今天辟谷19天，遇见平台期7天，郁闷，谁来帮帮我

金豆豆 · 发表于 2012-9-19 22:06:22

我是21天只喝农夫山泉水，13日开始一斤都没有掉，有时还增加一斤，本人接近崩溃了

棋子. · 发表于 2012-9-20 08:51:40

要不就连水也辟掉，试试看效果！

棋子. · 发表于 2012-9-20 08:50:28

没事呀，坚持大概一星期左右就好了！

逍遥自在 · 发表于 2012-9-20 15:51:07

楼主检查下方法吧，每天只喝水不可能不掉份量！

蝴蝶吻 · 发表于 2012-9-20 15:52:29

你到19天才出现的平台啊~~我第7天就开始平台了平到现在了~~没事~不掉体重是因为身体在缩小体积{:soso_e113:}

逍遥自在 · 发表于 2012-9-22 13:08:48

楼主不要纠结继续加油！

随缘 · 发表于 2012-9-23 04:06:26

別介意，顺其自然就行。

花开见佛 · 发表于 2012-9-24 10:54:30

本帖最后由花开见佛于 2012-9-24 10:55 编辑

体重不减，只是总体来看。如果看局部，可能已经在重组。所以接受当下这种状态就好了。

越抵抗的越会持续存在。所以不把体重放心上，完全放轻松，享受辟谷的全过程反倒更好。

逍遥自在 · 发表于 2012-9-23 13:21:50

又没有回应！

随缘 · 发表于 2012-9-23 21:34:02

是吗？

棋子. · 发表于 2012-9-24 08:53:30

水也不要喝太多！感觉口渴了就一小口一小口的喝点，不渴就不要喝！

花开见佛 · 发表于 2012-9-25 09:23:02

蝴蝶吻发表于 2012-9-20 15:52
你到19天才出现的平台啊~~我第7天就开始平台了平到现在了~~没事~不掉体重是因为身体在缩小体积{:soso_e11 ...

高见{:7_135:}

纳兰 · 发表于 2012-9-26 07:20:02

我辟谷20天才减了7斤，真羡慕一下能掉20斤的人

随缘 · 发表于 2012-9-26 04:30:25

辟谷时不要太随意身体上的变化，一切顺其自然。

逍遥自在 · 发表于 2012-9-25 11:12:21

真的不要太在意体重，放宽心轻松自然的享受辟谷带来的变化。

阿豪 · 发表于 2012-9-25 12:29:14

没有经验，只能在心里给你加油！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-22 12:31:58

楼主平台期过了么?
现在怎么样了？

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