记录第二次辟谷，鼓励自己坚持21天

布鲁者 · 发表于 2012-7-31 14:19:16

本帖最后由布鲁者于 2012-7-31 14:25 编辑

第一次辟谷吊儿郎当经常出差，前后辟谷十天瘦了4斤，第二次准备认真辟谷，记录下来鼓励自己，也希望能给后来者参考。

day1：
本来早起准备去辟谷班，无奈单位有会，跟自己身体默念我要辟谷我要辟谷，喝了一杯蜂蜜水就出门了，到下午三点钟到辟谷教室颗米未进，貌似自己辟上了，打坐上课无其他感觉。

day2：
早起做操上课，下午有些低血糖，头晕赶紧喝了两杯红糖水，并一杯枸杞水。其实第一次辟谷时低血糖很严重，有一天甚至起不来床大汗淋漓，还是同屋的姐姐强行塞给我一个芒果心跳才缓下来，第二次明显减缓。
当天晚上睡觉，居然痛醒了。此前穿小号鞋子曾夹过脚趾，有轻度的甲沟炎，在医院拿了消炎药抹了大半年未见好，也懒得去拔指甲，第一次辟谷时脚趾不抹药时自己不痛，但辟谷结束后依然有些隐隐作痛，这次持续痛了一晚上，生生给痛醒，第二天下午才转好，老师说是气冲病灶，这几天不痛了，摸一摸也没有以前按压的刺痛感，希望辟谷能让甲沟炎变好！

day3：
早起低血糖严重，狂流汗，同屋的姑娘奔去教室帮我打了一杯浓浓的红糖水，坐着缓了缓，天晴在室外采气、做操精神顿时好了很多。
下午回到市里还跟朋友聚餐（他们吃我喝水），逛街好几个小时，精神抖擞。只可惜到今天一向顽固的大姨妈延迟了两三天了，为什么还不来啊！担忧ing

day4：
早起没有低血糖，去公园做操服气采气便上班去了，前四天体重下降了5斤，比上次效果好得多，因为要上班，吃了一粒枣子半个桃子，其实当时并不饿，想想有些后悔。但是今天开始各种明显的口气，好在没有此前的舌头麻干，尿非常黄，晚上眼睛有肿胀感。

day5：今天第五天，体重继续下降一斤，四天没有便便，今天开始有些拉肚子，拉出来的不多，有味儿，颜色实在是……黑黑黄黄的，肚子还在咕噜咕噜，略有b意。此外，早起一口浓痰，量不多，嗓子从昨天开始就有火烧的感觉，不明显，能感觉到是喉咙开始排毒了，身体比上次辟谷敏感得多，第一次辟谷光虚了。
略有低血糖，一杯水就好了，今天还是有些虚，便吃了一粒枣，做饭的欲望爆发，在网上看了半天厨艺菜谱啥的，过过干瘾，大姨妈依然没来，继续坚持！

期望 · 发表于 2012-7-31 16:01:48

参加辟谷班的效果肯定好，祝福楼主。

容丽妍 · 发表于 2012-7-31 17:41:22

都做了五天了。加分鼓励了，呵呵，你在哪个辟谷班啊？

逍遥自在 · 发表于 2012-7-31 21:28:38

恭喜你辟谷五天状态不错，继续加油！

神の东 · 发表于 2012-7-31 22:48:00

相当充实的日记了，相信大家看完都会很有干劲儿~

小二黑放羊 · 发表于 2012-8-1 09:34:59

了不起啊{:soso_e113:}

逍遥自在 · 发表于 2012-8-1 12:54:42

状态不错沒更新日记！？

布鲁者 · 发表于 2012-8-1 17:23:17

来了来了，熬到快下班了来汇报一下今天的情况，也谢谢各位前辈鼓励哈~！
今天喝了一杯枸杞水，三个大枣，试着没喝红糖水，虽然有点虚也熬过来了。但是今天身体最大的一个变化就是特别特别特别爱生气，真的是一点小事情，气得够呛，无法抑制的火大，老公都表示不解。请教了前辈说是身体调理到肝，肝火太旺，想想以前中医说我太操心，肝郁气滞，想必是那么多年淤积的委屈和闷气都在通过这种方式发泄出来，然后才能心平气静吧，不知理解是否正确。
此外，口气依然，经老公坚定是一种腐烂的臭味（好可怕），汗臭似乎比以前更明显了一些。肚子咕噜咕噜但是没有bb，期待排宿便的那一天。
ps：大姨妈还是没有来，甚至没有来的迹象，愁……

