新人断食日记

淡言

末学是为了清心净心正思维而断食。因为没经验，不敢说是辟谷。

诸葛亮《诫子书》----夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及!


望大家指正。

淡言

09，09，24 第一天

我过午不食俩月了。早饭也吃的少。昨天早饭没怎么吃，中午吃了一点。
今天早上看到讲辟谷，断食得东西，
正好我喜欢弘一法师，他曾经试验断食。
而明天，又刚好是我每周五断食一天的日子.
于是决定辟谷。计划到下周五结束，中间看情况，不太过分的强求。
今天吃了点东西，比昨天更少。
到现在，一切都好，以我的经历，两天不吃饭肯定没什么不适。
请问大家，
平时我11点以前睡，早上5点左右起床读经。
这个睡眠量，合适么？
早上喝水，喝温水比较好么？

淡言

试验期间，尽量止语。保持舌顶上颚。不说无意语。
但是早晚课照旧。

lzf_1969

这是我相当富裕的睡眠量，只是你不知是否合适？但主要的还是听自己身体的声音，他会告诉你怎么做；勿急勿燥，随遇而安。