新手的辟谷日记-请前辈多指点（新的一轮开始了）

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 08:16:19

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-13 13:16 编辑

先来说说我是怎样知道辟谷的吧
本人一直喜欢中医养生，所以常逛论坛，有一天在山药社区看见了别人的辟谷日记，出于好奇我看了日记，觉得有点不可思议，更多的是怀疑，想想人可以7天.15天.21天甚至更久不吃饭，我觉得是骗人的
后来在社区里看见越来越多的人写辟谷日记，出于好奇我也搜了一些相关的东西，于是来到了这里，在坛子里看了不少资料和别人的辟谷日记，开始越来越信辟谷确实可以养生还可以减肥
说的减肥，我是属于产后肥胖，怀孕前100斤，生的时候152斤，现在宝宝4个多月我还有140斤，郁闷啊，在坛子里见到好的朋友辟谷后减肥成功，大大激发了我的决心，于是开始了我的辟谷生活，由于是新手很多还不太明白的地方望大家多多帮忙
PS：老公及家人不同意我辟谷，我是偷偷辟的

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 08:27:38

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-7 08:34 编辑

2010.09.04
第一天
早上起来喝了一杯蜂蜜水，吃了一颗维生素和补中益气丸（调补中气）吃了一碗红豆薏米红枣粥（健脾祛湿补气补血）
中午：.老公表妹家孩子满月酒，我没去吃饭，老公买了牛肉和牛肚，吃了一点
晚上：没有吃，服气+少量矿泉水
PS：
体重：67.2KG（用中医调理半个月，本来69.4KG）
由于是第一次辟谷所以我想先半辟，让身体慢慢适应了在全辟

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 08:33:56

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-7 08:35 编辑

2010.09.05
第二天
早上：服气+打坐+300毫升蜂蜜水
中午：老公在家怕他发现我在辟谷，于是吃了半个馒头+少许猪肝
晚上：没吃，服气+打坐
PS：体重：66.6KG
身体没有任何不舒服的地方，就是有点累，可能是我从早到晚一个人带宝宝的原因

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 08:45:56

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-7 16:00 编辑

2010.09.06
第三天
早上：服气+打坐+平甩10分钟+300毫升蜂蜜水
中午：服气+3颗红枣+牛肉（怕牛肉坏掉所以吃了）
晚上：服气+200毫升矿泉水
ps:
体重：66kg
儿子太皮老黏着我，只有等他睡着抽空练
全天精神还好，就是没大便

净心随缘 · 发表于 2010-9-7 10:02:31

:)
加油哈
:handshake

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 10:33:53

6# 净心随缘

谢谢，一定会的

晴天荷上 · 发表于 2010-9-7 11:19:32

楼主威武啊，一天能减13.2斤啊
2010.09.05体重：66.6KG
9.6就60？

竹林 · 发表于 2010-9-7 11:33:08

楼主有空的话大爱可以试着用一下，对楼主也许会有帮助也说不定偶。:victory:

乖乖萱萱 · 发表于 2010-9-7 12:17:13

额一天减得也太多了吧好夸张

容丽妍 · 发表于 2010-9-7 13:40:38

楼主这不是辟谷，我也不赞成偷偷辟谷，这也失去啦辟谷的意义了，望楼主三思

空瓶子 · 发表于 2010-9-7 14:43:08

呵呵，你的体重和我一样耶。我也是生完宝宝胖的。我建议还是让家人也了解一下。我给我老公找论坛里的照片，辟谷前后的。有竹林、百日辟谷、的照片，老公开始也不支持，看了照片和日记，惊奇的说，有点意思。哈哈，也就不反对了。你也试一下哈。有家人的支持就不用偷偷摸摸的了。

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 15:57:50

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-7 16:30 编辑

8# 晴天荷上
不好意思，是我大意了，早上宝宝很皮老跟我捣乱
，是66KGlaohubaobao16

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 15:59:19

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-7 16:07 编辑

11# 容丽妍
老公不让我辟，在家人看来辟谷就是挨饿，不值得，跟他们解释过了，没用

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 16:13:04

11# 空瓶子
我跟老公及家人解释过了，老公在得知什么是辟谷后下了命令，不许辟，要不然就把我劈了laohubaobao8 我想他是开玩笑的吧！
我做事坚持我的原则，做任何事情都是经过深思熟虑的

初颜 · 发表于 2010-9-7 16:34:36

你老公主要是怕有害，你可以慢慢做他的思想工作，并让他看看论坛里的辟谷日记。
建议你不要一次辟谷时间太长，可以一周拿一天时间出来，或采取过午不食的方式，这样家人不会反对，自己也不用偷偷摸摸，效果也不错，何乐不为！！

生命之花常开 · 发表于 2010-9-7 17:20:46

先来说说我是怎样知道辟谷的吧
本人一直喜欢中医养生，所以常逛论坛，有一天在山药社区看见了别人的辟谷日记，出于好奇我看了日记，觉得有点不可思议，更多的是怀疑，想想人可以7天.15天.21天甚至更久不吃饭，我觉得 ...
冰咖啡发表于 2010-9-7 08:16

支持很好很好啊，凑不够字数发不了

红袖添香 · 发表于 2010-9-7 17:33:13

加油！期待下文啊……

劈拳 · 发表于 2010-9-7 18:11:21

希望楼主在服气，大爱里面找到能量

lzf_1969 · 发表于 2010-9-8 06:10:16

楼主为了减肥，这样做很好的，顺其自然吧！

冰咖啡 · 发表于 2010-9-8 08:49:46

本帖最后由冰咖啡于 2010-9-8 09:14 编辑

2010.09.07
第四天
早上：大便一次，色金黄，没有传说中的宿便，难道是前半个月敲带脉（拉了两天褐色水样稀便，一天七八次，不过精神很好）的关系？laohubaobao13
300毫升蜂蜜水+2个鹌鹑蛋（给宝宝准备的，没吃怕坏掉自己吃了）+服气+打坐+平甩10分钟
中午：服气+10颗红枣+5颗花生
晚上：服气
PS：今天身体有点不如前，走路脚有点软，无力，其它还好，服气+静坐后好些，精神很好
不知道是不是跟MC来了有关，问问前辈月经期可以辟谷吗？
体重：65.5KG（早上空腹）

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