辟谷术减肥

纳兰 · 发表于 2012-10-10 21:15:44

辟谷术减肥

目前深圳地区风靡一种新型的减肥疗法—辟谷术减肥疗法，就这种新型的减肥疗法的原理、特点及功效和消费者提出的一些问题及困惑一一作了回答，现将问答部分节选整理，供消费者参考。

　　1、什么是辟谷呢？

　　辟谷的名词解释：辟谷，宜称却谷、断谷、绝谷，是道家特有的一种修炼方法，即在一段时间内不食五谷和肉类，只吃少量的蔬菜、水果或不吃任何东西，调动人体内的强大的免疫系统进行排毒和疾病治疗，达到治病、减肥等作用。辟谷术减肥是可行的。

　　2、辟谷的起源

　　辟谷有几千年历史。辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。

　　3、正确的辟谷对身体没有损害

　　根据前人的经验，进行正确的辟谷，对身体是没有损害的。人体有着强大的储备能量，远不至于被饿死。请看下面的例子：1910年左右英国爱尔兰发生叛乱，克尔库市市长摩克与另外10位同志被收容于狱中，大家团结在“反对在爱尔兰实施英国法”的口号下绝食。绝食至20日左右，当局便征召了神父，并通知囚犯们的家属准备后事。可是时间一天一天地过去了，到了第30天，40天，50天，一切安然无恙，最后持续到第70日，报纸上登出的消息仍然是——没人死亡。第74天摩克市长才死亡，但他并不是死于饥饿或营养不良，而是医师误将休克当作死亡，在慌乱中过速地注射药物加重休克而造成的，真是荒唐之极。到第88天才又死了一位。其余9位在第94天中止了绝食，不久皆恢复了健康。请各位注意，上面写到的那些人并不是在进行辟谷，而是在绝食，辟谷和绝食是有一定区别的，绝食是对身体的摧残，正确的辟谷却对身体有利。狱中那些人绝食尚且能坚持近百日不死，辟谷对于一般人而言，少则三五日，多则七八日、十数日，应该是没有任何问题的。

　　穆斯林斋月就相当于辟谷。斋月是伊斯兰教历第九个月，根据伊斯兰教教义，斋月期间，所有穆斯林应从每日的日出到日落这段时间内禁止一切饮食、吸烟和房事等活动。斋月是一个修身养性的月份。所谓修身就是在斋月里有戒食、戒饮、戒色，放弃一切贪婪和享受，使身体有一个节制和缓解的时期。斋戒对身体的利益可多了，这一点已得到了医学家的认可。医学界称之为“饥饿疗法”。西医学家们认为：“限食可使机体免疫力在老年时仍保持旺盛，使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟，从而延缓衰老。”日本医学也认为：“现代医学感到棘手的胃下垂、慢性胃炎、溃疡病、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、心脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等，均可用节食取得满意疗效。”所以，1400多年前伊斯兰教规定的每年斋戒对身体健康有极大的好处。

纳兰 · 发表于 2012-10-10 21:16:03

辟谷术减肥是可行的，那么如果辟谷的话，先要知道辟谷都包括哪些种类？

4、辟谷种类

　　辟谷的类型：从辟谷现象出现的情况看，可分为以下几种类型：

　　（1）自然辟谷：练功有素者达到一定层次时，或因调节身体的需要，人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。这种情况较少，一经出现坚持的时间较长，同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。

　　（2）主动辟谷：当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值，但应顺其自然，不可勉强。

　　（3）诱导辟谷：当练功达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道辟谷的方法，此时通过修炼有素者的诱导和帮助，便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境，如名山古刹、千年古树生长之处，有时也可以诱导人进入辟谷状态。

