在练大爱为辟谷做准备

卢韦

7月22日~开始练大爱第一天
    今天没有按照大爱教程里的步骤练，我只是把我记住的内容做了一遍，比如赞美你的全身，这个真的有点用诶！我的腰不好，老是酸痛，我就一边按摩一边跟她聊天让她放松，就真的好了一些。
    有点神奇诶！！！
    明天还是按着感觉走~
7月23日~练习大爱第二天
    最近天气好热，睡不好，早上六点就醒了，躺在床上没事干，熬到7点半居然又睡着了，后来起晚了，上班迟到了。也把练习打乱了，最近总是心里躁动的很。
    不过没有吝啬对自己的赞美，好好的爱自己才会健健康康的。
7月27日~这几天在练习服气，只有早上
    感觉上食欲是不怎么好了，没有很明显的感觉，再坚持几天天看看吧~~
7月29日~昨天有练，今天没练
    发现一日三次练服气有点不现实，只能早上和下午练。今天早上有点晚没练成，不晓得这样有一顿没一顿的能不能练好？
8月2日~高温天气
    这几天来那个，真的是很难受啊！时有时无的练服气和叩齿。还是没有抓住精髓，主要是因为集中精神比较难。郁闷到了~~~

容丽妍

腰酸是肾气虚的表现，平时不要吃寒凉的东西，在练下叩齿、吞津可能会更好些，饮食上多吃些补气养血的会更好

空瓶子

加油哦。我辟谷3天了，感觉非常好~！

卢韦

2# 容丽妍
恩 谢谢 我会练习看看的

卢韦

3# 空瓶子

厉害诶
我还不敢辟谷，怕饿，辟谷的时候要一直练习服气吗？你也加油

卢无不才

我还不敢辟谷，怕饿，辟谷的时候要一直练习服气吗？

5# 卢韦
[/bsize=3]哈哈，到你不怕饿的时候你就敢辟了！间歇式练习服气就可以吧？