2026年辟谷日记

唐娜

3.11  辟谷第一天，状态很好，清水，全天无不适。

唐娜

3.12  辟谷第二天，清水，轻微吐痰，无不适，追《天道》，外出走了几次，做了些力所能及的事。

唐娜

3.13  辟谷第三天  清水 这几天来一直没有饥饿感，状态都很好。追剧，散步，做些力所能及的事，状态很好。

唐娜

3.14 辟谷第四天，吃红枣数颗，喝红茶，吐痰，稍感乏力，无其他不适。追《天道》至晚上十二点多，追完。

唐娜

3.15   七点多起床，洗漱，煮茶，做事，散步一个多小时，追老版《三国演义》。

    上午精神很好，几乎没吐痰，脸色很好。下午开始吐痰。全天清水，无不适。