比较好的辟谷知识

仕居梵释

辟谷，亦称却谷、断谷、绝谷。是道家特有的一种修炼方法，即是不食五谷和肉类，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食，而是阴性的吃和相对（或绝对短期）阳性的不吃。
练到一定程度出现不感到饥饿，不进饮食而精力充沛，身体轻快而体现健康和得到养生的神奇效应。
辟谷的修炼层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发潜能都有相当好的效果。是潜心修道之人在修炼到很高层次时采用的一种综合调理身体，养生保健的有效方法。
辟谷的原理：
芝加哥大学生理学教授A.J.Carlson说过：“一个健康且营养良好的男人，在没有食物的情况之下，可以生存50到75日，只要他没有面临无情的伤悲或情绪的压力”。
人的脂肪每磅相当于3,500千卡热量。每磅多余的脂肪为辛勤的体力劳动者每天供给了足够的能量。10磅脂肪相当于35,000千卡热量！我们大多数人有足够的储备，能够支撑我们生存许多星期。
通过辟谷带来的休息可理解为增强痊愈的一大因素，原因在于当身体处于休息状态时，能直接地提供最多的能量。辟谷复食后，人体机能要比正常情况下身体恢复的速度更迅速。因为身体正摆脱毒素和过载的废物；允许身体利用他自己的智慧，从原子级水平完全健康地重新组织自己。由于毒素的负荷量被减少了，因此每个细胞的功能就被提高了。人在夜晚睡眠期间，可以蓄积对于生命至关重要的核心能量，同理，辟谷者通过休息进行吐故纳新的排毒过程，也正在建造核心能量。
人类的身体有许多原本正常的排泄方式：肝，肺，肾，淋巴等，当这些器官超负荷时，身体将以“超常规”的方法去排泄：脓肿、粘液性的其他排泄物（浓痰、鼻涕）、出汗、呕吐、腹泻和许多其他排泄方式。如果排泄是不可能做到的，或浪费了身体的能量，超负荷的毒素就会被储存到关节、脉管、肌肉、器官，及差不多身体的任何组织内。辟谷时，身体对于它的能量和资源是高度保守的。在这个深入又深刻的休息期间，当自溶和排泄未受到抑制时，毒素的吸收和产生被降低到最小程度；合成代榭过程（比如组织和骨头的愈合）却在以最大的速率进行着。
辟谷进行时，身体内净化的第一阶段是排除大量的垃圾物和消化残余物。由于有大量的废物流入血液之中，所以最初辟谷的那几天可能是烦燥的。由于身体通过每一个出口来排泄废物，舌头变得有舌苔，呼吸的口气是污浊的（口臭）。在辟谷的第三天之后，则只有短暂的想要食物的欲望了。净化的第二个阶段是粘液、脂肪、患病的和垂死的细胞的净化，和更多容易除去的毒素。由于辟谷的延续，净化过程变得更彻底。净化的最后阶段是净化毒素，那些从出生起就已经蓄积在你的细胞组织里的毒素，和那些携带生命元素到大脑去的显微血管里的毒素。这最后层次的净化可以通过点穴后机体的自我调整，和补充必要的维生素、矿物质相结合来达到预期的目的。为了克服肥胖引起高血脂、高血糖、高血压等继发疾病，连续通过一系列辟谷治疗是非常重要的，要领在于要通过完全的分解代榭而对身体进行的彻底冲洗，使生病的病理组织销声匿迹。
在延长的辟谷期间，身体将清除相当部份死的，垂死的和患病的细胞；多余的脂肪组织，游离的脂肪酸，肠壁上变硬的粘液涂层（宿便）；在淋巴系统和血管内有毒的垃圾、废物；在脾脏，肝脏和肾脏的毒素；从肺和鼻窦出来的粘液，深埋在细胞纤维和器官组织中的毒素；储存在负责给大脑细胞输送营养的极微小的血管中的毒素和过剩的胆固醇
几乎每个辟谷的人，都会发现同样的事情，当他们辟谷的时候，实际上他们比平时更没有饥饿感，反而在复食期以后机体更能在外界摄取更多的能量。如果我们肯放手和信任这个方法，我们将会得到照顾，它才是真正地解放。
只要尝试辟谷就会发现：治愈和掌管我们身体的能力和自由竟是如此简单。

正在死亡

叩谢师兄！

周微笑

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

仕居梵释

多谢鼓励{:soso_e178:}

lzf_1969

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

新荷

好贴，看帖回复是美德，{:soso_e163:}

心空

感谢楼主分享，顶一个!

郝丹丹

好贴！学习了~~{:soso_e130:}

子佳

不错，学习了，感恩楼主的分享。    {:soso_e163:}

智慧鱼

“当他们辟谷的时候，实际上他们比平时更没有饥饿感，反而在复食期以后机体更能在外界摄取更多的能量。如果我们肯放手和信任这个方法，我们将会得到照顾，它才是真正地解放。”
的确如此，我辟过谷，有这种体会

两茫茫

学习了。谢谢楼主分享。

桂林

看了这个帖子，有新的搜收获。谢谢lz！

悠闲居士

哥顶的不是帖子，是寂寞！

歌舞升平

很多时候 我们的身体器官我们都不能很好的去支配他们。

落雪引香

人的潜能是无限的
只是人生就的好逸恶劳造成我们亚健康的现状
谢谢楼主的贴子。真好！

想辟谷

谢谢指导，感受良多！！

鹤舞苍穹

明白了辟谷的原理更加坚定信心！谢谢分享！

善恒力

{:soso_e163:}看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

老王

谢谢楼主分享!!!学习了

邵马

谢谢楼主帖子，获益匪浅。