几天没上，汇报一下，辟谷戒烟成功！

葛哥 · 发表于 2010-9-12 22:31:27

最近几天忙忙碌碌，虽有心练功，但确实无法获得自由之身，只有在痛苦中慢慢改善。

让大家见笑了，烟是彻底戒了，现在一点也不想，而且能够经受得住让烟的诱惑了。

现在是不是能够说成功戒烟，好像还为时尚早，但愿一个月以后我还能理直气壮的向大家汇报，就像现在一样，

反正我觉得我这次的意志是很坚定滴，信心是很大滴，辟谷戒烟的效果真的是很好，呵呵！

感受辟谷其乐无穷。

辟谷戒烟

自然醒 · 发表于 2010-9-12 22:33:43

最近几天忙忙碌碌，虽有心练功，但确实无法获得自由之身，只有在痛苦中慢慢沉沦。让大家见笑了，烟是彻底戒了，现在一点也不想，而且能够经受得住让烟的诱惑了，现在是不是能够说成功戒烟，好像还为时尚早，但愿一个 ...
葛哥发表于 2010-9-12 22:31

:victory: :victory:
修习辟谷术要循序渐进，慢慢来

葛哥 · 发表于 2010-9-12 22:35:27

第二点，每天晚上虽然都几乎在酒桌上度过，但是我可以保证自己没有怎么敞开肚皮吃，关键是肉晚上一般不动筷子，只是夹上一些青菜，放在口中，慢慢嚼36下，然后下咽，别人让你吃饭的时候，看到你的嘴巴在很敬业的在动，就会忽略你，除非您是主角，那恭喜您，会被烦死的，幸亏这样的机会我只赶上三次这几天，现在终于发现为什么这几年身体会被吃坏了。无奈的饮食文化呀！！！
要好好学习辟谷方法了

葛哥 · 发表于 2010-9-12 22:38:26

第三点，练功的时间几乎没法找到，整天单位上几个人形影不离，工作节奏很快，这里转了那里转，晚上还要好好休息，没法练功，枣核含的倒是有很长时间了，关键是服气的时间，需要一个人静心，可我没法静心，旁边时刻有人，要不就得开车，要不就得坐车，大家说说怎么办呢？给提供一下参考！！！
辟谷的好处很多，要好好学习

美青儿 · 发表于 2010-9-13 09:29:20

楼上的葛哥厉害啊，辟谷戒烟成功，辟谷太好了。辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口。这是身体智慧的反应，辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。

辟谷戒烟

容丽妍 · 发表于 2010-9-13 11:08:56

;P 可能您只有上厕所才会清静会儿吧

冰清玉洁 · 发表于 2010-9-13 15:02:07

正在准备第二次辟谷。
戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。
4、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
5、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同
龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

葛哥 · 发表于 2010-9-13 16:21:55

我不是说正在辟谷，而是说我正在准备辟谷，练习服气和大爱正在

lzf_1969 · 发表于 2010-9-13 19:05:16

4# 葛哥
好像人做呼吸是不需要单独安排时间的，多想想吧！希望你触类旁通。。。。。。

东北虎 · 发表于 2010-9-13 21:39:58

最近几天忙忙碌碌，虽有心练功，但确实无法获得自由之身，只有在痛苦中慢慢沉沦。让大家见笑了，烟是彻底戒了，现在一点也不想，而且能够经受得住让烟的诱惑了，现在是不是能够说成功戒烟，好像还为时尚早，但愿一个 ...
葛哥发表于 2010-9-12 22:31

呵呵，楼主有心人哪。

相信你能够戒烟成功。

相信你能够慢慢进入辟谷。:hug:

空瓶子 · 发表于 2010-9-14 12:37:35

我辟谷的时候，什么时候想服气就服了。不会受时间，地点，以及姿势的限制，感觉也不错哦。共楼主参考。

普威 · 发表于 2010-9-14 14:47:44

9# lzf_1969

呵呵,老师说的有道理~想练功,总能挤出时间的~我想想自己,还是懒惰,要改~

普威 · 发表于 2010-9-14 14:49:23

戒烟成功!随喜赞叹啊!酒肉都不沾那就更好啦!

葛哥 · 发表于 2010-9-15 18:35:16

戒烟成功，酒已经戒了一年了。

葛哥 · 发表于 2010-9-15 18:41:27

肉，我一直抵挡不住的诱惑，不过最近一段时间，饭菜中的肉，我尽量能不吃就不吃，但是老妈做的饭，是针对他孙子做的，顿顿有肉，餐餐有鱼！！！纠结呀！！！

lzf_1969 · 发表于 2010-9-16 16:30:36

没有什么好纠结的，是楼主的功夫还没有练到家，继续加紧练习吧！功到自然成。。。。。。

自然醒 · 发表于 2010-9-16 17:05:51

肉，我一直抵挡不住的诱惑，不过最近一段时间，饭菜中的肉，我尽量能不吃就不吃，但是老妈做的饭，是针对他孙子做的，顿顿有肉，餐餐有鱼！！！纠结呀！！！
葛哥发表于 2010-9-15 18:41

:lol 肉不是给你做的啊，你纠结啥啊;P

三月三 · 发表于 2010-9-16 17:15:07

假期值班时，因为每天都要乘坐公交车
我就利用这段时间做腹式呼吸
早上36下，下午下班36下
现在不用乘车了，躺在床上做
反而经常做不到36下就睡着了
晕

大爱 · 发表于 2010-9-16 17:19:18

假期值班时，因为每天都要乘坐公交车
我就利用这段时间做腹式呼吸
早上36下，下午下班36下
现在不用乘车了，躺在床上做
反而经常做不到36下就睡着了
晕
三月三发表于 2010-9-16 17:15

:lol 太放松了吧~~~~~~~~~~~~

明白太晚 · 发表于 2010-9-16 23:04:39

2007年大年三十戒的烟,快4年拉,算是成功拉吧,戒烟好,但是要坚持!

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几天没上，汇报一下，辟谷戒烟成功！

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