X辟谷日记

无我之冬

因为身材没有以前好，还有身体也有点小毛病，看到辟谷还有利于修练，我也下定决心辟谷，我的第一次辟谷目标是7--10天，全辟！因我本身练道家功，所以我想7天对我来应是没问题的，今天就开始了！
     早上7：00练功，到8：00
       中午只喝水，打座1小时，有点肚子饿的感觉，正常，哈哈。
     到了现在晚上11：10还是同上午的感觉差不多，我想这是正常的，不管就是了。
（今天喝水达0.8--1.0KG,原来准备喝点蜂蜜的,算了,明天再说)
   

明天继续！











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williamzw

欢迎新朋友开始辟谷锻炼。  楼主练道家功， 基础肯定牢固， 需要提醒的是， 别影响工作， 毕竟辟谷过程中， 身体状况和平时不一样。

无我之冬

6。4 今天是第二天
      近年来从没有这么早起，5：43就睡不着了，起来先练一会功，感觉到有点饿，不过也没什么，还能忍受。到了下午好似比正常时候精神要差一点，还是有点想吃东西，但这对我来说没什么，以前我比这难受的状态都坚持了，所以继续！（怕影响大便，今天喝了三勺蜂蜜）

无我之冬

6。6 今天是第三天，感觉同昨天没什么区别，也是有点饿，但感觉没有昨天饿了，小便有点黄，精神比昨天还好点，体重轻了3KG，不好的是今天练功状态差点。牙齿比昨天有点白，放屁多。

清净光明yi

我的情形与你有点相似，不过会没事的。

yeyezi

　　　辟谷过后，我也发现自己的牙齿真的变白了，哈哈，很是惊喜。
　　　楼主加油吧！！！

无我之冬

早晨时精神很好，下午就差了些，不知是下棋累了还是怎么，体重又小了1KG，其它没什么变化

无我之冬

6。8 ，已有5天多了，精神是很好，不过还是有点想吃东西，其它就没什么感觉了，但我想辟谷7天应是很轻松的事情。

williamzw

呵呵， 看来你的反应不太大呀。

估计2个原因。 1. 你的体质不错。

2. 你有练功的基础。   这一点很重要， 长期练道家功， 受道家思想熏陶， 对于辟谷的理解， 比一般人自然要深刻些。 思想平稳， 情绪安定， 身体的反应才会温和。

其实， 不一定要辟谷， 每一天的修炼对我们都很重要。 辟谷更象是考试， 而每天的学习才是积累。

无我之冬

6。9，今天是六天多，肚子已几乎不感觉到饿了，同正常时候差不多，可还是有点想吃东西，练功时好似容易进入状态。精神很好，体力要比正常时差点。其它没什么变化。

无我之冬

6。10，今天是七天多，今天排了大便，只有两节，一节是正常的，另一节是墨绿的，可能是所谓的宿便。按原来的计划是辟谷时间到，总的来说辟谷给我的感觉是减肥还是不错，另对人没有什么不良影响。

心空

williamzw 发表于 2009-6-8 20:22
呵呵， 看来你的反应不太大呀。

估计2个原因。 1. 你的体质不错。

每一天的修炼对我们都很重要，而每天的学习才是积累。{:7_136:}

离苦得乐

无我之冬 发表于 2009-6-6 21:43
6。6 今天是第三天，感觉同昨天没什么区别，也是有点饿，但感觉没有昨天饿了，小便有点黄，精神比昨天还好点 ...

精神状态不好，精神也不容易集中，练功状态会受到影响的，只能随缘了。

新荷

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子