小女子辟谷日记

哇咔咔 · 发表于 2010-8-8 13:24:49

8月5日：早上三个枣，两个核桃  一个苹果一根黄瓜
8月6日：早上一个苹果，晚上一个苹果  服用常润肠，B了
8月7日：晚上一个苹果

预计到8月20日，不知道这样的饮食正确吗？恳请各位大侠指教！

北方的狼 · 发表于 2010-8-8 13:35:07

可以。要练功哦。

哇咔咔 · 发表于 2010-8-8 13:58:49

谢谢！你指的练功是服气和大爱操么？

哇咔咔 · 发表于 2010-8-8 13:59:15

还有一个问题，辟谷是不是最好一点东西都不要吃呀？

我心如莲 · 发表于 2010-8-8 14:04:10

我今天也开始辟谷7天，我们一起交流心得体会好吗？早上我一般就是喝凉白开一大杯，然后练习服气，吃几个大枣也可以啊，不过我没有吃任何药品，我认为是药3分毒，还是让身体自己去体会净化的过程吧。一起加油吧，说不定我能陪你走完这段美妙的辟谷之旅哦！:)

容丽妍 · 发表于 2010-8-8 14:27:27

我今天也开始辟谷7天，我们一起交流心得体会好吗？早上我一般就是喝凉白开一大杯，然后练习服气，吃几个大枣也可以啊，不过我没有吃任何药品，我认为是药3分毒，还是让身体自己去体会净化的过程吧。一起加油吧，说不 ...
我心如莲发表于 2010-8-8 14:04

7天了，身体是什么样的状态了？

容丽妍 · 发表于 2010-8-8 14:28:48

8月5日：早上三个枣，两个核桃  一个苹果一根黄瓜
8月6日：早上一个苹果，晚上一个苹果  服用常润肠，B了
8月7日：晚上一个苹果

预计到8月20日，不知道这样的饮食正确吗？恳请各位大侠指教！
哇咔咔发表于 2010-8-8 13:24

一切根据身体的指令，而不是提前计划好去吃什么

可心要辟谷 · 发表于 2010-8-8 14:35:43

看来楼主辟谷主要是为了减肥，要多练服气才行。

南京龙腾 · 发表于 2010-8-8 16:45:55

还有一个问题，辟谷是不是最好一点东西都不要吃呀？
哇咔咔发表于 2010-8-8 13:59

8月5日：早上三个枣，两个核桃  一个苹果一根黄瓜
8月6日：早上一个苹果，晚上一个苹果  服用常润肠，B了
8月7日：晚上一个苹果

预计到8月20日，不知道这样的饮食正确吗？恳请各位大侠指教！

这些问题，我首先得问你为什么要吃以上的东西？
是因为饿呢，还是因为什么？
还有我们辟谷是为什么的目的的！
我想搞懂了以上的问题你应该也有答案了！
呵呵，一点建议而已！

我心如莲 · 发表于 2010-8-8 18:34:06

我们辟谷的目的是什么？问得好啊.这得好好想想，减肥？治疗慢性疾病？祛斑？控制食欲？找寻生命的真相？精神的升华？心灵的解脱？我们不孤单一直都在这里寻找不是吗.......

空瓶子 · 发表于 2010-8-8 21:13:36

能不吃就不吃啦。练了服气要还是饿。那就该吃了。呵呵。我就这么做的。

lzf_1969 · 发表于 2010-8-8 22:45:01

呵呵，也是，多练习服气咽津方法，多操练大爱，剩下的就是顺其自然了。。。。。。。

哇咔咔 · 发表于 2010-8-9 08:20:06

我心如莲你好！你好漂亮啊呵呵
我练辟谷初衷是为了减肥，可是后来发现原来辟谷有这么多好处，带着好奇与崇敬的心情，我决定尝试一下。
第一次尝试，所以有很多不懂，还请多多提点啊！

8月8号：早上一个苹果本来这就够了，可是晚上逛街逛好久，晚上还是饿得不行，而且快晕倒了躺倒床上直接睡觉。今早起来感觉很好！呵呵

加油哦！

哇咔咔 · 发表于 2010-8-9 08:22:35

另外，我觉得是不是不要喝太凉的水呀？因为太凉的水会刺激到胃呢

哇咔咔 · 发表于 2010-8-9 08:22:59

服气太深奥啦加紧练习中呵呵

哇咔咔 · 发表于 2010-8-9 08:26:04

11# 空瓶子

饿也不吃，除非饿到影响正常生活了才吃一个苹果呵呵

哇咔咔 · 发表于 2010-8-9 08:26:50

12# lzf_1969

谢谢老师！关于服气时气的掌握我还不是很会正在不断学习中... ...

容丽妍 · 发表于 2010-8-9 08:47:18

你这叫受罪法哈哈，
辟谷就是要做好准备找到感觉后辟谷不会这样难受的
上面的老师们说的很好，你要深思，，，，，，？
辟谷易如反掌也难于上晴天，有个良好的心态是前提，心急就是贪念，放下自然得到

哇咔咔 · 发表于 2010-8-10 09:13:27

18# 容丽妍

因为我现在放假在家，基本没什么运动，所以也不太饿啦如果真的很饿，我打算再增加一点黄瓜，番茄什么的

哇咔咔 · 发表于 2010-8-10 09:15:50

大爱操太好啦！以前都忽略了自己可爱伟大的身体，做了以后懂得了珍惜她们。这是一种很好的人生态度！以后不管在不在辟谷，都要坚持大爱操！

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