想问一下

水杉树 · 发表于 2010-9-9 09:42:59

本人长时间的失眠睡不好觉试了一次辟谷一天没有吃东西就喝了几碗水但是晚上睡眠的质量很好第二天起来精神也很好心里就是有点难受不是太饿就吃了二个苹果还喝了一碗稀饭就好受多了是否还要继续呀本人有点瘦 175CM 才115斤因为睡眠不好平时我也不敢乱吃东西也吃的不太多现在知道了我只有少吃或不吃晚上才能睡好觉怎么回事呀

水杉树 · 发表于 2010-9-9 10:55:06

辟谷期间需要吃虫药或泄药吗

lzf_1969 · 发表于 2010-9-9 11:14:18

只是不吃东西，那是断食，是有危险的，要想辟谷就好好在论坛学习辟谷技术，辟谷期间不建议吃虫药或泻药。

我是云 · 发表于 2010-9-9 11:24:18

哦，以前疑惑，明白了。

容丽妍 · 发表于 2010-9-9 13:50:48

是的，楼主不是在辟谷，断食很危险的

劈拳 · 发表于 2010-9-9 17:29:45

楼主到论坛也有半年了，
经常找时间来看看，你的问题其实早有答案。

空瓶子 · 发表于 2010-9-9 18:24:07

看看教程吧。学习一下再辟谷。另你不吃东西睡眠才好，我分析可能是吃饭后血液会集中到胃部，去帮助胃消化食物，头部血液供给不够，造成血液循环不好导致失眠。不吃东西，血液就不会被调动到胃啦，头部血液循环良好就不失眠了。调节一下晚饭的时间，可能会好些。

心灵的绿叶 · 发表于 2010-9-9 23:35:02

在这里多看多学习多进行吧!

竹林 · 发表于 2010-9-10 08:38:26

多在论坛转转，学习。楼主会很快进入状态的。

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