苏晓多次辟谷的心得

让心搁浅 · 发表于 2010-10-14 20:37:02

真不可思议一个晚上才睡那么两个小时白天还有精神带孩子
而且还不吃饭呀
佩服

小小荷 · 发表于 2010-10-15 12:06:33

这次MM准备辟几天啊！！！我现没辟，但每天也吃点桂圆调理身体！！！！

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-17 07:58:31

这次MM准备辟几天啊！！！我现没辟，但每天也吃点桂圆调理身体！！！！
' Z2 `) ^/ Z' ?, L4 g小小荷发表于 2010-10-15 12:06

现在是辟谷的第四天。。。
因为例行辟谷，七天保底，剩下的顺其自然了。。。

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-17 15:01:08

上次辟谷的时候长了个包，今天它“成熟了”，破皮了，挤了很多想芝士那样的东西出来，还有黑色的血，挤到两手发软。。。
不是要恶心大家，只是在想，这地方排毒是啥呢？

我记得看到过，女性气不顺，如果发泄出来，气向上走就是容易的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌，如果憋住不发泄出来，气向下走就容易得子宫肌瘤子宫癌等等。

以前我偶尔会发脾气，还会觉得委屈等等不良情绪，通过辟谷和修行这些现在都改善了。或许是帮我的乳腺排毒了，排出了以前因为发火发泄所积累的毒素。我的身体不断地在改善，这已经不是减肥了，更不只是在排毒了，是身心的调整。

今天又忘记了自己在辟谷了，前几天忘记写日记了。似乎每个月经期后辟谷7天成了习惯，都不需要跟身体沟通，他们自动申请放假了呵呵！

感恩 · 发表于 2010-10-18 14:03:36

恭喜，身体越来越能自己做主了，素食、生食更有益于身心健康，祝您如意！

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-18 14:09:25

恭喜，身体越来越能自己做主了，素食、生食更有益于身心健康，祝您如意！
. z% V0 E1 ]* M( X感恩发表于 2010-10-18 14:03

谢谢！
祝愿你辟谷成功！

公婆明天要外出，带宝宝的做家务的工作交给我一个人，为了让家人放心我一个人带宝宝没问题，我今天开始复食了！不过只吃了午餐，早晚餐不吃。
改为一日一食了！

昨天和今天的体重没变，可能是平台期，我的平台期在128，很难突破！不过体重已经不重要了，只要身心健康即可。

包容大度平和。。。希望身上的优点越来越多。。。

感恩 · 发表于 2010-10-18 15:48:27

是的，体重对于我也不重要，我不是为了减肥而辟谷的，我本身就刚好，

过午不食，有它很深的意义，

佛祖曾经开示过，阿弥陀佛！

祝您身心更健康！

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-19 13:08:35

今天熬了蔬菜五行汤，尝试一下，看效果怎么样，好的话再介绍给大家

随愿 · 发表于 2010-10-19 14:52:45

今天熬了蔬菜五行汤，尝试一下，看效果怎么样，好的话再介绍给大家7 L' t- s7 {; m3 g) l
苏堤春晓发表于 2010-10-19 13:08

蔬菜五行汤，听起来好神秘哟，期待分享喔 {:soso_e101:}

另外，例行辟谷听起来不错，但是，好象多了点程式化 {:soso_e120:}

好象不刻意的改变下饮食习惯可能会更好，不知行不行呢？ {:soso_e139:}

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-19 18:32:30

蔬菜五行汤，听起来好神秘哟，期待分享喔 {:soso_e101:}
8 s: Q. G- c9 `3 Z z* g. m9 y
- U, W g6 _# `& k# r另外，例行辟谷听起来不错，但是，好象多了点程式化 {:soso_e120:}
) i) a/ f7 a$ R6 {* V+ A( ^1 `% C' F2 Y) r
好象不刻意的改变下饮食习惯可能会更好，不知行不行呢？ {:soso_e139:}
5 P: `. t# U8 C* c4 f1 X8 f' V随愿发表于 2010-10-19 14:52

感谢随愿关注
例行是到了那个时候就感觉一定要辟谷才行呵呵

不是刻意改变，现在真的是对肉类没有食欲。。。蔬菜水果还是不错的

蔬菜五行汤是这样的
牛蒡（脾）、香菇（肾）、胡萝卜（心）、白萝卜（肺）、白萝卜茎（肝）
大火烧开后小火熬一个小时

喝这个汤的时候吧不能吃蛋白质类的东西。。我想辟谷后复食喝这个汤倒是挺好的。
喝完胃有种淡淡的火辣辣的感觉。。
据说只能用铝锅和玻璃锅煮，我没有找到，就用了不锈钢锅煮了，不会中毒吧呵呵

卢无不才 · 发表于 2010-10-19 18:52:09

五行蔬菜汤我的一些朋友去年都开始喝
据他们所说，调理身体的效果不错呢
别的也不想多说怕给你们带来不好的不良的暗示信息

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-19 18:53:50

感谢提醒，不会，我看的时候就是看到了补五行！
不管它的其他疗效
排毒我想应该是有的。。。

而且放在复食阶段是一个不错的选择呵呵呵

随愿 · 发表于 2010-10-19 20:34:55

感谢提醒，不会，我看的时候就是看到了补五行！, O# h- ^7 g; F* P! q5 v
不管它的其他疗效! U, S) u0 f+ N, W; X/ B( a0 y
排毒我想应该是有的。。。
9 r; q& d' E+ d) F8 E6 i2 U; |1 b% W. N# a
而且放在复食阶段是一个不错的选择呵呵呵
* P( j- h W+ g2 l苏堤春晓发表于 2010-10-19 18:53

