本帖最后由 黑邓邓 于 2026-6-24 12:30 编辑
分享者：一团和气 姓名：符中奇 性别：男 年龄：87岁 职业：科技工作矿物检测 联系电话：18907733735 身份证号：无 居住地址：广西省桂林市七星区矿地院小区16栋2单元502室
视频正在来的路上，敬请期待
简介：他有二十多年的高血压，吃过药、住过院，没有啥改变。他还有哮喘，阳光性皮炎很严重的，太阳一晒，手就很刺痒，有时阴天都要打伞，有人说一个男人，阴天又没什么太阳，怎么还打个伞呢？
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
符中奇：你好，我想分享一下，可以吗？
鲍炳勇：分享一下，得拿身份证的。
符中奇：这是我的身份证，我是桂林的，我的网名叫一团和气，今年87岁。
我家住桂林市七星区矿地院小区16栋502。电话号码是18907733735，我是2018年接触平台的，到现在为止，我一共辟谷了17次，总的时间是120多天，最多的一次是辟谷14天。以前我患有高血压，吃了二十多年的药，也住过院，还有哮喘，现在都改善了。现在我是什么药都不吃，一天很轻松愉快。
我上次去终南山，第一次参加了挑战营。我是5月26日接到村长发的辟谷信息，就开始辟谷的，5月29日就参加了挑战营。我觉得学习以后，我的收获很大。
这次辟谷比以前的状态都好，在终南山，我们住在东大城，上课的时候要走五里路，来回一天四次，平时还走一走，每天都走一万六七千步，我们边去上课边走天行健，感觉很轻松。
辟谷结束以后，又到山上去玩，我回去第二天就复食了。过了七天又调整了两天，我去登了森林公园卧虎峰。上午走上去花了差不多四个钟头，有谷友陪着我，因为我年纪比较大了。登顶后，歇了一会儿就往下走，又走了三个多钟头，最后下来了，我非常高兴。
鲍炳勇：一共7个小时？
符中奇：7个小时。我从来没登过那么高大，路那么难走的山，没想到我87岁的时候还登上去了，我也非常高兴，好好地表扬了我自己。我这次到终南山，见到了村长和好多谷友，我听了课以后，给我非常深刻的印象就是，只要辟谷决心大，认准方向，什么问题都不在话下。
鲍炳勇：不是决心大，是要做好愚公三步，辟谷自然发生。光有决心你不做功课也不行。
符中奇：是，决心要大，决心加上落实到行动，也就是愚公三步。我是深有体会，我的分享大概就这些。
鲍炳勇：你87岁，刚开始身体是患有高血压？
符中奇：有点高血压，还有别的好多小毛病。主要就是那几样，还有阳光性皮炎很严重的，太阳一晒，手就很刺痒，有时候阴天我都要打伞，那些人说我娇气，一个男人阴天怎么还打个伞呢？很恼火的。
鲍炳勇：就是皮肤一有阳光，就过敏？
符中奇：阳光性皮炎。我看了一个宝鸡的谷友分享，他就是阳光性皮炎，后来他就接纳太阳，从思想上觉得晒太阳好，我也是这样想的，慢慢地就不怕晒了。这几年我几乎每天都要在运动场里光膀子晒晒太阳，晒半个钟头、个把钟头，我觉得非常好。
鲍炳勇：你这个比较牛，也给我做了榜样。87岁现在一天天行健能走多少步？
符中奇：一般就是八九千步，平均起来的话。超过一万步的时候也蛮多的。
鲍炳勇：也给了我激励，87岁一天一万来步，八九千步，身体现在基本上比较健康是吧？
符中奇：我是比较健康。我感觉到一天蛮轻松的，走起来一点都不累，慢跑也没什么问题。
鲍炳勇：感觉你说话也比较轻松，包括你这个岁数，你普通话说得也比较好，以前做什么工作的？
符中奇：我是重庆科研单位搞技术工作的。地质化验方面的，分析、化验、检验的 。 鲍炳勇：你是做技术工作的，是一个知识分子，给你点赞。你比较牛，87岁了爬卧虎峰爬了7个小时，你太牛了，而且不是太累，也不勉强。
符中奇：第二天我还照样活动，腿还是有点软的。我也很感谢谷友的陪伴。我快到山顶的时候，碰到一个山东的谷友，她是辟谷第七天登山的；我是复食以后的第三天登的。她是个女同志，长期吃素的，她比我走的好多了。我都是在谷友的陪伴下、鼓励下、保护下才登上山的，我也很高兴。
鲍炳勇：她也比较牛。你最起码有人陪伴你，你不是一个人走，人家也不搀着你，也不背你，也不抱你的，全程都是你自己走的。
符中奇：帮我背水杯什么的，我就减轻了负担。我还借助一根竹子，自己在房东那借了一个竹子拐杖，那个也起了很大作用。
鲍炳勇：行，给你点赞，向你学习。
符中奇：我也夸自己。我就想跟大家分享一下，让大家能够得到的启发就好了。
鲍炳勇：挺好的。这就是牛，别的都不说，今年87岁了，身体健康，一天还走八九千步。
符中奇：每天都很轻松。我简单的分享一下，其他方面的还有很多改善，我都不啰嗦了。
鲍炳勇：这就最牛的了，我给你点赞，那就再见了。
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