丹丹的辟谷经历

水的幻想 · 发表于 2010-9-21 09:32:53

2010年9月20号全辟谷第三天，早上6:30醒来身体有点无力，洗刷完毕之后练服气法，对于从事财务工作的我来说，今天是比较忙碌的一天，因为我们公司是每月20号发工资的，但还是打起100%的精神工作。上午10:00服气一次，中午12点服气一次，午睡1个小时多一点。（我一次服气时间不会太长，因为我坚持不了，所以只要一感觉饿或者身体无力，我就去服气，这样次数就会多一些了）。午睡后体力恢复了许多。练习服气后继续工作，下午4点再服气一次。一直忙碌到晚上7点确实没力气了，练习了一会服气，躺了半小时好多了。晚上9点我们叔叔给我点穴和扎减肥针了，还做了减肥按摩，天哪！按摩之后一层油油的脂肪居然冒出来了，晚上睡前感觉整个身体轻松了很多，睡觉的时候一直感觉脂肪都在燃烧。这次的效果非常明细，让我更有信心了。目前丹丹小姑娘体重已经减掉10斤，明天开始燃烧的就是脂肪了。嘿嘿！真开心！
今日小结：辟谷是非常好的一种减肥方法，它会让你的全身都瘦下来，本人肚子的赘肉比较多，所以小肚子减的最明显，其它还有大腿，小腿，手臂，手腕，脸部，甚至是脚都会变小的，穿鞋子的时候就会发现了。辟谷是一种治疗疾病很好的方法，前段时间我肩膀很痛，从而引起腰痛，妇科也很不好，辟谷这几天这些病都明显好了很多，我很开心！其次辟谷也是一种排毒非常好的方法，辟谷前几天身体会发出一种味道，让自己不好闻，过几天自己闻不到别人却说你身上有味道，再过几天自己决定没有味道别人也觉得你没有味道，却发现别人身上有股很难闻的味道，比如:口臭，身体毒素散发的味道等等。
温馨提示：辟谷期间，如果是蹲着，躺着，或是坐着的都不能马上站起来，应该要慢慢起来。我昨天一下子起来会感觉头晕，脑子前面一片空白，所以在此提示一下新入门的朋友们，一定要注意哦！丹丹今天的辟谷分享到此，明天继续给大家带来我的辟谷经历。谢谢！

