第3次，清水辟谷21天

女士与鸟 · 发表于 2010-8-13 14:55:02

前两次由于我一直不坚定，先后5天，10天，8天，，，这次想好好的辟一次，，，希望可以使身体，心灵脱胎换骨，这次希望是21天，，，当然如果21天后我的感觉良好希望可以到49天（梦想一下）

空瓶子 · 发表于 2010-8-13 19:07:23

加油，期待你的日记分享。

女士与鸟 · 发表于 2010-8-13 19:32:59

8月13日减食第1日

喝了500ml 蜂蜜水，吃了2根小小的瓜（我们这儿叫海东青）

精神状态还可以，感觉身上的肉好像松松的了（瘦了:victory:）

大花妞子 · 发表于 2010-8-13 20:04:34

加油

肉松松了就是瘦了吗？

竹林 · 发表于 2010-8-13 20:20:52

加油 ,楼主不错。来给楼主鼓鼓劲。

容丽妍 · 发表于 2010-8-14 09:12:05

楼主体重是多少啊？

珠子 · 发表于 2010-8-14 10:03:21

期待日记！

老尼 · 发表于 2010-8-14 16:20:06

期待楼主更多精彩分享

女士与鸟 · 发表于 2010-8-25 12:32:29

:loveliness: 因为之前几天临时有事减食阶段没有下文，，，继续重新开始

女士与鸟 · 发表于 2010-8-25 12:32:47

:loveliness: 因为之前几天临时有事减食阶段没有下文，，，继续重新开始

女士与鸟 · 发表于 2010-8-25 12:37:26

第一天 8.23

早上一勺花粉+蜂蜜
拉了一次BB
下午一勺花粉
零食吃了挺多蜂蜜的

晚上很清醒，睡眠质量不高，睡眠时间比以前短啦

女士与鸟 · 发表于 2010-8-25 12:44:47

第二天减食

早上一勺半花粉泡水
中午吃了2个桃子2个梨
下午吃了4分之1个小西瓜(吐渣)，一个梨
晚上吃了西瓜，2颗猕猴桃，一勺半花粉泡水

我个人觉得花粉营养比较好减食期吃不会头晕乏力，而且也帮助排毒，排便不好的人吃效果非常好:lol

女士与鸟 · 发表于 2010-8-25 12:50:14

减食第二天的睡眠还是不怎么好，，，不知为什么我每次辟谷睡觉一直睡不好（搞不好是在排毒的征兆），看10天后的效果，皮肤也不怎么好，痘痘粉刺都泛出来了（应该在排毒），，，我打算减食期就吃点水果和花粉，其它什么都不吃了，，，

老尼 · 发表于 2010-8-25 13:24:45

辟谷期间皮肤排毒是好事，祝你这次功德圆满

女士与鸟 · 发表于 2010-8-25 20:29:52

第三天  （减食）

早上  10克左右花粉
中午  3个石榴
下午  几颗葡萄，一个海冬青（我们家乡的一种瓜）大概300克左右
睡前  15克花粉

拉了一次黄金BB （颜色金黄大概是花粉的颜色）

就是牙有点疼（每次辟谷都这样）早上起来嘴巴有点不舒服其它情况基本正常，没有头晕，早上起床有点点乏力

lzf_1969 · 发表于 2010-8-25 22:10:52

建议楼主多在论坛学习，掌握辟谷方法后在进行辟谷。

女士与鸟 · 发表于 2010-8-28 09:54:14

第四天（减食）

早上 15g花粉
中午几口黑米粥
睡前 15g花粉
一天共喝了600ml矿泉水
睡眠一般早上起来有一点点乏力之后就好了，其他症状正常

女士与鸟 · 发表于 2010-8-28 10:06:12

第五天  （减食）

早上 15g花粉一小时后 2-3个苹果

中午  一个很大的桃子
一整个下午至少吃了半个西瓜

晚上  一碗葡萄一碗提子

睡前  15g花粉

今天真的吃了不少水果:L有点犯罪感，，，一整天火气都很大，，，很想跟我妈吵架来着，心情很不爽来着:(

女士与鸟 · 发表于 2010-8-28 10:06:49

睡眠还可以，，，其他都没问题:P

邱国鑫 · 发表于 2010-8-28 11:48:49

“睡眠还可以，，，其他都没问题”

那就好！

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