复食感悟

当莲当莲当莲

辟谷复食感悟
我的这次辟谷之旅正式结束，从昨天开始慢慢进入复食阶段。我并没有立刻恢复一日三餐正常饮食，身体却出现了一些小状况。原本心里犹豫不定，原本计划想要辟谷十四天，可内心一直摇摆，没有给自己一个清晰笃定的指令，没能和自己的胃宝宝达成明确的约定，给出的信号一直含糊不清。
也正是因为这份犹豫，复食之后肠胃不太适应，频繁排气，打嗝还带着一股很重的陈腐气味，胃部隐隐有些不舒服。这次的经历也给了我一个很重要的教训。
不管是信息辟谷，还是顺其自然开启的辟谷，日常一定要坚持做好愚公三步。在开始辟谷之前，一定要和自己的身体好好沟通，给出清晰、明确的意念确认，不要模棱两可、犹豫不决。心念模糊，身体接收不到准确指令，复食阶段就容易出现肠胃不适。做任何修行与养生，心念笃定，身心同频，才能顺顺利利。