嘿嘿宝宝辟谷日记

嘿嘿宝宝

大家好，我是前两天才来到咱们论坛真正了解辟谷的，以前只是略知一二，通过两天对辟谷的初步了解，决定从今天开始尝试辟谷，不，不是尝试，是坚持，哈哈。我先介绍一下我的情况：性别：女 年龄：24  体重：140 这次辟谷的主要目的就是瘦身，因为近3个月不知什么原因体重骤增20斤，人胖的不成样子，也许是因为前两个月吃减肥药反弹的结果，所以现在选择了辟谷这个健康的方法，希望可以瘦下去，变漂漂:$ 再有就是由于种种压力虽然我才24岁，但是吸烟已经2年多，每天吸烟不算多也不算少了，而且以递增的形势发展，自己也意识到了危害，但是改不了，很苦恼，通过自己这次辟谷希望可以彻底戒除烟瘾。我预计的辟谷时间是20天，还有很多不懂的地方，请大家多多指教！

williamzw

好， 瘦身， 戒烟。 目标很明确。

而且楼主来论坛也有几天了， 见过你的提问。 能看出一直在做准备。

加油！  祝你成功。

lzf_1969

宝宝要做好充分的心理准备，减肥好减，戒烟时需要一段时间的全辟谷的，循序渐进吧，我会一路陪你的。

欣然一笑了

宝宝加油，比较想知道你的减肥效果，哈哈

龙在江湖

嘿嘿宝宝楼主，说实话 对你来说 两个目标都需要信心和毅力。不过我觉得你肯定有足够的思想储备。

因为你已经认识到体重的增加和烟瘾给你带来的危害。相信你会在辟谷旅程坚定不移，也会在复食期间

自我控制，祝你第一次辟谷旅程顺利，辟谷效果理想。