩的心态去的，去了之后，我对辟谷挺感兴趣。因为这个年龄，我感觉身体各方面有点更年期症状。

同乐：我不太了解，更年期是什么症状？

薇薇：晚上睡觉的时候突然醒了以后就浑身是汗，各个大关节、小关节说不准啥时候就疼，总是感觉身体不舒服的那种状态。

同乐：这就叫更年期？

薇薇：对，更年期分好多种，我的症状不是特别明显，但是总感觉属于亚健康状态。我去了辟谷营，开始学走天行健，参加谷友见面，辟谷指导师让我们发言，讲身体哪不舒服，把自己的毛病都说一下，感觉挺好。

回去以后我也没怎么太坚持，一直到2024年3月我又重新开始学习。今年我有一次七天辟谷的经历，状态非常好，也不饿，就觉得身体的状态和以前都不一样了。

同乐：到目前为止，只辟谷一次吧？

薇薇：对，我感觉走天行健、听直播、做功课以后，现在每天晚上醒来明显不出汗了，各关节的疼痛也缓解了。这次我就感觉身体变化挺大的，所以我就想给大家分享一下。

同乐：还有其他的吗？

薇薇：没有了。

同乐：你做什么工作？

薇薇：我是在医院上班。

同乐：是医生吗？

薇薇：不是，我是药师。

同乐：你是西医医院还是中医医院？

薇薇：中西医都有，我管西药的。

同乐：西医对更年期这种症状有什么好的治疗方法吗？

薇薇：医院就是让吃药，我也吃过更年期的药，但是效果不明显。

同乐：药师，像这样的用什么方法解决？

薇薇：吃药调节内分泌。

同乐：就是起到一个安静的作用吗？

薇薇：不是，是想要调节内分泌平衡，更年期症状就好像是机体内分泌紊乱造成的，其实这个也跟自己的情绪有关系。

同乐：它这个就是你们西医叫内分泌，中医现在叫情绪不稳，容易焦虑。

薇薇：对，焦虑，中西医的说法不一样。

同乐：我就想了解一下，因为我有时候对这个挺感兴趣的。

现在你天行健一天能走多少步？

薇薇：我坚持每天走一万多步。

同乐：你叩齿吞津做得怎么样？

薇薇：叩齿吞津基本上每天早晨做几次，做不到九次，有时候做个六七次，每天晚上也坚持做，我感觉做叩齿吞津也挺好的。

同乐：以前是不是对叩齿吞津这块有点忽略？

薇薇：对，以前没做过，2021年接触这个平台，回家以后就忘了这茬了，但是我坚持走天行健，与身体对话做得也不好。从去年3月到今年开始有了明显改善，但是与身体对话，我还是做得不怎么好。现在我上直播了，我想以后能好一些。

同乐：没关系，这个都是慢慢练习的。你经常参加谷友见面吗？是在本溪参加吗？

薇薇：我在本溪参加过1次，那是2021年晴格格组织的。今年她们到丹东举办，离我们近一些，我就又联系了她，她特别热心，我们又见面了。

同乐：好，谢谢你。

薇薇：好，谢谢，拜拜。

推 荐 人：晴格格
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