请问各位前辈，怎样区分空腹感跟饥饿感？

越来越好 · 发表于 2010-7-23 08:39:06

如题。。

辟谷这几天，胃总不舒服，我不知道怎样区分这两种感觉。。。。。

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-23 08:43:30

谈一下我的辟谷经历和平时空腹的差异吧

我有点低血糖
到点不吃饭就容易胃酸恶心想吐

辟谷的时候虽然肚子是空的
但是服气之后胃前三天虽然不适应
不至于象空腹的时候那种翻江倒海的感觉
可以忍受的

希望对楼主有帮助

辟谷术

越来越好 · 发表于 2010-7-23 08:50:27

谢谢苏堤春晓，你总在我无助的时候出现~~~感谢！

现在胃的不舒服可以忍受，总要弓着身子，才感觉舒服点，一直起腰就不舒服。

今天辟谷第五天，浑身无力。。啥也不想做。。
张宝胜近况

容丽妍 · 发表于 2010-7-23 10:37:12

千万不要强撑！
身体特别不舒服你可以慢慢复食，做下大爱，服气，辟谷五天你的成绩也不错的哦！
张宝胜

越来越好 · 发表于 2010-7-23 18:13:17

千万不要强撑！
身体特别不舒服你可以慢慢复食，做下大爱，服气，辟谷五天你的成绩也不错的哦！
容丽妍发表于 2010-7-23 10:37

谢谢美女的鼓励~~~~宫原佳苗

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-23 19:00:05

谢谢苏堤春晓，你总在我无助的时候出现~~~感谢！

现在胃的不舒服可以忍受，总要弓着身子，才感觉舒服点，一直起腰就不舒服。

今天辟谷第五天，浑身无力。。啥也不想做。。
越来越好发表于 2010-7-23 08:50

第五天应该进入佳境才对
可能你的服气不得要领

还是好好服气
如果服气后还是缓解不了
就逐步复食
先喝果汁
后喝希米汤
然后是稀米饭

空瓶子 · 发表于 2010-7-23 20:06:58

呵呵，有学习了。:handshake

劈拳 · 发表于 2010-7-25 16:28:12

我也觉得是你的服气做得不好，
我辟谷的时候，肚子不是瘪的，刚开始几天是吃不吃都行的感觉

刍狗 · 发表于 2015-4-25 09:37:24

可以采用腹式呼吸法度过难关

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