williamzw · 发表于 2010-9-21 10:30:40

日记写得很棒，丹丹加油！

有个小问题请注意下。以后别再开新帖了，明天的日记在下面继续跟帖，便于阅读。laohubaobao7

容丽妍 · 发表于 2010-9-21 10:34:28

丹丹的辟谷日记写的很好，期待你的下一篇辟谷日记！

lzf_1969 · 发表于 2010-9-21 11:08:20

丹丹楼主是个很聪明的小姑娘，相信会做好这次辟谷的，提前祝福你有很大的收获。

水的幻想 · 发表于 2010-9-21 11:51:33

哦！可是我不知道怎么在下面继续写，麻烦各位教我一下哦！谢谢！

吉祥安康 · 发表于 2010-9-21 14:13:36

直接在回复栏这里发表就好了！

水的幻想 · 发表于 2010-9-21 14:40:45

哦！在回复栏里发表，你们方便查看吗？谢谢提醒！

容丽妍 · 发表于 2010-9-21 17:37:38

你试一下就知道啦

水的幻想 · 发表于 2010-9-21 17:51:12

谢谢！我明天就这样写续集了，让大家看的方便些。之前不懂，请各位多多包涵！

初颜 · 发表于 2010-9-21 18:46:20

丹丹小朋友太厉害了，效果很明显呀，向你学习！

水的幻想 · 发表于 2010-9-22 08:58:53

9月21号全辟谷第四天，早上7:30醒来，感觉今天特别的有精神。可能是辟谷超过三天之后，体力会慢慢恢复的吧！辟谷这段时间我习惯起床后刷卡，洗脸，然后洗个温水澡，再称一下体重。早上洗澡时因为前一晚排了很多毒素，这样会比较舒服。上午8:30虽然不感觉累，但还是需要练习服气法，之后开始工作，上午10:30服气一次。工作到12点，叔叔帮我点穴，这次点穴时间稍微长一点（感觉告诉我，叔叔是不是又要出门了？）。有一个穴位点了之后非常舒服，不会感觉饿，排毒气，肚子也会变小，嘿嘿！叔叔跟我说了这样一句话：你现在说话的时候嘴巴里散发出一股很难闻的味道，因为你体内毒素太多了，如果你现在嘴巴对着金鱼缸说几句话，金鱼都会被你毒死。哇塞！原来我这么厉害呀！（心里却想：这都是平时养成的坏习惯，导致现在体内一大堆毒素）。因为这样所以我更要坚持辟谷，辟谷能排清我体内的全部毒素，可能一次不够彻底，以后每个礼拜我都要辟谷一天。下午午睡一小时，起来洗把脸，喝点水，服气一次，开始工作。下午15:30服气一次补充体力，下午16:00骑自行车出们去国税局办事，下午跟太阳零距离接触了，辟谷这几天以来都在办公室忙工作，没有出门办事。平常这条路经常骑，怎么就没感觉那么远呢？平常花15分钟的路程，下午居然骑了30分钟，而且还感觉特别特别累，心中默念一句话：坚持到底就是胜利！就这样在信念中到达了目的地。回来路上看见对面一美女手中拿到奶茶走过来，羡慕三秒钟。但是我为了自己的目标和未来健康的身体突然改变想法又不羡慕了。
17:10终于安全回到办公室楼下，累的差点虚脱，爬两层楼梯中途还休息了半分钟，到了后心跳特别的快，我马上躺了，什么都没想。就这样静静的休息了10分钟，终于恢复了元气，又开始忙碌...........以前也经常心脏跳的特别快，这是不是病情重现呢？难道我的心脏也有问题？
   下午嘴巴里散发的味道比前几天都要臭的多，这是好事证明在排毒，等辟谷完就会好的。叔叔回老家过中秋节了，当时听到这个消息，有点愣了(心想：那我怎么办呀？我7天辟谷还有三天呢)。过了半分钟，调整好心态，我自己坚持到底。想想今年4月份我第一次辟谷的时候，前三天有叔叔帮我点穴，后四天都是自己坚持下来的。这次才三天还OK了。我的知己请给我努力！加油！
   我要感谢这个中秋辟谷论坛，让我认识了一些志同道合的朋友们，你们给了我不少的鼓励和支持。记得有位美女跟我这样说：丹丹，如果你快坚持不下去的时候，告诉我们，我们会为你打气加油！中秋节的时候你不是孤单的一个人，我们一直陪伴着你。好感人的话语哦！我感动的热泪盈眶。一个初次认识的朋友就给了我这么大的鼓励，我很开心，也很幸福！谢谢你们！真的谢谢！我的朋友们！
   我还要特别感谢一个人------那就是我的叔叔，是他教会了我辟谷，辟谷期间都是我们叔叔在指导我，帮我点穴，帮我扎针（针灸的学问真深奥，效果也非常明显，而且还没有后遗症，实在是太好了），虽然叔叔下午回老家过中秋了，但是接下来几天我一定会坚持到底的。我一直都觉得自己好幸福哦！身边的每一人都是那么的可爱，那么的善良，那么的美好！真的感谢你们！
      晚上没有点穴和针灸，还真是有点累呀！服气一次好多了，就是没有力气，喜欢静静的躺着。晚上吵架了，心情很不好，很难入睡，还有点热，最后开了风扇12点多才慢慢入睡……….
      温馨提示:辟谷的朋友们,辟谷期间一定要保持心情舒畅,这样效果会更好哦!有的时候难免会有烦心事,我们都笑一笑,不去多想,保持用平常心，面对平凡的生活, 学会享受精彩的生活, 每天都是好日子. 静下心来感悟生活的美! 多一分爱好，多一分生活的情趣!世界原来是如此的美好!

