快乐辟谷

迷途的小虾

这段时间看不少辟谷的资料，
感觉蛮神奇的，
不仅可以减肥，还可以调理身心，治愈疾病，
我也想尝试一下，
减掉这身令我痛苦难堪的肥肉。
同时希望有经验的亲们给我些指导和意见，
要是有亲和我一起就更好啦。

迷途的小虾

我决定明天开始，
从昨天就开始准备了，
昨晚没有吃东西，喝了不少水。
今天早上没吃东西也没有喝水，
中午吃了些米饭，白菜和空心菜，
晚上还没到，打算不吃了。

williamzw

哈哈， 欢迎小虾。

辟谷的学习， 需要耐心。 请你从小菜举手开始看， 新人必看， QQ群规定。 树立正确心态。

只要有持之以恒的信念， 注重知识积累， 很快就会发现： 辟谷其实不难。

祝你好运。

迷途的小虾

昨天和今天作为准备时期，
明天正式开始。
先辟谷一周，
要是顺利完成的话再做下一步打算。
具体是前三天完全禁食，只能喝水。
后四天吃少量的水果和蔬菜来补充微量元素。

williamzw

恩， 计划可行。  

“后四天吃少量的水果和蔬菜来补充微量元素。”

可以吃水果， 蔬菜。 但不是补充微量元素。。。。。。

辟谷期间， 不缺微量元素。

迷途的小虾

谢谢管理员的关心和给的意见啊，:$
我会好好学习辟谷知识的，
我相信自己有持之以恒的信念的！！:victory:

明月照平湖

关注你的表现哈~

迷途的小虾

谢谢各位斑竹的关注哦，我会坚持走下去的！

迷途的小虾

昨天晚上要上班，还是吃了晚餐，
还好没有吃多，
因为想到今天以后很长一段时间不能吃饭，
所以还是纵容了下自己。
嘿嘿。。。

迷途的小虾

今天开始正式进入辟谷，
早上到现在喝了半瓶矿泉水，
没怎么觉得饿，
稍稍有点虚的感觉，
不过精神还是蛮好的。

williamzw

恩， 从今天开始的3天非常重要。

过了这3天， 会越来越轻松。   加油。

迷途的小虾

就是，上午没什么感觉，下午就饿的不行，
浑身没有力气，胃里还酸酸的，
我是不是还没有做好全辟的准备呢？
不是说辟谷期间不会觉得饿吗？

williamzw

嘿嘿， 服气了吗？  大爱操练的怎么样？

不吃饭不是辟谷， 可能是绝食。

至于发虚，没力气， 正常。 第一次， 都这样。

lzf_1969

迷途的小虾就按威廉说的做吧，毕竟是初学的第一次辟谷，辟谷反应会大些，只要坚持就一定会过去的，风雨过后才会见彩虹，我支持你。

明月照平湖

就是，上午没什么感觉，下午就饿的不行，
浑身没有力气，胃里还酸酸的，
我是不是还没有做好全辟的准备呢？
不是说辟谷期间不会觉得饿吗？
迷途的小虾 发表于 2009-9-23 18:30

如果是半辟谷 不能早上什么都不吃 等下午饿得难受的时候 就软弱无力
我建议 早上可以吃水果 干果 都行  过午不吃  含枣服气打坐吞津 就能过完一天

第二天 一蜂蜜水代替早餐  但吃蜂蜜前 要先喝矿泉水  不能让蜂蜜直接刺激 胃膜
含枣服气打坐吞津 又过完一天  就可以全辟谷了  上面是死方法 要活用才行~

lvman456

小虾，加油吧！我们会一直关注你的奥。

迷途的小虾

好开心啊，这么多朋友来关心我，
先谢谢大家啦！

迷途的小虾

先来说下昨天的情况吧，
昨晚没有时间来写，
今天补上。
因为昨天我出现的那些状况一直没能缓解，
最终导致我的意志崩溃，
吃了很多东西，
虽然觉得惭愧，但还是如实说出吧，
虽然第一天不理想，
但是我没有放弃，
也希望大家不要放弃我啊。

迷途的小虾

昨天晚上睡觉前做了检讨，希望自己可以走上正确的方向。
现在贴出来，大家看了给我些意见吧。
看了几天辟谷的资料，减肥，美容，养颜，还能治病。很是羡慕那些取得成效的人，于是乎也跟风冒然开始进行辟谷。今天第一天，成果并不乐观，MC还没干净，很少，感觉有点异常，下午饿的发慌，还是有点怕，于是吃了东西。一一盘点出来：两块月饼，一块老公饼，二十来个油炸丸子，两个小包子，这些东西二十分钟内在路上解决了，真是无敌了，上完选修又去买个卷饼吃了。明天早上变个肥猪。总结下原因：一，骤然全辟，身体不能接受，不能抗拒饥饿。二，MC有点不正常，量很少，还没有彻底完。三，还没进入辟谷状态，会有饥饿感，会有食欲，越饿越想吃东西，越想吃东西越饿，恶性循环，最终意志崩溃而暴食。

迷途的小虾

我觉得我对辟谷了解的还不深入，
差一点走上绝食的道路。
像威廉说的服气还有大爱我还不知道怎么做，
这些资料要到哪里找到啊？
我现在的情况只能改为半辟了，
以河入海流姐姐为榜样。