《大爱健身法》的思考之一

纳兰

——大爱健身的思路与武林秘传绝技






    前段时间，在柯云路老师的博客上看到柯老师要在qq群中交流《大爱健身法》，作为众多粉丝之一，我也有幸成为其中一员。交流中我简单了解了大爱健身的部分内容，对大爱健身的详细说明十分期待。很快我就收到老师发的邮件，是大爱健身的全文，看后感受颇多。




    由于我从小喜欢武术，在武术理论多年一直持续学习，、武术锻炼亦没有间断。传统武术作为传统文化的一部分，有着传统的教学和交流特点，最显著的特点就是保守。为了探索和学到真传修炼方法，我们付出很多时间和精力及金钱，这些年来与有心的高手交流很多很多，我惊讶的发现，诸多武学秘传绝技心法中，竟然很多和大爱健身殊途同归，很多绝密的方法只是大爱健身思路的一种延伸或拓展，但是理论深度和方法的明确简洁却与大爱健身难以相提并论。可以这样理解，为了这些不够彻底和明确的大爱健身方法，很多热爱武术的武友们承受了巨大的痛苦而且付出常人难以想象的代价，想到此事，每每让我叹息不已，辗转反侧。




    因此，我希望将自己的一点浅薄理解写出来，如果能给他人带来一点帮助或者是新的思路，我将感到由衷的高兴，也是对我自己和朋友们曾经付出的代价的一点补偿。




    武术巨星李小龙曾经说过“身心合一”的武学宗旨，他细致的告诉大家“本能意识在人脑活动中的范围和能量都是很大的，已经超过潜意识的活动，而且当潜意识的活动停止时，本能意识活动更加强烈。”




    当代武学大师轨迹拳学创始人李紫剑先生说过“本能就是不学而会的技能，不学而知的知识。本能是人生密码的一个组成部分，是大自然赋予人的神奇行为和神秘力量。”




    他还说“当本能发动的时候，人的动作比想象的还快，程序比计算过的还要精确、力量成十倍百倍的爆发，而这一切，并非他本人的刻意努力，他甚至全然不觉。本能一旦恢复，一个人就具备了上乘甚至超上乘武功，这并不是神话，这是古今武学大师证实了的真理，明白了这一点就明白了大师与拳手的差别——大师凭的是本能，拳手凭的是知识。”




     作为传统武学秘传的继承人，通过亲身实践，李紫剑先生认为：“本能发力源于精神境界的修炼”。例如：刚刚知道申办奥运会成功时，电视画面上我们看到由于忘我的兴奋，瘫痪的桑兰站了起来，再例如很多刊物转载的故事，大意是看到孩子被汽车压在底下，柔弱的母亲疯狂的去搬汽车，竟然将数吨重的汽车搬起来，救出孩子。如此种种实例，不胜枚举。通过各种途径了解，我们会时常发现危急时刻很多人能够展示出的令人匪思所疑的速度、力量和超越常人数倍的能力。因此，我们不得不相信李紫剑先生的结论，按照他的这个说法，通往武学大师的捷径就是怎样进行精神修炼了。




    精神修炼法在我国漫长的历史中源流中产生了很多流派和方法，由于目的不同，方法和作用也因此产生了很大区别。纵观我国悠久历史中流传下来的修炼方法，我们可以最简单的分成个人体能增益激发类和非个人体能增益激发类，武学类气功大多属于前者，如各类桩功、内家抗打气功等等。




    这些功法虽然修炼形态各异、效果不同，但是都有一个共同点。就是精神集中让身体各训练部位充分受神识笼罩，换一个更明确的解释，就是让身体受训练部位的知觉与头脑的意识再三强化交流，由浅层交流逐渐进入深层交流，相互融会贯通，甚至出现头脑意识与身体知觉混为一体的训练结果。根据李仲轩先生口述写成的的《逝去的武林》中，李先生描述的脑子练化了，刚一起心动念，身体就做完了头脑中种种超高难度的动作的叙述，就是头脑意识与身体知觉混为一体表现。




    我个人理解的大爱健身的思路之一就是让头脑意识的“我”与身体的“我”互相交流，互相“理解”、互相“帮助”，不让任何一个“我”受委屈，以避免出现超负荷工作后的“过劳伤”和“过劳死”。我相信方法合适的交流不仅是身体健康得到保护，更重要的提高某一方面或者是多方面的能力，来帮助我们更自在的面对世界，面对人生。




   

拙愚

中华武术真的是瑰宝

静水深淌

“拳出无心，天下无敌”，哈哈。
作者的这种联想的理论分析很好哦，与现实 生活相结合，(如果再结合柯云路新疾病学理论）可以极大可能避免了运动创伤，和所谓的“过劳死”等。
这又想起了姚明‘刘翔等等的“过劳伤”...

是否明白

啥也不说了，楼主就是给力！

金玉良言

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！