本帖最后由 黑邓邓 于 2026-6-14 20:33 编辑
分享者：赛丽 姓名：刘赛丽 年龄：64岁 性别：女 职业：退休 联系电话：13973280337 身份证号：43030419621114**** 居住地址：湖南省湘潭市岳塘区湘潭大道帝景国际龙凤阁2202号
视频正在来的路上，敬请期待
简介：她原来花钱大手大脚，因夫妻关系不好，所以老公不给钱花。她曾经膝盖疼，走不了路，上楼都很费力、很慢。她还有高血压、高血脂，尿蛋白三个“+”号。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
刘赛丽：我叫刘赛丽，今年64岁，我家住湖南省湘潭市岳塘区湘潭大道帝景国际22楼，电话号码是13973280337。
徐德伟：大家都夸你年轻。
刘赛丽：谢谢。我原来脸型不是这样的，学习了免费辟谷以后我的脸有点圆润、饱满了。
今天我要分享的是学习辟谷后我们夫妻关系的变化。
我是2024年10月份进来学习的。学习后，我感觉心情很好，不纠结了。不像以前总把事憋在心里，让自己很不舒服。现在有什么事情我可以把它马上解决掉，也能够在我老公面前不逞强了。
我老公的变化也很大，现在他在家里能做很多事了。原来他不做饭菜，现在开始做了，我就帮他切切菜，有时候我还不帮他。重要的是我老公给我钱花了。
我原来花钱大脚大手，不知道节俭，别人都说“如果你们家没有你老公，家就散了。”我老公是个很懂勤俭持家的人，很少给我钱花。但在2025年过年时，我老公在我枕头底下放了5000块钱，说是给我的。当时我真的太高兴了。
徐德伟：你亲你老公两口了吗？
刘赛丽：那肯定亲了。
我跟老公的关系现在特别好，很亲热，外面的人都夸我们俩相亲、相爱。原来我们家就是全国“五好家庭”，在省、市都得过“五好家庭”荣誉。但我没感觉到现在的这种幸福感，以前好像都是表面的。
徐德伟：装出来的。
刘赛丽：对，是硬撑的。现在是真的有那种很幸福的感觉，这是我夫妻之间的改变。
我原来有点管我女儿。她结了婚，我管她的小孩，管她，有时候经常帮她做些事，帮她带小孩。现在我不带了。我跟女儿说：如果你求我帮你接、送孩子我就接送，求我帮你带孩子我就带。 我孙子今年8岁多，上二年级了。原来一直带在我们身边，没让我女儿帮过手。我学了这个文化后，知道要让他长成他需要长成的样子，不是我要求的样子。所以我就不管了，让他爸爸、妈妈去管。
我女儿有一回给我写了一段话，让我觉得他们看到了我的变化。写的什么呢？有一天我上他们家去吃饭。以前我去他们家吃饭肯定要帮她做这、做那，什么都帮她搞好，每次洗完碗筷我才走。
学了这个文化后，我知道要爱自己。那天我在他们家吃完饭就走了。我女儿就给我写了一段话：妈妈,我看到你变化了。以前你在我们家把什么东西都搞好才走。但这次我发现你变化很大，你就要这样生活下去，就这样做，我爸爸也要像你学习爱自己。
我觉得我女儿的变化也很大。原来她跟我说话有点冲突的那种感觉，现在就很和谐。她还给我买衣服、买化妆品，反正是蛮好的。现在我觉得我是一个很幸福的女人。
我辟了三次谷，有两次是自然辟谷。去年9月份我上终南山还报了幸福婚姻课程。
我再分享一下我的膝盖。我原来膝盖疼得根本走不了路，上楼都很费力、很慢。现在通过学习免费辟谷，做愚公三步，现在改善了很多。现在我每天能走一万到两万步天行健。
徐德伟：你没学免费辟谷之前，身体是什么状况？除了膝盖方面，其它方面有没有什 么问题？
刘赛丽：我还有高血压、高血脂，尿蛋白有三个“+”号。但现在我不纠结这些了。
刚开始我为什么走进这个平台呢？原来我在打太极，有一次准备上台，老师说我有点胖，让我减肥，我就这样进了辟谷营。
第一天辟谷营的课程我什么都没听懂，我还以为是让吃点什么东西，喝点什么东西，让我们不吃饭减肥呢。但是第二天听了谷友们的分享，我觉得这个平台蛮好的，从此以后我就进入了这个平台。
学习后，有一次我骑摩托车摔了一跤，脚走不了路。当时去医院，医生说我的脚肯定会有后遗症。但后来还没到100天，我就开始走路了，现在走得很好，一点后遗症都没有。
徐德伟：还吃降压药吗？
刘赛丽：辟谷的时候没吃药，复食后也自然不吃了。但是有时候血压稍高一点，我还是有点害怕，就吃点降压药。我知道高血压是因为我太追求完美了。
徐德伟：尿蛋白这块儿你是不关注了也没有去查，是这样状况吗？ 刘赛丽：我根本不关注了。
原来上完厕所我还要去看一下。尿蛋白高的时候尿液就会有很多泡沫，看完我心里会很不舒服。现在我不看了，不把它当成一回事，也就不纠结了。
徐德伟：咱们直播间的小伙伴们，刘赛丽现在不关注她的这些指标了，自我感觉挺好的。她在血压高这一方面，平时基本上是不吃药的状态。但是偶尔哪天去量一量感觉有点高，有点放心不下，然后该吃点药就吃点药，每个人是不一样的。
你现在做得非常好，分享得也很实在。当我们有担心、有恐惧的时候，我们该吃药就吃药。毕竟吃了这么多年降压药，不是说马上就能把药扔掉的。
想不吃药，我们就要找到不吃药的方式、方法。我们不是让大家拒绝吃药。我们学习任何东西千万不要过于执着，我们要灵活变化，因人而异地去学习。
总体上我们也能看出来，洋溢在你脸上的幸福感，你也学会了示弱。我们在家里不必要过多地追求完美。家不是讲理的地方，不管爱人做什么，我们都相互理解，相互包容，彼此轮流去低头，轮流去示弱。彼此之间要放下面子，夫妻之间没有什么面子。
再一个跟女儿之间也有了边界感，摆正了自己的位置。她有她的生活，你有你的生活；她有她人生该经历的，我们也有我们自己人生该经历的。我们的目标一定要对准咱的另一半。
你跟另一半关系好了，你们俩足够爱好自己，让自己身体健康，这就是给我们儿女最大的帮助，给我们儿女最大的一个礼物。不然，我们做父母的，身体出现了问题，让儿女还惦记着我们、牵挂着我们。这样我们是爱儿女吗？不是的。所以咱们每个人都要把自己爱好。很好，今天就先分享到这儿。
刘赛丽：我还有很多的故事，以后再说。
徐德伟：好的，很多的故事我们下次再分享。
讲师点评：刘赛丽今天是第一次上来分享她学习的一些收获。在这里大家都是听听别人的故事，对照一下自己的生活。刚才分享的这几位主要是心态上的转变。
所以在这里学习遇到问题时，要面对问题、解决问题。要接招、破招、化招，不是逃避。我们都是不断地学习，不断地变化。
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