断食10天，回向祖国！

素通

9月24日开始断食，中午为最后进食时间，今天进入第四天。
只喝生水，不进任何食物。
25 、26 两天没有明显感觉，昨天有约约饿感。清晨醒时口渴。每天饮水约500ml 。
今天脉博比平时稍快一点。
几天下来，精神都很好。
这是第二次断食。上次是7天只喝生水，生理反应较强。

阡陌野兰

上次有些什么样的生理反应？你是如何度过的？

素通

乏力，疲软，口里玄腻物多（排毒），饥饿感明显，
这次都很平淡，唯感口渴而已，多喝水就没事了。
现在已经三个对时，超过72小时了。依旧精神饱满。
一般情况，好像三天以后是最难过的期间，上次即是如此，这次淡漠了。

lzf_1969

你的意志力很强啊，不过建议你还是练习服气吧，时间长了会有收获的。

素通

谢谢楼上版主建议！
贫道修行也有20个年头，过去也曾修习过不少服气功法，不过现在是以净心念佛为主，念佛一小时就会吞咽唾液40余次，也为世上最佳养生服气大法。有兴趣者不妨一试！

昨天27日，感觉最好，体力精神一点不差，思维比平时敏捷，也无饿感。加大了饮水量，估计在600ml 左右
。
今天进入第5天，真正的感觉可能会出来了。5天以前，多半都是活动活动筋骨。

明月照平湖

今天感觉如果  素通 是修行之人
可否多写些  精神上的变化  给我们后辈 多点认识~ 谢谢~

素通

第一次断食闭关，是7天时间。走进关房的一刹那，有一种神圣感，一种视死如归的感觉。7天不进任何食物，弄得不好是会有生命危险的哦，结果顺利过关，感触良多。
这次反没什么特别感觉了。精神上的体会，印证了佛道门中一句行话：境由心造！


自己亲身经历得来的知识才是真正受用的。

心里作用 饥饿实在是个骗局。你不尔他，自然没问题。人体有无数的奥秘，我们长期被表面现象所骗，也被一些专家权威似是而非的言论所骗。
输入断食程序（意念），人体这台电脑就会自动操作，他要干什么，如何干，你根本不用操心的！

可以告诉大家，我们吃的食物四分之一是用来维持我们身体所需的，四分之三是用来维持医生的。

龙在江湖

素通楼主说得对“境由心造”修行炼功之人一旦远离那个造境之心  进入道法自然境界 也就无为而

  无不为了-------祝你第二次辟谷里程如老庄快乐 逍遥游。:victory::victory:

素通

谢谢江湖朋友！特别喜欢你奉献的观音大士！

进入第6天，估计应该是最艰难的时候了。
昨天稍微有些感觉，有点乏力，小腿约为酸痛。晚上脉博开始稳定上升，比平时快10次左右。
今晨起床时全身略感乏力，想是躺的时候过多。
关房狭小，只有几个平米活动空间，除了坐就是躺，真想走走才好。下次断食，看来不要同时闭关为好。

lzf_1969

素通你好：能给我介绍一下闭关与断食的区别吗？

素通

阿弥陀佛！
闭关与断食，在有的人看来并无区别，其实是有内在联系的。
断食、辟谷，从表层来看，无非就是不进任何食物（断食）或者进食谷类以外的食物（辟谷），但其深层意义更在于净化灵性，提升灵性。
或者说，断食闭关仅仅是一种手段而已。
因此，断食辟谷能够与闭关相结合，更能达到此目的，但是难度更大。初次尝试，不必强硬要求。素通这次也是感到有点难度，好想走走······

现在断食整整120小时了，刚好过半。开始有些乏力感，真正的断食反应出来了。可能在一两天左右。度过这关，就会轻松了。严格来说，若果有两周至三周的断食才能真正体味到断食的美妙。

明月照平湖

呵呵  谢谢素通前辈的分享~

在这学习了~`  我这次就打算超过3周~ 让神明更清明~
得到精神上的升华~

龙在江湖

祝素通楼主与明月照平湖版主灵性得到净化，提升再提升！

素通

断食第7天，味道出来了

断食与辟谷相近而不相同。断食是断绝一切食物，只喝水。而更严格的断食则连水也不喝，那种就有点玩命了，常人一般三天即可能趴下，除非修炼有素的得道高人。有的炼气士，甚至连空气也可隔绝，埋在土里数日、数月不死。

说远了，回过来说辟谷。辟谷要宽松点，就是不进食五谷，但可以进食水果蔬菜等，量很少，太多也就失去意义了。

初次断食辟谷一般在3～5天上开始有明显反应，全身乏力，饿得难受难熬；同时出现一系列排毒现象，如口里出舍苔，身体（腹部）发热等。

素通前六天还大而晃之的，今天出味道了。清晨起床时就感到全身乏力，走路也觉得费力，呼吸也不象往常，感觉道有呼吸的概念了。前六天走出去，除了明显消瘦外，别人还看不出其他什么，不一定知道在断食；今天恐怕就不行了，至少人家汇觉得你精神不振，是否病啦······

真正此时才是断食的关键时期，这种低谷状态就是身体的挣扎，是彻底消灭体内毒素的关键时期，犹如抗日战争进入了相持阶段，也如两队人马拔河，相持不下。此时谁能坚持，谁就是强者，胜者！

低谷出现的越早，对身体的排毒调理就越肤浅；越后出现，就是在深层引爆，进一步的深入了。

素通第一次的断食低估出现在第四天上。

走过低谷就是撒满阳光的一马平川！

龙在江湖

支持素通楼主： 楼主说得好：“走出低谷就是撒满阳光的 —— 马平川！”

  无我才是“真我”，愿 楼主灵性升华见“真我”‘

  佛祖再次粘花时 —— 素通定会先微笑-------

素通

谢谢江湖，在微笑之前，已经看到佛光普照啦！愿论坛所有朋友共沾法益！阿弥陀佛！
素通的断食理念，可能与大家不尽一致吧，这里是辟谷论坛，有完整系统的辟谷理论，相当于学院派的正规军。相比之下呢，素通就是山野派的。本来嘛，也是如此，蛰居深山静修已经两年了，对于世俗社会好像已经很遥远了。
上午精神疲软，现在下午三点过，一切又都过去了。几天来最大的感觉就是，从清晨醒来起，感觉就不好，乏力，起来坐坐，随便活动一下，逐渐好转。到下午晚上时又没事了。

素通

过了中午就开始好转了，下午晚上体力精神迅速回升，现在晚上七点过，一点都不觉得什么了，压根没有什么断食的感觉。浑身是劲呢！
想不到如此快的就打败了日本鬼子～哈哈^_^

素通

第八天清晨，比昨天 大不一样了。低谷之后的一马平川······

lzf_1969

恭喜你素通顺利的经历第一次困难的考验，以后也许还有，相信你也会顺利通过的，我相信你的实力。共勉！

明月照平湖

闭关与断食  是真正修行之人 才能深入去体会的~~`  素通师兄~向你致敬~