走在辟谷的路上~~~

卡布奇诺

没有毅力我的，特别想辟谷！各位前辈多多指导和鼓励！第一次是否可以半辟谷么？
9月19日 第一天  体重98斤
早上一小个苹果，一杯蜂蜜水

仕居梵释

可以啊  慢慢来  呵呵

杨柳青青

慢慢来，你行的

逍遥自在

能来辟谷就是好样的！加油！

静水深淌

楼主 辟谷为了什么呢？{:soso_e113:}
应该在论坛多学习学习后再来尝试。

卡布奇诺

昨天今天已失败{:soso_e109:}{:soso_e109:}···到底怎么才能坚持意念而不去关注自己辟谷行不行，不去时刻关注吃这件事~~~泪奔{:soso_e109:}{:soso_e109:}

卡布奇诺

静水深淌 发表于 2012-9-19 18:16
楼主 辟谷为了什么呢？
应该在论坛多学习学习后再来尝试。

您说的对，盲目跟风只会失败而且伤身

卡布奇诺

仕居梵释 发表于 2012-9-19 12:18
可以啊  慢慢来  呵呵

调整自己的心态再来过，携手共进吧，我需要你们的鼓励~~我老觉得辟谷是我不可能做到的事情，没有意念就真的做不到了，这个心态我特悲伤···本来是想坚持的，天天上瑜伽课，结果我发现平衡差好多，结果就吃了···是否这几天我要暂停瑜伽课？？还在纠结当中，对于这些事情我发现我心态不好，决心不够，一直在纠结一直在犹豫！

卡布奇诺

9月19日 失败 9月20日 失败 {:soso_e105:}{:soso_e105:}好像就我一个没毅力的，大家都好棒，都来拍砖吧，我需要激励~~~

卡布奇诺

明天我再接再厉~~~{:soso_e185:}

逍遥自在

卡布奇诺 发表于 2012-9-20 14:56
昨天今天已失败···到底怎么才能坚持意念而不去关注自己辟谷行不行，不去时刻 ...

多看看辟谷教程，先学习慢慢来！

仕居梵释

不要失落，不要丧气，在这个论坛的朋友都是为了改变自己，或者减肥、或者排毒、或者提高身心更好的状态而来的。

呵呵，别当成只是减肥而辟谷，那样的辟谷其实和断食一样，非常痛苦，我之前就是因为断食9天，后面莫名其妙地进入了辟谷的状态，身心变得很愉悦自在，体重也下去了13斤，认识到了辟谷的好处才一直在论坛里学习的。

  我明白的，每次辟谷的前面3-4天，都是最重要的噢，这个阶段看着人家吃，自己不吃，好像是在亏待孽待自己似的，其实，你可以这样想，他们是把毒素吃进去了，这样大鱼大肉，要多久甚至都不能把宿便排出来呢，想想他们还是很可怜的，而且他们不懂得辟谷。

应该说很多人刚刚开始对辟谷是有很大的成见的，我也是的，嗯，多来论坛看看大家的日记吧，看看人家的身体反应、心理状态.......自己的意志力就是冥冥之中被感化了。

l另外你的体重不重啊。才98斤，做个7天辟谷估计就可以啦，呵呵，努力噢！

蝴蝶吻

加油~~~只要有决心就可以做到~·因为你体重没到非减不可的地步，毅志就没这么坚强，其实呢你可以从每天少一顿开始，或者每顿吃的量比平时少一半~慢慢过渡下。只要有那心 就会成功的。

逍遥自在

相信辟谷相信自己！一定能成功！

卡布奇诺

仕居梵释 发表于 2012-9-20 15:44
不要失落，不要丧气，在这个论坛的朋友都是为了改变自己，或者减肥、或者排毒、或者提高身心更好的状态而来 ...

恩，为了健康，我的身体由我掌握！谢谢给我的鼓励！

卡布奇诺

蝴蝶吻 发表于 2012-9-20 16:09
加油~~~只要有决心就可以做到~·因为你体重没到非减不可的地步，毅志就没这么坚强，其实呢你可以从每天少一 ...

恩呢，我循序渐进，努力努力~~~

卡布奇诺

9月21日 早上红豆绿豆粥，然后努力今天不再进食了，晚上瑜伽课练习一小时！

卡布奇诺

去年的体重是在85斤~88斤之间，我的目标是排毒加回到这个体重，10斤肉肉{:soso_e149:}！{:soso_e185:}

离苦得乐

今天又不想进食了？
心态还是没调整过来啊。{:soso_e113:}
不急，先学学。

逍遥自在

自己身体自己来掌握祝楼主健康美丽又快乐！