初次辟谷（断食）还是不要时间太长啊

李你好

我看了一些论坛里的一些帖子 看到里面很多的人在辟谷    但是好像又有很多的人是在断食  我希望那些断食的人时间不要太长  首次7天就好啊  以后慢慢的在来啊      辟谷和断食还是有本质的区别的啊   断食是靠你自己本身的能力来维持的  辟谷则是靠一种能量在补充   还是不一样的 啊

爱在深秋

谢谢，对于一个刚进门的人，你的建议很好。