神清气爽

当莲当莲当莲

辟谷第五天修行感悟记录
今日是我辟谷的第五天，身心状态愈发澄澈轻盈，全然褪去疲惫，满是通透的能量感。我依旧保持五点早起的规律作息，晨起静心践行叩齿吞津，缓缓调和体内气息，随后站桩、练习早操，舒展筋骨、沉淀心神，让身心在晨起之时便归于平和安定。
白天我全程参与白银辟谷学习营的修行学习，沉浸式汲取辟谷养生的智慧，精进自身修行，课程于下午一点圆满结束。学习结束后，我前往靖远接应爱人，全程心境平和从容，身心舒展，没有丝毫疲惫之感。
历经五日辟谷修行，身体也迎来了直观的蜕变，体重成功减重七斤。身体轻盈舒展，内心清净自在，愈发真切体会到辟谷养生的奥妙。在静心修行中清理身心杂念、净化身体浊气，不仅是身体的减负，更是心灵的升华。当下身心富足轻盈，愈发笃定，向内修行，遇见更好的自己。