如何辟谷 怎样学会辟谷

williamzw

PS: 这是6年前写的教程， 和目前的课程有些不一样， 请新人留意。 如有冲突以现在要求为准，学习辟谷导师的同学请留意这些不同，请思考为何有这些变化？
2015年 9月25日



        欢迎新来的朋友。 辟谷是一种古老的养生技术， 但今天， 被越来越多的人关注。 龙腾管理团队会为大家提供帮助， 希望大家在这里能学到知识， 开拓视野， 结交更多朋友。

     很多新来的朋友决心很大。 经常遇到新人问： 我明天开始辟谷， 能不能喝豆浆？ 能不能吃维生素？ 怎么服气？

     诸如此类的问题， 往往令人哭笑不得。

     在这里郑重告知诸位新人： 辟谷是一门复杂的技术。 对于常年学习气功 （或佛学， 道家， 瑜伽类）的朋友， 可能相对简单。 因为这些都有共同的基础。  

     如果你没有这方面基础， 不要紧。 现在开始练习。 只要有心， 你会获得足够的理论知识， 实践经验。
【未完，请继续下拉， 还有2楼，3楼。。。】

williamzw

在获得足够的理论知识和实践经验前， 建议新人不要尝试辟谷。  

无论你的目的是什么， 请做好充分准备。 辟谷对于我们很简单， 很安全。 对于你可能并不是这样。

盲目绝食， 很危险！

建议新人， 先注册龙腾辟谷论坛， 然后浏览龙腾辟谷教程， 回复帖子， 参加讨论。 一方面获得积分， 同时积累知识。 如果这些教程都认真看过， 可以开始练习打坐， 练习服气， 练习《大爱健身法》。

一边练习， 一边体会， 一边在论坛和朋友们交流。

建议每个新人在交流区开一个学习贴， 谈谈自己练功情况，有疑惑也可在帖子里发问， 会有人回答。

知识来源于点点滴滴积累，来源于日复一日的实践， 千万别指望获得高人指点， 一夜之间取得成就。   

天助自助者。  我们也更愿意帮助积极进取的朋友。

总之， 希望新人朋友放松心态， 戒骄戒躁， 注重积累。

有心练功，无心成功。  

等你知识积累到一定程度，练功到一定阶段，辟谷是自然发生的事。

williamzw

最后给新人们一些具体的建议：  

1.  注册论坛， 多看教程， 认真学习， 揣摩。  你得到的信息可能互相矛盾， 比如， 有的资料说， 辟谷不能喝酒， 有的却说可以喝一点。  有的说不能吃药， 有的却专门要吃。  该怎么办， 相信谁？
   这需要你判断。
   有新人问我此类的问题(到底能不能吃药？）， 我说都可以。 他很生气， 认为我在糊弄他，{:7_153:}  没法解释，世上的问题， 不一定是一个答案。

2。 积极回复， 每一次发帖， 回复都会增加知识储备积分， 积分越高， 浏览权限越高。 伴随权限增加， 对辟谷的认识会越来越深刻。


3.  注册QQtalk语音， （请用和论坛一样的用户名） 龙腾辟谷房间号99954066   每周二，四，六晚7：30有课程安排， 为新人答疑。

4， 坚持练功， 体育锻炼等 《大爱健身法》。

师父领进门， 修行靠个人。 没有人能替代你。

5， 万事莫强求， 刻意追求不吃饭违背辟谷养生的理念。  

辟谷是自然发生的， 是练功到一定层次后的表现，  切莫勉强。


一分耕耘一分收获，新来的朋友们，祝你们在这里获得平安，健康。

幽幽

辟谷期间抵御传染病的能力是否会下降呢？我老爸说最近H1N1盛行，强烈反对我辟谷，，，我也有点发毛，请指点～～

williamzw

如果心里发毛， 就别辟谷嘛。

如果家人反对， 如果心里没底， 不妨暂时放下， 抱着学习的心态， 先了解。

至于你问的问题， 等你学习一段时间后， 自己回答。 好不？

粽子

恩～收益了 哈哈谢谢

赤脚大仙

建议新手先练真气运行法，或者内丹功等等，否者不要辟谷！！！

sally33

新人举手报道！
辟谷十四天，今天是复食的第十五天，我在辟谷中有喝淡盐水，因为天气太热的原因，不知道是不是会有副作用呢？

sally33

早知道这个论坛就好了，我在辟谷中也不会有那些不必要的担心了:L

静静的想你

我是新手怎么能开始我的第一次辟谷啊，需要注意什么呢？？？请指导

sansan

我是新手怎么能开始我的第一次辟谷啊，需要注意什么呢？？？请指导

天下无双

:D新人需要多看资料，多请教老手，减少不必要的担忧，自然就可以顺利完成辟谷。

坦桑黝帘

我是新手怎么能开始我的第一次辟谷啊，需要注意什么呢？？？请指导

小米粒69189889

看了这个帖子
受益匪浅
尤其是老师指导如何食气的要领

谢谢啦！！！！！！

龙在江湖

楼上网友的问题是一个多月前提出的，还有必要回答吗？不妨说上几句吧！你在辟谷前首先要多看一些有关辟谷养生方面的理论、方法等知识，多看坛上正在辟谷的网友们发出的辟谷日记。学习网友们好的经验，也借鉴一下前人所走的弯路，然后从中选择最适合你的方法开如辟谷。

阡陌野兰

辟谷方面的书籍有哪些？请高人们介绍下！

阡陌野兰

首先说下我也是新进来不久的，先看看论坛里的诸多帖子吧，我发现很多帖子都讲的很详细和具体，或许对你会有帮助的:)

了缘

新人都很迷茫和向往辟谷,我也是新人,我想辟谷不是饿几天和几天不吃饭的问题,必须要清心寡欲,是要身体更好更健康而不是折磨自己的身体,真要多谢各位管理员和版主的无私指教.

雨雪

谢谢楼主，终于明白了什么叫：服气！

麻辣隔壁

我刚来 不过看见管理员们这么热情 真的挺感动 挺好的一个论坛  强烈支持！！