和自己对话——雾气的“不随意”第二次辟谷日记7.1~7.9

雾气

身份资料
姓名：   雾气            年龄   23  岁     QQ:~~~              现住：西子湖畔
身体资料
身高  164    厘米      体重    42~44   公斤      

身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有过一次真正的辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：静心 净心 净身 关爱自己
此次辟谷起止时间         自 2010 年 7 月 1 日   至     2010   年   7   月   9   日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。） ——————这是copy版主的格式内容 (*^__^*)

雾气

有过辟谷经历的我，如果哪段时期进食不太健康的食物，觉得身体不适就会断食一两天。
然后不会刻意规定期限，往往隔天或隔两天就又进食了。所以总是说自己很随性、随心、随意。
但是现在身体确实不太舒服，出了点小状况。
我知道我需要真正的严格辟谷几天来调整了。
而且我也怀念当初辟谷的状态和感觉。
所以今天晚上，现在，下定决心辟谷。
在此记下日记，用以督促自己。

雾气

前段时间吃零食比较多，而且都是在晚餐吃。
不知道是不是这个原因，虽然还是每天自然醒，但是醒得比以前辟谷期和辟谷刚结束时晚了一个钟头左右。
身体可能累了，辛苦了，对不起。
都是我吃太多，没有听你的话

雾气

7月1日
今天早上并没有下定决心辟谷，所以今天还是吃了一些东西。
早上没有吃。
中午吃了9颗红枣，两个香蕉，一个苹果，两根阿拉棒（其实很小根的），两个冰糖酸梅，几勺蜂蜜。
我很能吃吧:L
不喝开水，在办公室喝了两杯柠檬水。

到晚餐5点时饿了，但是没有吃东西，洗了冷水澡，很舒服。晚餐时间过去后就没感觉了。
没有很多食物的身体现在告诉我她很舒服。
我要回到过去——回到过去辟谷中的状态。

雾气

希望明天的自然醒能早一些，像以前都是5点左右吧。
我要看柯云路老师的文章，还要入静。
我喜欢早上被鸟叫声叫醒，自然醒，然后阅读、学习、入静
带着美丽的心情开始一天美好的生活

雾气

所谓修行，就是修心，然后放到行为上用。
心需要一个家，这个家不在外面，如果心里有个家，无论外在发生什么事，都会觉得满足、安定，内在有个家，心就可以休息休息、轻松轻松。
在藏文里，修行有两个意思，「修」是指心中的慈悲、关爱，「行」是付诸身语的行动。要注意的是，这两个字，都是「动词」，就是要付诸实际行动。有行持，就会牵动整个社会，引起改变。
只有发愿是不够的，要展现于行为，修行的力量才会显现出来。
要避免三种错误的修行观念：
一、不要把修行当成有时间性；
二、不要把修行当成功课；
三、不要把修行当成仪式。

苏堤春晓

所谓修行，就是修心，然后放到行为上用。
心需要一个家，这个家不在外面，如果心里有个家，无论外在发生什么事，都会觉得满足、安定，内在有个家，心就可以休息休息、轻松轻松。



:loveliness:
感悟真好！
支持你！加油！

雾气

春晓醒得好早，你是辟谷刚结束吧？
好棒:)

7月2日

今天自然醒来是六点，打坐入静半小时
我总是很快就能进入状态，今天第二天已经很清晰的听到自己身体的声音了。

没有饥饿，是记忆中辟谷的状态。
今天打算完全断水断食。

地天泰

棒啊:victory:
能在短期内做到多次的辟谷、断食并且进出自然的地步不是一日之功，悟性特好

大爱板块学到不少东西吧:)

雾气

9# 地天泰

谢谢地天泰！
是的，知道得越多越觉得自己无知。
你的所知就像一个圆，圆外是未知。所知越多圆就越大，它所接触的未知也就越多。

雾气

你好瘦啊~
小路飞飞 发表于 2010-7-2 10:56

恩，是的
所以辟谷完全和减肥无关。呵呵~~~

雾气

7月2日
早上很顺利，没有进食也没喝水。
与第一次辟谷不同的是，这次没有口苦和口臭。身体舒适。
现在是中午休息时间，我一般会听听音乐或者在论坛阅读，然后午休片刻。
还有一个感觉是辟谷会使人不那么怕热，现在正是七月炎炎的天气呢！

笑笑乐乐

支持一下，我准备中旬开始。加油啊！

苏堤春晓

真羡慕你
没有不舒服的感觉
我辟谷现在胳膊上长疹子，还变成水泡了
好难受啊！

祝愿辟谷成功！
加油！

雾气

怎么做到自然醒啊，我每天闹钟响了还要缓个十分钟。
小路飞飞 发表于 2010-7-2 14:37

既然是自然醒，就是“自然”而然的。
没有必要做任何努力，也没有规则可循呢 呵呵~~~O(∩_∩)O~

雾气

15# 笑笑乐乐


谢谢笑笑乐乐：）

喜欢你的名字，笑一笑乐一乐:P

雾气

下班了。
下午依然滴水未进，精神良好。
待会儿太阳落山不那么热了，我就出去散步，走走。
喜欢一个人走路
喜欢夕阳 喜欢傍晚
也喜欢明天去西湖边漫步，然后在美术馆里徜徉

雾气

16# 苏堤春晓


谢谢春晓，我一定会的。
我没有很多经验，不知道你的问题出在哪里。是不是辟谷引起的。
建议你晚上参加论坛的会议，问问有经验的前辈们吧。今天是周五，晚8点有例会的。
语音的沟通更直接和有效。
期望你早点儿好起来。

苏堤春晓

谢谢！
我在一个论坛的帖子找到答案了！
和我猜想的一样
是月子里受风了

女人啊
一定要做好月子

开会并非我不愿意
实在是不晓得怎么弄yy语音
而且我也没有麦克

雾气

21# 苏堤春晓


呵呵~~~
向伟大的母亲致敬！