妙应龙腾 · 发表于 2010-9-22 13:10:54

“温馨提示:辟谷的朋友们,辟谷期间一定要保持心情舒畅,这样效果会更好哦!有的时候难免会有烦心事,我们都笑一笑,不去多想,保持用平常心，面对平凡的生活, 学会享受精彩的生活, 每天都是好日子. 静下心来感悟生活的美! 多一分爱好，多一分生活的情趣!世界原来是如此的美好! ”[localimg=179,150]3[/localimg] 水上花街 21.jpg

卢无不才 · 发表于 2010-9-22 16:33:47

学会享受精彩的生活, 每天都是好日子. 静下心来感悟生活的美! 多一分爱好，多一分生活的情趣!世界原来是如此的美好! :victory:

晴天荷上 · 发表于 2010-9-23 08:28:06

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“温馨提示:辟谷的朋友们,辟谷期间一定要保持心情舒畅,这样效果会更好哦!有的时候难免会有烦心事,我们都笑一笑,不去多想,保持用平常心，面对平凡的生活, 学会享受精彩的生活, 每天都是好日子. 静下心来感 ...
妙应龙腾发表于 2010-9-22 13:10

没错，心态最重要啊哟

水的幻想 · 发表于 2010-9-23 09:29:42

9月22号全辟谷第五天,早上7:30醒来,觉得人很轻松,跟往常一样,洗刷完毕后,服气一次之后换上之前比较紧的衣服,哇!今天一穿居然是松松的了,哈哈!美的我呀!真想跳起来.这又给了我很多的动力.辟谷减肥的朋友们也要向我一样加油哦!奇迹永远都会在我们身边出现.
      上午工作到10:30去了一趟店铺，同事们的第一反映是：哇！丹丹你瘦了那么多呀！哈哈！我听了后好开心呀！一直下午2：30我们才打道回府，在店里站了那么久，说实话真累啊！因为今天是中秋回来路上比较难打车，所以就稍微逛了一会，一直忙于工作都好几个月没逛街了，或许也怕花钱吧！下午3点我们回来办公室，工作到17:00服气一次，和同事一起出门去商场给店里同事挑选生日礼物，今天下午开始杭州的气温只有20.2度，冻的我起鸡皮疙瘩。晚上7:30到家，有点累虚脱了，辟谷以来还没有这么长时间的在外面。
      晚上9点服气一次，没多久就睡了。或者是真的累了..........身体累，心累..........不过我相信自己能调整好的！丹丹加油！
      今日感悟：在生活中，别人会给我们带来快乐，也会给我们带来痛苦，但是我们自己也要创造快乐，能把快乐传递给身边人，你就是最快乐的！学会抓住身边的每一丝幸福，抓在手里的幸福才是最实在的！现在幸福，你就幸福！不要等到失去了才知道珍惜，学会珍惜身边的每一个人，每一分钟！永远选择往前看！
      今天我把辟谷前的照片和辟谷第五天的照片给大家看一下哦！只是看一下效果，希望能给辟谷的朋友们更大的动力！小说明：辟谷前一直都不敢拍照，这是9月5号我们公司组织旅游的时候，同事偷偷帮我拍的，献丑了。昨天去店铺了，看到辟谷效果不错，就自己用手机对着镜子拍了两张，别笑话哦！
辟谷前照片请查看我QQ空间里的日记（丹丹的辟谷日记），网址：http://user.qzone.qq.com/467782961/infocenter

