☆diana的辟谷日记

diana

6月15日  巨忙的一天
  ^  ?' H. \+ M& X* K8 A早饭番茄汁，薏米粥5口，午饭西瓜一块，下午和晚饭基本没吃什么。
; \4 |4 t# P4 \. X: ^今天忙了一天，精神挺好，也不太饿。看到食物只有好奇，不太馋了。
$ [6 `/ D, `# a, Z3 v% t& R明天继续今天的食谱。
4 H! i3 t: ?* l革命尚未成功，我要继续努力，加油！！

diana

6月16日  加班中
早饭黄瓜汁，薏米粥，午饭一杯火龙果汁，一块西瓜，下午忙的受不了了，吃了两块饼干，陆陆续续又吃了点枸杞、几颗桂圆。
% I4 O( y, P8 D" e8 L% C3 n; `4 _- z这两天忙，吃的东西有点杂了，明天开始积极改正。

williamzw

楼主好像没学过气功， 从头到尾看到的都是每天吃什么， 没见到练功的记录。

( K6 d5 t- R' i" b如果没学过气功， 怎么会相信辟谷呢？ 很纳闷。
! a; Z* G# A6 B6 t% q7 E1 ?
* o- m) i/ X& O$ |! F现在已经10多天了， 第一次就这么厉害， 而且每天正常上班， 难得。

0 r4 n% [& P" l; W+ M3 Q如果到20日楼主还在辟谷， 就给这个帖子加精。 让后来者以此为榜样。
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另： 除了吃什么， 能否介绍些别的， 比如， 每天有什么活动， 上班是公交？ 开车？ 好像有打羽毛球， 打了多久， 累不？ 辟谷期间有没爬过楼梯？  

3 l- K2 v$ J% ?6 S6 w辟谷就是不吃饭。  不吃饭后会有很多奇异的现象， 你已经见证， 可其他人没见到。  期待中。。。。。

diana

先回答一下william的问题。
老实说，辟谷的初衷我是想以此来减肥，所以没静下心学过气功，很惭愧~~
5 v% {! N4 c6 z. `这段时间基本没有体育活动。因为吃的少，很怕体力消耗后会控制不住大吃一顿，所以每周一次的羽毛球也暂停了。
9 |6 X: w5 f$ |每天乘地铁上下班，工作比较忙。
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: r0 }# R, }1 F今天政治局常委李长春来公司参观，为了迎接这位大领导，这几天忙的团团转，吃的食物没控制好，辟谷日记也是简单的记了一下，好在总算结束了。
今天早饭黄瓜汁，到公司就一直忙，接着又出去办事1点多才回来，实在太累，天气又热，于是吃了根冷饮，然后就饱了。下午酸奶、红枣6个。晚饭吃了几口丝瓜，一点点番茄炒蛋，一点薏米粥，喝了一些蜂蜜水。
% ?1 @* @8 s" l  ^4 U' k1 {& R1 X昨天和今天吃的有点杂，主要是比较累，心情也不太好，意志上就放松了，尤其没控制好晚餐。
, I. m  _# y6 H+ q5 h% @明天开始恢复之前的饮食，晚餐严格执行半颗火龙果+蜂蜜水。
周六有个重要的聚会，这几天得保持良好的心情，把辟谷进行到底。加油！！

diana

6月18日
- J  r9 D; Z: r' R1 Y- I9 H( S早饭番茄汁，薏米粥少量，中午没东西吃，喝了一大杯奶茶，下午除了水只喝了杯酸奶，晚饭在妈妈的威逼下吃了一个油桃，一点鸡毛菜汤（无油无盐）。
今天基本不饿，或者有点饿也不太想吃东西，工作状态良好。
0 `! l6 @. Z/ X明天休息，逛街去:D
ft同学，咱们周六见~~

diana

6月22日
这几天血虚，昨天开了戒，吃了不少香菇、红枣，今天那个后悔啊 T_T
3 l/ P+ D% x" g+ m5 ?今天的早饭薏米粥，午饭一个杨桃，一块豆豉排骨（馋了，遂抢了同事一块肉），下午可能是饿的有点胃疼，吃了4块饼干。下班去超市买了酸奶，结完帐看到一阿姨买冷饮，一时意志不坚，买了根魔爵。回到家又累又饿，吃了三片苏达饼干，半个火龙果。
今天超标了，反省中.....
明天继续辟谷，早饭薏米粥，午饭西瓜一块，晚饭火龙果。

老尼

晕。。。。这个是优秀辟谷日记，有些难接受哦。。。。楼主分明就是在节食减肥嘛（恕我直言）