养生之道] 你知道吃素的好处吗？

蓝盾

养生之道] 你知道吃素的好处吗？(2010-07-05 14:23:54)转载
标签：养生之道修行素食健康尊重生命小舟博客健康        分类：养生之道
    小舟/文
   昨天，一位不知名的博友留言关于吃素的问题，一连八问。
   新浪网友2010-07-03 12:50:42
   请问小舟：你吃素吗？你是怎么看待这个问题的？吃荤主要是营养需要，不吃的话不知身体会怎样？家人坚持吃怎么办？尤其是有病的长辈要吃，怎么才是孝？自然界动物的生物链也是弱肉强食，这不是自然之道？看樊导书上描写的缙云山的饭菜也有荤，他们是怎么看的呢？李一道长吃荤吗？

     很高兴大家对素食开始关注。下面，小舟试着回答一下，不妥之处，请博友指教。

     1、  你吃素吗？
     答：现在已从内心排斥肉食。但尚未吃长素。

    2、  你是怎么看待这个问题的？
    答：自从开始修行以来，尤其是学习了诸多经典著作后，当读到“牲畜在屠宰场被宰杀过程”以及“牲畜临死前由于惊恐、愤怒，体内分泌的毒素足以毒死一只小老鼠”，“宰鸡场的屠宰程序是活鸡脱毛屠宰其状惨不忍睹”等描述时，脑中总是涌现出这一系列场面，内心实在无法接受曾经的“盘中美味”。爱护大自然，崇尚和谐，应当从敬重每一个生命开始。包括万物众生。

    3、  吃荤主要是营养需要，不吃的话不知身体会怎样？
    答：“吃荤主要是营养需要”是营养学家的观点。众多出世佛家弟子都是常年吃素，身体依然健硕。净空法师吃长素几十年，就是最好例证。进食，目的是为了补充人体消耗的能量。你吃的虽然是“食物”，但摄取的是人体需要但又无法直接从大自然中摄取的“精华”。重在平衡饮食，不能偏颇。《黄帝内经》中提出，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味合而服之，以补精益气”。

    4、  家人坚持吃怎么办？尤其是有病的长辈要吃，怎么才是孝？
    答：每个人都有自己选择的权利。任何事情都不可强求一致。孝，不是你想要做的事，或者说不仅仅是你“应尽”和“想尽”的义务。而是顺应老人的心情，根据老人的需要，而发自内心的敬和顺，所以才有“孝敬”和“孝顺”之说。孝，容易做到；孝敬和孝顺，做起来就难多了。

    5、  自然界动物的生物链也是弱肉强食，这不是自然之道？
    答：世间万物应该都是“造物主”的恩赐。“大道无形，生育天地，大道无情，运行日月，大道无名，长养万物。”世间有情的生命和无情的万物，都是大自然中的一员。生命，实无高低贵贱之分，也绝对不应该存在主宰与被主宰的关系。人与自然，就该是平衡中生存，自然中发展（进化）。如果出现绝对的主宰与被主宰的关系，也就是不平衡的开始，也是共同走向灭亡的开始。

    6、  看樊导书上描写的缙云山的饭菜也有荤，他们是怎么看的呢？李一道长吃荤吗？
    答：李一道长乃道家正一派传人。缙云山绍龙观住持是李一道长。正一派不排斥婚娶和荤食。但所食肉食须是“三净肉”。 “三净肉”应具备三个条件:第一、眼不见杀，即没有亲眼看见动物临死的凄惨景象;第二、耳不闻杀，即没有听见它惨叫的声音;第三、不为己所杀，即不是为了自己想吃才杀的。目前，缙云山闭关修行已开始全素食配餐。

   【净空法师说<吃素素食>】
　　以前没有学佛，喜欢吃肉，觉得肉很好吃；现在学佛不吃肉，吃长素。你改变了之后，人家问你：“你为什么吃素？”你就把吃素的好处告诉他。素食有三个好处：第一是“卫生”，保护生理；第二是“卫性”，保护善良的性情；第三是“卫心”，保护慈悲心、清净心。慈悲与清净是身心健康的根本，人心地清净绝对不会感染毒害。慈悲心可以解毒，这个世间任何解毒的药物，都没有慈悲心来的殊胜。你有慈悲心，毒蛇猛兽见到你，都不会伤害你，你能感动牠。我们看到毒蛇猛兽会害怕，怕牠伤害我们，这是没有慈悲心。若有慈悲心就可以跟牠做好朋友，牠不但不伤害你，还会保护你。所以，清净、慈悲是健康长寿的根本。
　　
    我二十六岁学佛，今年六十七岁了，学佛连头带尾四十二年了。我一学佛，六个月之后就吃长素了，没有人劝我。我为什么会吃长素？念了一部《地藏经》害怕了，觉得跟众生怨结得太深了。在抗战期间，还是作学生的时代，我很喜欢打猎。打了三年猎，杀了很多生，看到《地藏经》上讲的果报，都是地狱、饿鬼、畜生，吓得一身冷汗。从此之后，我不杀生，吃长素，提倡放生，赎罪呀，我是读这部经得到的启示。在前二、三年，素食不适应，体质变化，脸上发青，人很瘦，我的长官、朋友看到我，都说「你学佛学迷了，你的营养不够，身体不行，有病！」但是我不改变，每半年到医院检查一次身体，没有病，我就很安心，瘦也没有关系，面黄也不怕，逐渐都好转了。所以一定要坚持，知道跟众生结的怨仇非常可怕。

    那么现在得到一个证明了，素食是最健康的饮食。我这个身体转变过来，大概是在四十岁左右的样子。那个时候台中李老师在「慈光图书馆」办慈光讲座（大专讲座），我在那里也兼了一堂课。有来自全省各地方的大专学生，那些学生把我的年龄看成跟他一样，其实我的年龄是他父亲一辈的。我在四十几岁的时候，看起来确实象二十岁一样。我今年快七十岁了，人家看我大概四、十五十岁，什么原因？素食。你们想要不老，要想年轻，我教给你吃长素，吃长素的人不老，吃长素的人年轻，吃长素的人也不生病。

    【此为净空法师早期开示】

苏堤春晓

好帖子！
更加认识到素食的重要性

劈拳

我也想吃素，可是修行还不够层次:L

地天泰

支持素食，支持素食:victory:

支持素食，支持素食:victory:

支持素食，支持素食:victory:

支持素食，支持素食:victory:

竹露.荷风

吃素食有这多好处

我也觉得荤菜没什么特别好吃的

为了养身，修性我也会慢慢改变

蓝盾

我只能做到少吃肉，少吃烧烤。

劈拳

6# 蓝盾

知道少吃就是进步，我们走的一样快

淮南

赞成吃素，但自己做素菜总是做得不好吃。

绿色生命

倘若辟谷到一定时间，会只吃素食的，因为身体敏感了，一旦吃肉会不舒服的

丽安

为了尽快辟谷，好好学习。。。。。。。

宇翔

要想年轻，我教给你吃长素，吃长素的人不老，吃长素的人年轻，吃长素的人也不生病。{:soso_e182:}

rye

吃长素的人不老，吃长素的人年轻

丹心一品

现在还做不到素食，将来会达到此境界的