辟谷是改变我们对生活的思维

桂林

   辟谷是人心灵的一种升华和历练。因此，辟谷被佛教及道教奉为必修之法。只有摆脱了“臭皮囊”对世间物质上的可求欲，才能真正的从心灵上领悟佛法和教会的含义。
   其实我们的身体并不是非要一日三餐的。我通过辟谷，于去年9月开始，每天只吃两顿饭，并感觉比一日3餐时身体更好。家人通过感受，也认为一日只吃两餐，身体感受更好，所以，现在家人也一日只吃两顿。
   而人们常用“一日三餐”之词来表示对时光的不同情感，其中包括惜时者的感慨。一日三餐也好，一日两餐也罢。都是人们刻意形成的一种习惯。当这种习惯一直延续下来时，在人的思维中就建立的“一顿不吃，饿的慌”的错误认识，并没有考虑身体的感受。
    所以，要从思想上首先认识到：
1、饭是可以不吃的。
2、饭是要吃好的 。
3、饭是维持生命的但不是唯一可以维持生命的 。
4、饭不是吃的越多越好的。
  与此同时辟谷还需要感情寄托
    当我们对辟谷的认识有了新的理解，已经不再因不食而恐惧。而想跃跃欲试时，还会由于千百年流传下来的习惯，突然要发生改变而本能的产生一种忧虑。怎样解决这种顾虑呢？
    众所周知，辟谷和断食的关键区别之一就是：一个是主动性的，一个是被动性的。人是有思想和感情的。辟谷由于在人的潜意识中植入了积极的因素，所以不会给人带来任何负面的伤害。而断食特别是突发性的被迫性断食，会让人产生突如其来的心理恐惧。因此，我们会产生抵触思想，这样做的直接后果就是各种不良的生理伤害。
    所以，辟谷除了首先对辟谷的安全性等表象的知识有个深入的了解外，还要从心理上建立一种安全感、幸福感、骄傲感、和成功感。这样才能真生完成良性的身心双修的辟谷过程。

三月

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

大风云气

桂林的文笔真是不错 {:soso_e179:}

拙愚

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

悟斌

要从思想上首先认识到：
1、饭是可以不吃的。
2、饭是要吃好的 。
3、饭是维持生命的但不是唯一可以维持生命的 。
4、饭不是吃的越多越好的。
感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

和风细语

感谢分享，说的太好了！