首次挑战全辟14天,坚持就是胜利!

美丽的安娜 · 发表于 2009-10-5 14:27:37

其实,说辟谷已经2天了,期间都是自己管不住大嘴巴,不仅吃了还吃好多那种,现在宝宝2岁了,自己是全职妈妈,身上的肉肉那叫多阿,看了各位辟谷成功的帖子特受鼓舞,这次选择在大家的监督下,完成14天的辟谷,阿弥陀佛,许个愿望吧,减到120斤,身体各项指标都好好的!

先上辟谷前数据:

体重:70.8KG
胸围:90cm
腰围:72cm
腹围:88cm
臀围:101cm
大腿围:60cm

美丽的安娜 · 发表于 2009-10-5 14:30:19

辟谷第一天:
全天的山楂切片泡水,嘴巴里面目前无味,有点难受呢,饿也不是很饿,体力充沛,上午陪宝宝户外3小时.希望晚上能挺住阿,期间还做了饭,一口没吃,,,好的开始,加油!
明天汇报体重!
加油!

williamzw · 发表于 2009-10-5 14:46:47

欢迎加入辟谷的队伍！

几点建议：1，没看到楼主怎么辟谷的啊。。。。。请楼主的日记里多记录这些内容。

2，喝白水更好。山楂水开胃，现在不是开胃的时候。

3，关于服气，《大爱》，不知道楼主学了没。如果没有，咱们论坛就有，请楼主加强操练。

祝愿楼主辟谷有成！

williamzw · 发表于 2009-10-5 14:48:45

还有，楼主的头像是自己的照片吧？

嘿嘿，能不能发一张大一点的。本论坛鼓励大家展示自己辟谷减肥过程，也是对每个辟谷朋友的激励。

发照片的方法，见这个帖子。

http://bigu.5d6d.com/thread-401-1-1.html

明月照平湖 · 发表于 2009-10-6 09:58:53

真的很胖呢大腿围都多了1/2 了
慢慢来啊~~ 不行可以半辟选择适合减肥辟谷的食物能加速消灭脂肪

lzf_1969 · 发表于 2009-10-6 10:40:05

是啊，美丽的安娜，全辟谷是要喝白水，一定要学服气与咽津的，还有大爱健身法，否则那就是意识断食，会很艰难的。祝你成功！

素通 · 发表于 2009-10-7 06:35:58

素通刚刚结束，很顺利，但愿好运同样光临你！

阿弥陀佛！

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 23:26:38

美丽的安娜楼主：树立信心有大家的支持，加上你的毅力和努力，你一定会获得理想的辟谷效果。:victory::victory::victory::victory:

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