辟谷期间徒步行走26公里。。。。。

口乃心之门户

            辟谷的第二天晚上应朋友之邀带着他儿子晚上7：20开始徒步行走。目标是合肥市一环路（20公里），总里程25公里，用时5小时40分钟。途中除了等红绿灯，都是匀速行走，没有休息。喝水500毫升，除了脚腿有点疼，身体没有其他不适，一点都不饿。。回家洗完澡突然冷得打颤，赶紧上床睡觉了。今天早上还是照常7点起床，身体状况很好。。出此帖就是把自己的经历写出来，没有别的意思，仅供谷友参考。我们的身体潜能是很大的，吃气我们直接就吸收了，而吃食物，吃的也是食物里的气。只是多了一道工序，耗费了我们自身宝贵的气血。我的经验是晚上不吃，早上不饿，精神好。晚上吃了，早上饿，身体还乏，精神差。我的理解是，晚上身体已处于半休息状态，对这时吃下去的食物消化吸收自然效果差，没有消化吸收的就会堆积在我们的皮下形成脂肪，其实那都是垃圾，看看现在的大肚子。
          本次辟谷没有给自己定时间，随缘吧。最后祝大家身体健康，万事如意！！

幸福花花

加油{:7_144:}

随愿

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！{:soso_e113:}

棋子.

我很赞同楼主的观点，我感觉辟谷以后人也更有精神，早上晚上运动也不感觉累，上楼也敏捷了，以前我上一天班腿都肿好粗，更别说运动了，现在工作完了去两个小时快走，腿也不肿，一点也没事。所以有的人感觉没力气我感觉可能是心理作用吧，不用害怕的。支持一下，顶！

容丽妍

我们的身体潜能是很大的，吃气我们直接就吸收了，而吃食物，吃的也是食物里的气。只是多了一道工序，耗费了我们自身宝贵的气血。{:soso_e179:}

小红枣

我们的身体潜能是很大的，吃气我们直接就吸收了，而吃食物，吃的也是食物里的气。只是多了一道工序，耗费了我们自身宝贵的气血。！！！！喜欢

彩虹里的蝶

楼主神人喔， 加油！ 支持你

老农

{:soso_e179:}

口乃心之门户

今天第五天，早上起来发现舌苔发白，中间还有一片发黄。。其他正常。。。。

口乃心之门户

今天第八天了，随着心态的改变，认识的加深，这次辟谷比前几次轻松多啦。前七天喝的是枸杞，菊花，蜂蜜茶，今天开始就喝白开水。至于喝什么水，怎么喝，这个不重要，关键是你的身体能不能吸收，只有天知道。你喝啦，身体没有不适就行，想多啦，累。生活中的其他细节照此类推，个人见解，请谷友们讨论。。

口乃心之门户

        今天第九天了，昨天非常难受，浑身都不舒服，想吃东西。今早起来好多了，人也精神了。昨天可能是个坎。。。。。。。。。。。

口乃心之门户

{:soso_e181:}有事，要复食了。这次辟谷效果尚可。。祝各位谷友天天开心快乐！！{:soso_e163:}

田野

嗯。。不错。我也有这经历。。

逍遥自在

楼主很棒向你学习！复食愉快！

穆紫

{:9_173:}