无染 · 发表于 2010-9-23 10:48:10

加油丹丹。。。南无阿弥陀佛

水的幻想 · 发表于 2010-9-23 10:59:02

谢谢！我们都要加油哦！

水的幻想 · 发表于 2010-9-24 08:37:06

9月23号全辟谷第六天，早上7：30醒来，洗刷完毕后服气一次。上午把自己的每天的辟谷日记发布在QQ空间里，朋友们都看到了明显的效果，都为我加油！只是有一些朋友看不懂，觉得是在看仙侠小说，嘿嘿..........！我笑笑..........
有一位辟谷的朋友问我：辟谷期间嘴巴会有一股很臭的味道，这是正常现象，因为体内在排毒。女孩子脸上长痘痘也是正常现象，不必担心哦！记得我第一次辟谷的时候，嘴巴会感觉很苦涩很干，不想吃东西，舌头上还有厚厚的一层雪白舌苔，这是第二次辟谷，嘴巴没有那么上次那么苦那么干，口水还挺多的。特别提醒一下初次辟谷的朋友们：辟谷期间一定要养成一个习惯，多咽口水，这也是补充能量的一个方法哦！
   中午有一个同事在吵，一直没有午睡好，不过只要休息一下就可以补充体力了。下午忙工作，下午5点我们叔叔终于回来了哦！好开心，他又帮我点穴了，傍晚的时候和同事一起去超市，因为东西多，拎的我好累哦！
   晚上我们店铺换货柜，好多同事看到我都说我变了一个人似了，才几天时间..........这也太神奇了吧！一直忙到晚点11点多，晚上点穴一次之后入睡，睡的很踏实。
   知道辟谷的人很多，但是真正懂得辟谷的人却不多。辟谷有成功也有失败，我的成功有三大法宝，等我成功辟谷之后再慢慢分享给大家哦！
      只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。为了我们美好的生活一起努力吧！

水的幻想 · 发表于 2010-9-25 11:06:53

9月24号全辟谷第七天，早上醒来觉得整个人很轻松，这个世界很美好，今天是第一期计划的最后一天了。今天打算出去逛街买点东西，所以就补充了一点蜂蜜水喝红枣。哈哈！不怕你们笑话，我觉得红枣都很好吃耶！可能是这么多天没吃过东西的缘故吧！辟谷完之后，之前穿的衣服、鞋子，裤子等等都太大了，所以想重新买。逛了半天没有看中喜欢的，就打算10.1国庆节的时候再买吧！那时候很多商场都搞活动，能便宜好多。
最近有很多想减肥的朋友都跟我讨教秘方，我说（辟谷）这两个字吧！大家都不理解，我再解释一下吧！大家都觉得不可思议，做不到。我有个同事的话，很有意思：不吃东西，那岂不是享受不到人间的乐趣了？我笑着说：道家修炼到一定程度都需要辟谷的，辟谷也是成仙的必经之路。所以你是享受荣华富贵者，而我们是成仙者。嘻嘻！玩笑话！
   辟谷期间我每天早上都醒来比较早，这几天觉得睡眠质量明显提高，头脑很清晰。这是辟谷带给我的好处，我很高兴。
   第一期全辟谷七天的计划已经结束，我已经制定好了第二期的计划，继续辟谷，但是这个星期可以吃点红枣，喝点蜂蜜水补充能量。说实话，蜂蜜和红枣还真管用，给我补充了不少能量，我现在精神和体力跟平常没什么太大区别，就是楼梯走多了，或者干重活了就会有点吃力。继续努力我的第二期计划吧！完成这个计划之后我再制定第三期。敬请期待！以后我就不每天写辟谷日记了，不过有时间我会经常来论坛看你们的，如果需要交流辟谷的心得和体会可以加我QQ467782961.
   习惯改变一小步，人生变化一大步！要想改变体形和健康就从辟谷开始吧！祝贺辟谷的朋友们都能成功。相信自己，信心是获取成功的核心力量!加油！

水的幻想 · 发表于 2010-9-25 11:10:22

版主，当时我报名参加了（中秋辟谷）这个报名站，当时不是说每天坚持写日记就会有奖励的？是真的吗？我已经坚持写完了一个星期，不要忘了给我奖励啊！谢谢！

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