新人来迟

清风明月 · 发表于 2009-9-20 22:59:20

我是新人,前几年就听说过弘一大师辟谷的事,觉得离现实很遥远,今天发现贵论坛,非常欣喜.我体重已90公斤,身高166厘米,40岁,想要减轻负担,恢复轻盈体态.希望能早日美梦成真!!!

williamzw · 发表于 2009-9-20 23:02:53

欢迎，来这里算是找对地方啦。。。。

不过，辟谷的学习需要时间，耐心。请楼主保持平常心。

清风明月 · 发表于 2009-9-20 23:22:24

我曾在十几年前,参加过沈阳的一个什么李正洪特殊呼吸减肥班,练了5.6天,没吃饭,只喝水,降了好几斤.可能就是辟谷的方法.但是,我饭量大,体重很快恢复,一直在85-90公斤上下.很苦恼,没办法!

清风明月 · 发表于 2009-9-20 23:28:44

我很馋,没事就想吃点啥,很难控制自己!经常在悔恨--痛苦--麻痹--沮丧中来回折磨,... ... 我有些恨自己!

williamzw · 发表于 2009-9-21 07:14:13

哈哈，没事。这里就是解决这种问题的地方，只要你加强学习，保证你走出现在的误区。

“没事就想吃点啥,很难控制自己!经常在悔恨--痛苦--麻痹--沮丧中来回折磨,... ... 我有些恨自己! ”

很多胖子朋友都有类似心理。

学习《大爱健身法》吧，先转变对自己的态度，从恨自己开始，学着接受自己，善待自己。

咱们论坛里就有，操练一个月，你就能进入辟谷状态，等你的消息。

明月照平湖 · 发表于 2009-9-21 10:40:21

5.6天,没吃饭,只喝水,

只是掉了一些水脂肪未改变所以一下就回来了……

迷途的小虾 · 发表于 2009-9-23 12:51:22

我也是刚刚开始的，和你一起啊，
共同走过我们的快乐辟谷时光，o(∩_∩)o...哈哈！

lzf_1969 · 发表于 2009-9-23 17:02:03

欢迎新成员的加入，还是多学学论坛的辟谷经验，准备充分了再进行辟谷吧。

清风明月 · 发表于 2009-9-23 17:36:56

感谢朋友们的关注，我已三天只吃午饭，早晚餐断食，感觉还可以。希望大家多多鼓励.。哈哈！！

明月照平湖 · 发表于 2009-9-24 11:00:01

三天后可以换个方式断食早上吃过午不吃中午12点后
你不能从一大早就可以饿要在早上吃饱后让他一直消化到晚上服气吞津含枣足以够你度过这一天
相信你第二天又有个全新的感受~

清风明月 · 发表于 2009-9-25 18:13:28

三天后可以换个方式断食早上吃过午不吃中午12点后
你不能从一大早就可以饿要在早上吃饱后让他一直消化到晚上服气吞津含枣足以够你度过这一天
相信你第二天又有个全新的感受~
明月照平湖发表于 2009-9-24 11:00

请问:是否只吃早餐，中午晚上都不吃吗？

明月照平湖 · 发表于 2009-9-25 22:55:51

如果你能减食只吃早餐饱后午晚不吃那更好 ~
最好学习服气的方法辟谷到点服气~

清风明月 · 发表于 2009-9-30 21:29:52

我已9天不吃晚饭！早中餐正常，感觉还可以！

lzf_1969 · 发表于 2009-9-30 21:55:16

把你身体的具体资料写一些啊，这样简单的日记别人是没有办法指导的。

lzf_1969 · 发表于 2009-9-30 21:55:30

把你身体的具体资料写一些啊，这样简单的日记别人是没有办法指导的。

清风明月 · 发表于 2009-10-5 18:17:00

我今年40岁，男，身高166厘米，体重目前是86公斤。血压150/90，中度脂肪肝。

williamzw · 发表于 2009-10-5 19:05:09

嘿嘿，高血压，脂肪肝。

辟谷治这些效果最明显。

什么时候开始辟谷？

清风明月 · 发表于 2009-10-6 07:37:56

我还没有想好，因为每天在单位午饭，怕同事知道笑话。

噬嗗蝶 · 发表于 2009-10-27 22:50:41

···

我才来！

怎么都看不懂哦！

···

还在加油中！

欣然一笑了 · 发表于 2009-10-28 16:32:28

“40岁，男，”
呵呵，有点小小的佩服感，来吧，一起辟谷吧。
再加一点点勇气和毅力，相信辟谷后会有全新的自己，加油，支持你！！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册