认认真真体会，坚持

伊娃 · 发表于 2010-7-22 12:48:01

19# lzf_1969

我会认真学习的。。

伊娃 · 发表于 2010-7-22 16:46:28

本帖最后由伊娃于 2010-7-23 08:31 编辑

7月22日
吃了一把葡萄干 100ML的矿泉水 100ML的蜂蜜水 100G酸奶一个桃子 2个巧克力。
BB2次成形，但不多。。

感觉蛮好的，但是有饿的感觉，不强烈。。
服了气好多了。。

今天跟以往几天有很多不同，肚子会饿，有对食物的念想，想要吃很多（肉包，水饺好多。。。），好像真的会闻到这些东西的味道，嘿嘿，，
到晚上外面逛了2小时，本来想吃小吃，最后还是并老了，只看不买，哈哈
几天没见的朋友看到我说我的皮肤变好了，开心啊，

竹林 · 发表于 2010-7-22 19:05:29

等着看楼主的美丽传奇。lanwoniu3

lzf_1969 · 发表于 2010-7-22 22:34:07

楼主不要着急，做好任何事情都需要一个适当的过程慢慢来吧。

伊娃 · 发表于 2010-7-23 08:49:48

本帖最后由伊娃于 2010-7-23 09:09 编辑

体重没有怎么下降，但是感觉还是很好。
从开始对食物的依赖，到现在的不在意，感觉收获好多。咔咔

淮南 · 发表于 2010-7-23 11:12:37

楼主坚持！
不要因为当天吃多了而懊悔，照常进行就行了
第一次只是尝试

伊娃 · 发表于 2010-7-23 11:17:11

26# 淮南

谢谢，哈哈，

容丽妍 · 发表于 2010-7-23 12:31:34

整理好心情，轻松上路~~~

伊娃 · 发表于 2010-7-23 13:26:04

星期天朋友要订婚了，我要开始预备我的复食计划了，。我会养成良好习惯，不再暴饮暴食了。。

雪花雨 · 发表于 2010-7-24 07:23:13

7月20日
200ml的矿泉水 100ML的蜂蜜水 200ML的果汁饮料半个苹果一个小桃子一个小橘子肉（好酸）一个巧克力球红枣5颗
昨天吃的好多呀~~嘿嘿，都不好意思报了。
起床开始服气，做的不是很好，心还是静不下来， ...
伊娃发表于 2010-7-21 08:43

来看看你,第一次辟谷能做到这个程度已经很不错了,你真棒:victory: :victory:

雪花雨 · 发表于 2010-7-24 07:26:14

体重没有怎么下降，但是感觉还是很好。
从开始对食物的依赖，到现在的不在意，感觉收获好多。咔咔
伊娃发表于 2010-7-23 08:49

别太在意体重的升降,顺其自然,现在你最需要的是积累实战经验,给自己信心吧!你会是最棒的:lol

伊娃 · 发表于 2010-7-24 15:07:24

今天开始复食了，吃了叶麦粥，感觉对食物好有念想，诶，，

沉香 · 发表于 2010-7-25 10:26:04

作为尝试你做的不错
但是没有练功啊？

去看看论坛珠子的日记
她经常参加聚会但是成功拒绝美食
看看对你下次辟谷有帮助

祝你一切都安。

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