新手报道——辟谷第三天（有疑惑想咨询））

我是我阿

       小女虚龄17，身高160体重104g
因家人原因被迫暴饮暴食导致长年消化不良，同时内分泌失调，m不调，雄激素有点偏高，长痘，皮肤暗黄，有过敏性鼻炎，寻增高良方无果后转求减肥。


       因对中医和神秘学感兴趣，一年前开始打坐念经，一个月前学咏春拳时同时学了站浑元桩，现在打坐可双盘，只入定过一次，站桩也只入定过一次，都最多只能坚持15至20分钟，心神不定。


8月19日再次被迫吃了很多东西之后（过午不食），8月20日立刻开始辟谷。

也许是因为之前试过断食5天，这次一点饿的感觉都没有。第一次断食饿得头晕眼花，身体无力。辟谷第一天来M了，早上咂齿吞津，然后在室内对东方服气三口，一口分七次服下，中午一点打坐，打完坐睡觉。试着喝了自来水，下午用冷水洗澡，晚上十一点打坐，按摩头部后睡觉。

不知道为什么我第一天一点饥饿感都没有，而且精力充沛，也没有食欲，不过M很少量，只用护垫那种。


第二天早上继续咂齿吞津对东方服气，喝农夫山泉，开始便秘，口臭，长舌苔，中午和晚上继续打坐，可是都坐不过十五分钟。精神依然不错，仍旧没食欲也不饿，可是手脚有些发软。


第三天早上一切如旧，可因为迟到跑了大概100米的距离，于是一早上呼吸困难。中午被妈妈发现，于是又吵了一架，于是一直到晚上都呼吸困难(Ｔ＿Ｔ)
中午打坐有点气感，坐了二十分钟。继续喝矿泉水，继续便秘。待会准备打坐了。现在有点点便感，明天早上再蹲坑吧T T


我想问的是我一开始决定要辟谷21天，可是因为家人的关系可能只能辟谷八天，会有什么不同吗？我是应该坚持到二十一天还是到八天就停呢？还有复食可以吃婴儿米粉吗？复食食谱应该是怎样的呢？



以上是我的疑问，请大师们帮忙解答吧！！可以的话顺便传授增高秘笈吧！！感激不尽！！（ｖ＾＿＾）ｖ

老农

順其自然吧！
虛齡17，還是中學生吧？還是需要父母的同意與配合的。

我是我阿

老农 发表于 2012-8-23 08:49  順其自然吧！  虛齡17，還是中學生吧？還是需要父母的同意與配合的。

是高中生哈
父母喜欢给我吃一堆东西结果就成了暴饮暴食，每次在家里吃完饭之后一段时间都要吃胃药的。我不喜欢吃太多，所以每次回家都很痛苦啊...

还有我想问下为什么每次打坐没多久就想上厕所呢...弄得我很尴尬啊

老农

我是我阿 发表于 2012-8-23 09:01
是高中生哈
父母喜欢给我吃一堆东西结果就成了暴饮暴食，每次在家里吃完饭之后一段时间都要吃胃药的。我不 ...

好好和父母溝通一下，父母也是為了你的健康和學習！
但是好多父母並不知曉過多的食物是一種負累，對身體並沒有好處！
我也是為人母，現在的父母和子女是平等的，所以是可以互相理解的！
想上廁所就上，這很正常，過段時間就不會這樣了。

华山论贱

为什么会被迫吃东西呢?搞不懂啊？是要把你逼成个麻豆吗？辟谷八天和二十一天当然是有区别的，如果家人不同意的话就八天好了，免得和家人闹矛盾，这就适得其反了。至于楼主说的打坐什么的，我还真不是很了解呢，惭愧啊，如今这么小的姑娘都知道学习我国的传统文化了。让我情何以堪呐~~~辟谷复食的话，以清淡为主，忌辛辣，油腻就可以了。。。增高，最有效的方法就是多运动，经常活动韧带。以上纯属个人观点，，，

我是我阿

华山论贱 发表于 2012-8-23 09:43  为什么会被迫吃东西呢?搞不懂啊？是要把你逼成个麻豆吗？辟谷八天和二十一天当然是有区别的，如果家人不同意 ...

可能是怕我变成麻豆那样柴瘦吧..家人说是觉得我在寄宿学校肯定营养不好，所以每次回家几乎一天六餐，正餐八菜一汤，不吃会被骂T0T。胃都撑出病了，爸妈还嫌我吃得少，很苦逼啊。

弱弱问下，拉伸韧带会长肌肉么..

我是我阿

还有我想问下为什么今天M是黄的啊？不会有什么问题吧？

华山论贱

我是我阿 发表于 2012-8-23 12:20
可能是怕我变成麻豆那样柴瘦吧..家人说是觉得我在寄宿学校肯定营养不好，所以每次回家几乎一天六餐，正餐 ...

你好，拉一下韧带是不会长肌肉的，只会增加韧带的韧性和弹性。

{:7_141:}

祁琳媚

我是我阿 发表于 2012-8-23 12:22
还有我想问下为什么今天M是黄的啊？不会有什么问题吧？

正常情况下没关系！不必太担心。想长肌肉是需要针对性锻炼的，拉伸可以增加柔韧性，也可以修饰肌肉线条。

我是我阿

老农 发表于 2012-8-23 09:33  好好和父母溝通一下，父母也是為了你的健康和學習！  但是好多父母並不知曉過多的食物是一種負累，對身體 ...

我尽量沟通吧！还是七天好了，我们28号才放假，早些复食回去父母也不会太担心。复食可以吃婴儿米粉吗？

我是我阿

祁琳媚 发表于 2012-8-23 16:10  正常情况下没关系！不必太担心。想长肌肉是需要针对性锻炼的，拉伸可以增加柔韧性，也可以修饰肌肉线条。

那如何增高呢？请赐教啊

我是我阿

还有复食可以吃马蹄糕吗..我现在很想吃啊怎么办

逍遥自在

论坛有复食的注意亊项你应看看。另外M期尽量不冼凉水澡。温水较好。

我是我阿

逍遥自在 发表于 2012-8-23 18:43  论坛有复食的注意亊项你应看看。另外M期尽量不冼凉水澡。温水较好。

哦不我洗冷水澡洗冷水头喝冷水

怎么办

老农

我是我阿 发表于 2012-8-23 16:40
我尽量沟通吧！还是七天好了，我们28号才放假，早些复食回去父母也不会太担心。复食可以吃婴儿米粉吗？

不讓父母擔心，是個好孩子。
嬰兒米粉應該很容易消化吧，沒有問題！
學習進步！天天向上！

逍遥自在

在学时期要以学习为主哈！可怜天下父母心爱女心切！

原始森林

辟谷期间身体在自行调理，正常反应不用太理会。
小小年纪不简单啊，加油哈～

lzf_1969

我是我阿 发表于 2012-8-23 16:46
那如何增高呢？请赐教啊

测量好你现在的身高就好好辟谷吧！身体会给你一个满意的答复的。至于原理.....

我是我阿

第四天晚上爸妈带了一堆吃的来学校 被逼喝了口汤(T . T)

啊啊啊好伤心就这么结束了

现在每天喝三杯婴儿米粉，有排宿便了，现在复食第三天

还是以后上了大学再辟谷吧(T . T)要远离父母才行..

(T . T)谢谢大家

金刚经

和你同感，家人的好心放在这里可能是“办坏事”，不过感觉先短期辟谷后家人看没什么坏处也就能让你第二次辟谷了，而且时间可以长点，相信家长能理解的。还是要加上你的沟通呀，不然让他们看我们论坛也行呀，那么多例子就是很好的人证。