新人第一次辟谷，请指教（10.11更新）

随缘 · 发表于 2009-10-11 20:07:42

珠玉随风第一次辟谷已过最难过三天关,我也为你高兴,但在辟谷其间最好不要吃熟的东西，以蜂蜜水比较好不要用糖，水果尽量要少，如果吃多了不是辟谷而是节食，辟谷以口含红枣核为好，但一天不要超过九个，核不要吐悼以咽津，服气。第一次辟谷不要把时间定得太长，因顺其自然这样最好。祝你辟谷成功。

珠玉随风 · 发表于 2009-10-12 09:22:43

谢谢随缘的建议，又学到了一些辟谷知识。

lzf_1969 · 发表于 2009-10-12 13:06:59

辟谷论坛是个和谐快乐的大家庭，也是卧虎藏龙之地，虚心的学习吧，会有不少收获的。

坐看云起 · 发表于 2013-7-21 10:30:58

今天看到了很多09年辟谷日记，个个都有气场，太享受了。真想马上实践

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