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分享者：花开富贵 姓名：王淑梅 性别：女 年龄：63岁 职业：退休 联系电话：13467254800 身份证号：14273019630418**** 居住地址：山西省运城市夏县水头牛家凹四组南街41号
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她有胃病，水果、凉的东西都不能吃，豆腐、热菜吃了胃难受，拉肚子。她肩膀上有一个囊肿，碗口那么大。她还有静脉曲张，脚后跟粗糙。
在她女儿小的时候，她把给女儿买鞋借来的五十块钱弄丢了，吓得她耳朵里面嗡嗡响。老公一说啥，她要凑到老公脸上，耳朵听着可吃力了。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
吴薇：你好，介绍一下自己。
王淑梅：你好，我叫王淑梅，论坛名是花开富贵，我的手机号是13467254800，家庭地址：山西省运城市夏县水头牛家凹四组南街41号。我今年62岁。
吴薇：越来越年轻了。你什么时候进入辟谷平台的？你是怎么学习的？有什么收获？给大家分享一下。
王淑梅：我有胃病，水果、凉的东西都不能吃，豆腐、热菜吃了胃难受，拉肚子。我一难受就吃药，吃药几天还可以，时间长就不管用了。苹果那一类水果我就没吃过。别人让我吃，我也不敢吃。 吴薇：吃了胃酸，还是拉肚子？
王淑梅：拉肚子。
吴薇：介绍一下你的工作。
王淑梅：我是学校的生活老师。
2024年9月份进入咱们平台学习，2025年暑假的时候，我突然想吃冰激凌，家门口就有来卖冰激凌的，我买了一箱100根。以前连苹果都不敢吃，现在就想吃这个，连着几天吃，不到一个月一箱就吃完了。
吴薇：都是你一个人吃的吗？
王淑梅：是的。
吴薇：这是学习了多长时间之后的事？
王淑梅：应该是不到一年时间。
吴薇：学习不到一年的时候就开始吃雪糕了，是吗？
王淑梅：对。2024年学习了一个月就开始辟谷了。
吴薇：学了一个月就辟谷了吗？
王淑梅：自然而然辟谷了。我是生活老师，给孩子打饭，那天我看到最爱吃的菜花也没有胃口，不想吃饭，连着几天都不想吃。谷友说：你那是辟谷了。期间我不饿不馋，辟谷了五天。
2025年我又辟谷一次，真的是不吃，不饿不馋，每天给学生打饭，还管学生午休，打扫卫生，啥都要干。
我三妹说：姐，你不吃饭还干活，还这么精神。我说：我辟谷了。她说：辟谷是啥？我也给她下载了学辟谷APP，她也跟着我学。我现在胃好了，可爱吃水果了。周五放假，我第一件事情就是吃水果，冰箱里拿出来直接吃，吃了以后很舒服。
吴薇：她是在学习一个月的时候自然辟谷。我们说：做好愚公三步，辟谷自然发生。她是真正的实践者。没有进入自然辟谷的小伙伴，可以在每一期辟谷营开营前在直播间接村长给大家发的辟谷信息。
参加4月17号辟谷营，我们会给大家讲如何意念辟谷。在现场有辟谷指导师的情况下，还可以帮大家点穴辟谷。在这里免费学辟谷能学到四种辟谷方法。
接下来我想请问王淑梅：你这一个月的功课是好好在做吗？
王淑梅：每天晚上走天行健，早晚做叩齿吞津，直播课有时间就听。
吴薇：那你在自然辟谷的这几天，有没有吃啥？你是怎么喝水的？
王淑梅：这几天想喝就喝，不渴不喝，每天做记录，写日记。
吴薇：写辟谷日记了，是吗？
王淑梅：我就写第一天吃啥，第二天吃啥，记在笔记本上，没事拿出来看一看。