哈哈,不用纠结,蔬菜五行汤应该没有你说的那么多的讲究,应该是用沙锅或瓦箍最合适 {:soso_e113:}

谢谢你的蔬菜五行汤,随愿一定要试试啦................{:soso_e102:}

随愿 · 发表于 2010-10-19 20:37:09

不好意思,又打错了不是"瓦箍',是"瓦罐"才对........{:soso_e121:}

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-22 10:50:31

哈哈,不用纠结,蔬菜五行汤应该没有你说的那么多的讲究,应该是用沙锅或瓦箍最合适 {:soso_e113:}
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: u% z& h4 r& o3 |+ W0 c谢谢你的蔬菜五行汤,随愿一定要试试啦................{:soso_e102:}4 J( C( S* c- L' p: g( `; x( z9 s
随愿发表于 2010-10-19 20:34

网上有配比哦，不过我觉得这个也可以随意搭配，反正咱们是养生或者保健，不是治病的。。
尝试一下不错，不过不要给西给小孩子喝
我给儿子喝了几口，这几天都在拉肚子。。。
当然拉肚子也可能是其他原因

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-22 10:54:21

台风鲇鱼本来说要在深圳和惠州登陆的，现在改路径了，往汕尾和福建方向偏移了。昨天一个朋友说要我多买点菜备用，我才知道要有台风了。一个人带孩子真是辛苦，连个上网的时间都没有。。。
当朋友说的时候我的第一直觉就是不可能在深圳登陆，跟她说不会再深圳登陆吧。。。朋友说已经公布了。我说可能会偏方向的。。。

不过在哪里登陆都是一场硬仗。希望一直偏直到风力减弱了再登陆比较好。。。

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-27 09:03:52

早上4点多跟儿子换了尿片，儿子醒了跟我说尿尿，根据以往的经验估计他又尿了。但是还是带他去洗手间，打开尿不湿，尿了很多。
我一时间感动得不行的。
我儿子今天刚好是一岁5个月，尿尿这个词，在他一岁的时候就会说了，每次都是尿完了指着尿的地方告诉我，尿尿，然后自己还去拿抹布来擦。
每次我都说，宝宝，尿尿要告诉妈妈，你看鸟地上了还要擦。

后来发现，每次奶奶看到他尿地上还自己擦，都笑得合不拢嘴，直夸宝宝好能干。虽然每次我都说宝宝不能尿地上，尿尿要告诉妈妈，妈妈带你去洗手间，但是一直都是尿完了才说还自己擦地板。

昨天奶奶带儿子的时候，他尿了，奶奶笑呵呵地说，宝宝尿裤子了，给他那条裤子来换。看着奶奶满脸的笑容我刹那间有所感悟。
抱着儿子说，宝宝，妈妈以前教错了，是尿尿前一定要告诉妈妈。你看，你尿裤裤了，妈妈知道你很难干，自己会擦地板，但是尿尿尿到地上会臭臭，还要洗抹布。妈妈还要给你换裤子，还要洗，天气又不好，晒不干，还要用风筒吹，这些都是很累人的，如果你直接尿到洗手间，妈妈和奶奶就不用做这么多事情了。陷在天气凉了，换裤子又容易着凉。。。
婆婆听我说那么多，又觉得好笑，他听得懂吗？
我说，奶奶，听不听得懂是他的事情，说不说全面是咱们的事情啊。如果再尿了裤子，一定要批评他，不能再觉笑了，更不能夸他能干了。

我也就这么一说，儿子就改过来了，不再尿了才说了。想起来，有时他尿了我还凶他，说再尿裤子就不理他了。真是不应该！
小孩子是大人教的，教不好不能乖孩子。{:soso__17711678294251076331_2:}

苏堤春晓 · 发表于 2010-10-27 09:46:26

儿子8个月开始就会拉臭臭前说，嗯嗯。。我一直觉得奇怪，为什么尿尿就是老尿裤子。
现在才发现是自己疏忽了，儿子尿裤子没有被批评，奶奶还觉得好玩，我也会对他的擦地板行为感到儿子能干，觉得很能干。误导了他！

昨天跟儿子说了很长时间关于尿裤子的事情他就能接收了。之前我可能觉得尿裤子就不是个事，大点可能就好了。用心观察孩子，多跟孩子沟通！

净心随缘 · 发表于 2010-10-28 12:37:21

哈哈
宝宝好聪明，学东西学的好快

妙应龙腾 · 发表于 2010-10-28 15:35:18

339#苏堤春晓说的是，“…………对婴幼儿主要是用心观察，并且养成按时按量喂奶喝水活动等等习惯，

与孩子的沟通也要从婴儿期就开始！老人不是常说：“哑巴孩儿说话娘知道吗…………”所以，孩子一出

世，妈妈就要以面授代替胎教了，与孩子交流感情就要从剖析孩子的一举地动，释译孩子的声音表情开始，

对孩子的教育也在潜移默化中了，是不是这个理呢。{:soso_e163:}{:soso_e100:}{:soso_e181:}

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