我今天辟谷4天了开始写日记给自己动力哦

Sierra · 发表于 2009-9-17 15:08:39

我今天是辟谷的第四天就是肚子和胃有点胀爬楼梯腿有点软一切都还好
我希望我能坚持14天本来想啊来21天的可是看起来好遥远啊我相信我能坚持啊哎

Sierra · 发表于 2009-9-17 15:09:42

前几天我都坚持散步近一小时我觉人会没那么疲劳哦

龙在江湖 · 发表于 2009-9-17 16:28:48

恭喜楼已经辟谷第四天，真够沉住气的，过去第三、四天你会慢慢适应，

再加上开始排毒你会感觉一天比一天舒服，祝你这次辟谷成功、理想！

我和你同一天开始辟谷，咱们一齐努力吧。另外看看别人的辟谷日记

以后写的详细些就好了。

劈拳 · 发表于 2009-9-17 16:45:43

这一两天，会出现一些不适的反应，坚持过去就好了。不管你的目的是什么，辟谷一次都不一定完全解决。所以如果特别不适，就可以考虑复食，为下次辟谷做准备。会越来越顺利的。加油

Sierra · 发表于 2009-9-17 21:08:16

我其实不舒服觉得没什么了不起就是好讨厌水的味道哦嘴里好难受

Sierra · 发表于 2009-9-17 21:09:56

坚持就是胜利啊我一定能坚持14天加油啊

lzf_1969 · 发表于 2009-9-17 21:44:10

呵呵，欢迎论坛里又来新朋友，你的情况太少，你的辟谷时间还是根据自己的身体状况来定吧，我相信坚持就是胜利这句话。

劈拳 · 发表于 2009-9-18 08:42:49

辟谷几天以后确实嘴里没有滋味，很难受的。可以喝一点淡盐水

Sierra · 发表于 2009-9-18 10:41:46

我今天比前几天乏力好多哦走路都有些乏力爬楼梯简直想死哦呼吸很不顺畅啊好像呼吸不过来啊要坐下来好久才能恢复过来是不是不能爬楼梯哦可是我住在5楼啊必须爬啊还有上课不是5楼就是6楼啊每天都得爬三次以上我在想为了这次辟谷要不要逃课呀
请问下前辈们如果我以后的时间里我半辟谷效果是不是大打折扣啊？

Sierra · 发表于 2009-9-18 10:45:06

今天是第五天坚持到现在应该能过渡到第六天啊体重倒是见得不少大概有十斤了我希望还能再减十斤啊我也要变瘦子啊哈哈如果坚持到14天应该能实现愿望吧

劈拳 · 发表于 2009-9-18 12:03:20

[quote]我今天比前几天乏力好多哦走路都有些乏力爬楼梯简直想死哦呼吸很不顺畅啊好像呼吸不过来啊要坐下来好久才能恢复过来是不是不能爬楼梯哦可是我住在5楼啊必须爬啊还有上课不是5楼就是6楼啊每天都得爬三次 ...
Sierra 发表于 2009-9-18 10:41

[/quote
楼主，半辟谷可以了，减体重不是一次的事，而且复食以后是要反弹一些的，比如减了10斤，复食要长3-4斤才能稳定下来，彻底的减重20斤的话，最好是经过3次辟谷逐渐减下来，这样反弹到几率不大，比较稳定

Sierra · 发表于 2009-9-18 16:30:38

劈拳前辈可是我辟谷并不是主要为了减重哦我主要是想排排身体里面的毒哦我身上有时候会长疮就是红红的一块然后就碰到有点疼过段时间它就会好可是红红色印要好久才能消啊
我想这是皮肤病啊查了资料啊说要辟谷十天以上才会有效啊所以叫我放弃有点不甘心啊半辟谷应该没这效果吧

Sierra · 发表于 2009-9-18 22:31:55

呀我刚才洗澡的时候吐了先吐出了白沫然后就是黄水这难道是传说中的排毒么？感觉吐了舒服了些

lzf_1969 · 发表于 2009-9-19 08:20:02

还是顺其自然吧，我建议你吃些东西，选择半辟谷；半辟谷时间长些也会有效果，可以不影响你的工作学习。许多事，欲速则不达啊！

williamzw · 发表于 2009-9-19 08:27:47

我的看法有点不一样。

的确， “半辟谷时间长些也会有效果，可以不影响你的工作学习。”

可是，新人并不容易做到。很可能一旦放开吃，就收不住了。

楼主可以慎重考虑，如果选择半辟谷，一定要严格控制。

另外，半辟谷的效果并不差，吃什么，吃多少，不重要。重要的是怎么想。

没看到楼主服气的内容啊？？？？？咱们这里玩的是服气辟谷，请楼主加强服气，加强《大爱》

Sierra · 发表于 2009-9-19 10:06:31

我没有服气哦我准备辟谷到明天明天就是第7天然后开始半辟谷7天
半辟谷只能吃水果是么？、

williamzw · 发表于 2009-9-19 11:40:59

啊？没有服气！

怪不得反应这么大。。。。。

辟谷不是不吃饭。不吃饭可能是绝食。

辟谷和断食的区别将过很多次了，这里不重复。

楼主别关心吃水果的问题，赶快学习服气！学习《大爱健身》

劈拳 · 发表于 2009-9-19 14:09:25

建议楼主进行【服气】的练习，并结束此次辟谷，逐渐复食。从现在开始学，练服气，到10.1以后和我们一起再次辟谷吧。你的第二次辟谷的感觉和效果一定和这次不一样的，至少要轻松很多。:handshake

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