吴薇：吃的啥呀？
王淑梅：九月份，吃的鲜枣，吃完把枣核放到嘴里，没事就在嘴里搅一搅。
吴薇：这是生津的好办法。
想辟谷的小伙伴，功课做好，可以向她学习，吃枣，不吐枣核，含在嘴里生津。
王淑梅：渴了我就喝水，不渴就不喝。
吴薇：基本上就这样，是吧？
王淑梅：家里有石榴，有时候解馋，也吃石榴，今天吃颗枣，明天吃几粒石榴。
吴薇：石榴籽也挺多。
王淑梅：辟谷几天吃点苹果，就是一牙一牙吃点。
吴薇：她吃了鲜枣，枣核含着，或者吃几粒石榴，石榴也就点水，解个馋，或者苹果切小小的一牙。新伙伴，我建议大家半辟谷，大家不要问吃的啥，最关键的一点就是她在辟谷期间，给孩子们照样做饭，收拾卫生，干很多的体力活。
我们说的辟谷不是简单的不吃饭。各位检查自己是不是进入了真正的辟谷状态，两个指标：一个是真的不吃饭了，一个是在不吃饭的情况下还很精神，正常生活，正常工作。 有人就很惊讶，都不吃饭了，怎么还在干活呢？在别人的逻辑里面，不吃饭就应该躺平了，该晕了，就乏了，那还叫辟谷吗？那叫绝食。她辟谷，她的精神反而比平常更轻松。
好，辟谷的事就说到这儿。你的胃也好了很多，还有其它的分享吗？
王淑梅：我腿有静脉曲张，发现以后没有过多关注。我就是做功课，走天行健，做叩齿吞津。有一天洗脚，把裤子拉上去，发现好了，都不知道什么时候好的。我的脚后跟粗糙，把裤子都划得不行，现在脚也是光光的了。
吴薇：也有谷友说：脚后跟不知道啥时候也光溜溜的了，以前划秋裤袜子。刚才听到分享的小伙伴，自己也去看一下自己的脚。咱们这里经常有小伙伴问脚后跟粗糙，脚后跟裂口子。这是一个很好的分享。
还有什么收获吗？
王淑梅：肩膀上有一个囊肿，碗口那么大，我去医院，医生让做手术。但是在安排工作的过程中，找不到人给我顶班，就把这个手术错过了。没做手术的这段时间，正好接触了辟谷文化，囊肿现在小了很多。所以说一切都安排得刚刚好。
吴薇：再给你五分钟分享时间。
王淑梅：在我女儿小的时候，我借了五十块钱给女儿买鞋，付款的时候，发现钱丢了，吓得我耳朵里面嗡嗡响。
吴薇：当时把这个钱丢了之后，觉得很害怕，是吧？
王淑梅：对，就是害怕，不敢说。回家好长时间以后才跟他说。钱丢了以后，耳朵里面像蝉鸣一样响。我学习辟谷文化以后，慢慢就能听见了。以前我老公一说啥， 我要凑到他脸上，耳朵听着可吃力了。
吴薇：当时钱丢了，一害怕，耳朵听不清了，一直到现在62岁，那时候30多岁，是吧？
王淑梅：三十年了。
吴薇：三十年耳朵嗡嗡，听力不行，学习后现在听力怎么样？
王淑梅：学习后不知道什么时候，我耳朵就能听见了。那次在我家里，家人在外面可远了，他们说话，我听得可清楚了。
讲师点评：感谢王淑梅的分享。其实高手在民间，你看她三十年前，借的五十块钱，带孩子去买鞋，鞋挑好了，一转头五十块钱不见了。那时候小偷很多，五十块钱对她来说是巨大的一笔钱，所以她害怕跟老公说，当时耳朵里就嗡嗡响了，这一下就是三十多年。
现在耳朵听力已经好了。她刚才说，以前听她老公说话要凑到老公脸上才行。现在是她站在院里，她老公在屋子里说话，她都能听到了。后背那么大的一个囊肿，现在也一点点小了。静脉曲张和脚后跟，在不知道的情况下就已经好了。
她是非常朴实的农村朋友，给孩子做饭服务的一个小伙伴。她的分享很实在。
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