逍遥自在 · 发表于 2012-8-1 21:28:01

布鲁者发表于 2012-8-1 17:23
来了来了，熬到快下班了来汇报一下今天的情况，也谢谢各位前辈鼓励哈~！
今天喝了一杯枸杞水，三个大枣，试 ...

辟谷期不结大便很正常不用纠结。

布鲁者 · 发表于 2012-8-1 22:29:30

逍遥自在发表于 2012-8-1 21:28
辟谷期不结大便很正常不用纠结。

也请教逍遥前辈，例假延迟这个事情怎么理解？我一直都非常的准时，谢谢啦！

老农 · 发表于 2012-8-2 08:48:16

來坐坐！
樓主加油！

布鲁者 · 发表于 2012-8-2 23:03:26

day7
辟谷仍在继续，熬过了据说最困难的第一周！
今天状态不错，只要别太快运动就行，白天吃了半个苹果，一个枣，晚上同学聚餐吃火锅，没敢吃辣锅也没喝任何饮料，在白锅里夹了些青菜，吃了几口居然饱了。
这几天一直未能很好的休息，晚上躺在床上就是睡不着，一会儿去打打坐，让心更静下来，早些休息！

lzf_1969 · 发表于 2012-8-3 07:21:53

有些东西真不是一两句话能说清楚的，你做的辟谷过程将是一个比较长的身体调整过程，不要计较什么，戒骄戒躁，顺其自然吧！......

布鲁者 · 发表于 2012-8-3 09:48:51

lzf_1969 发表于 2012-8-3 07:21
有些东西真不是一两句话能说清楚的，你做的辟谷过程将是一个比较长的身体调整过程，不要计较什么，戒骄戒躁 ...

谢谢这位前辈鼓励，昨晚睡觉前心静下来，睡得特别香！晚上还是要打坐

逍遥自在 · 发表于 2012-8-3 11:34:52

祝楼主辟谷顺利！安全第一！

离苦得乐 · 发表于 2012-8-3 22:40:00

布鲁者发表于 2012-8-2 23:03
day7
辟谷仍在继续，熬过了据说最困难的第一周！
今天状态不错，只要别太快运动就行，白天吃了半个苹果， ...

辟谷反应因人而异，别让那些话影响到你。
还很轻松的，不错啊～

布鲁者 · 发表于 2012-8-3 23:38:01

day7
真是崩溃忙的一天，但是奋斗到11点下班，吃了两颗大枣都没有累趴，小宇宙爆发啊！
看来已经熬过了最艰难的一周，但是不能激烈运动，莫非辟谷进入了轻松期？
今天身体没有别的太大的变化，体重只减了一点点，但是白带很多，莫非排毒到妇科了？

让心搁浅 · 发表于 2012-8-4 15:46:23

是啊，你已经熬出头了，那些身体反应都是正常的，不用担心。

逍遥自在 · 发表于 2012-8-4 16:22:08

继续努力祝你成功！

布鲁者 · 发表于 2012-8-4 23:45:45

day9
辟谷9天，大姨妈也迟到了9天，可算可算可算来了，泪奔啊。
今日体重未有太大波动，难道我已经进入平台期？
今天收到一位辟谷前辈的短信，她辟谷前一个月的30天里瘦掉了10来斤，一直体重不变，但现在熬过了近三个月，居然掉了30斤，看来辟谷有很多坎，坚持才是胜利！
今天去闺蜜家吃饭，喝了两碗冬瓜清汤，几根青菜和豆角~~~~~肉啊，那香喷喷的肉

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