辟谷第三天

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辟谷第三天记录｜轻微进食依旧状态在线
辟谷来到第三天，昨日家里有亲友相聚，姑子姐从北京归来，爱人执意要一起聚餐，我拗不过氛围，在餐桌上少量吃了拳头大小的青菜，除此之外还吃了一颗核桃，没有摄入主食与其他食物。
饮水比前两日稍多，一共喝了一瓶多将近两瓶水，身体没有饥饿感，依旧时常打嗝排浊气，是身体持续清理代谢的表现。很多人会疑惑少量进食是不是就不算辟谷了，于我而言辟谷重在身心清修，而非刻板的绝食，顺应场景、不强求执念，也是修行的一部分。
从开始辟谷到现在，体重已经下降了四斤，收获很明显。我的精神状态格外抖擞，没有困倦乏力的感觉，日常收拾家务、处理琐事都照常进行，和平时的状态别无二致，身心轻盈又安稳。
没有刻意苛责自己，顺着身体的感受修行，哪怕有一点小小的破例，内在的清净与觉知一直都在，继续安然走下去。