　　（4）被迫辟谷：由于某种特殊的原因，如饥荒、地震、迷路、塌方等，得不到食物供应，被迫停止饮食，引起人体内部功能的重新调节以适应新的环境。

　　5、辟谷的适应证

　　运用断食辟谷方法治病，可迅速治疗治愈下列疾病：肝炎、肝硬化腹水、肾炎、气管炎、哮喘、胸膜炎、胸腔积液、胸痛、肺结核、心律失常、动脉粥样硬化、冠心病、心肌炎、风湿性心脏病、心血管神经官能症、反流性食管炎、胃病、克隆病、肠道易激综合征、慢性溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎及胆囊炎、各种结石症、慢性前列腺炎及前列腺增生、甲状腺功能亢进及低下、糖尿病、高血压、低血压、高脂蛋白血症、高粘血症、肥胖症、风湿及类风湿关节炎、白塞氏病、多发性硬化、硬皮病、皮肌炎、干燥综合征、进行性肌营养不良、重症肌无力、红斑狼疮、顽固性头痛、眩晕、神经衰弱、精神分裂症、帕金森氏病、癫痫、脑梗塞后遗症、脑出血后遗症、斑秃、慢性皮炎及皮肤瘙痒症、牛皮癣、白癜风、扁平疣、红疹、干湿癣、慢性鼻炎及鼻窦炎、慢性咽喉炎、感冒、视力低下、眼底出血、视神经萎缩、白内障、耳鸣耳聋、绝经期综合症、痛经、月经不调、不孕症、不育症、习惯性流产、盆腔炎、子宫肌瘤、肩周炎、颈椎病、腰椎病、多种肿瘤、戒烟戒酒戒毒、预防并消除亚健康状态种种不适症状，等等。其中，断食辟谷对许多种肿瘤、糖尿病、高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症、胃病、克隆病、肠道易激综合征、慢性溃疡性结肠炎、高脂蛋白血症、高粘血症、风湿性关节炎、硬皮病、进行性肌营养不良、重症肌力、红斑狼疮、顽固性头痛、精神分裂症、帕金森氏病、斑秃、慢性皮炎及皮肤瘙痒症、牛皮癣、白癜风、扁疣、慢性鼻炎及鼻窦炎、不孕症、肩周炎、戒烟戒酒戒毒等等病症，都有特效，通过断食辟谷治疗即可彻底治愈。

　　另外，对于无病者，运用断食辟谷手段，能够预防并消除亚健康状态种种不适病症，尤其是能够预防肿瘤的发生，而且通过断食辟谷又能够改变人的性格，使人的性格变得活泼、开朗、奔放，可以减少睡眠、醒脑开窍、增强智力、增强视力、提高学习工作效率，美容驻颜，益寿延年。

　　6、辟谷的治病原理

　　（1）辟谷可以激发调动人体的潜在能量。人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。

　　人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者),为了维持人体正常消耗,保住生命,就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪,再融解弱化或病变的蛋白质,如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。

　　去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中,有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的“自身融解”,融解了血管内壁附的脂肪和胆固醇及增生物质,及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻。

　　心脏的血管通了,心肌获得血养而变得强壮,心肌内左右心房、心室、瓣膜结构完美,相互配合得宜,搏动有力,能按照司令部的命令,恰到好处地进行收缩和舒张。每天把七吨带氧丰富的血从动脉血管送到各器官的毛细血管,以濡养生命。又能以恰当的压力把带有代谢废物和二氧化碳从各器官的毛细血管,推入静脉血管(蓝色)送回右心脏,由肺把病毒排出体外。

　　肺的血管通了,五块肺叶因获丰富的血养而变得康强,4亿个肺细胞生龙活虎,气体交换的能力增高,肺的收缩与扩张能力增强,能把肺细胞的二氧化碳较彻底呼出体外(肺部排毒);通过吸气,把大量的氧气吸入,在肺细胞中与血混和而成含氧丰富的优质动脉血(鲜红色)输入左心脏。

　　肾脏也因充分获得血养而变得健壮。它能强而有力地把人体血液中的代谢废物排出体外。通过肾小球的有力运作,精细过滤,每天把血液经三百多次的轮回过滤,把血液中的病毒、尿素、废物─尿,送到膀胱,经尿道排出体外(肾排毒)。这样,人体的血液变得更净化更精纯了。因为健康之本在血液啊!

　　血管软了,纯洁了,健康了,通畅了,它带鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞,濡养了各器官,使各器官健康,升华。血管又通过静脉,把全身各器官,各细胞的病毒带走,减少了病毒在体内储留时间,纯洁了各器官,减少了疾病,增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养,因而功能提高,协调和谐,阴阳平衡,多余的脂肪又怎得成形?又哪里有其安身之所?这也是辟谷对治疗心血管疾病有奇效的科学依据。

　　（2）辟谷可以对身体起到双向调节作用。辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。辟谷期间，体内成封闭系统，会自动生成细胞代谢和排毒所需要的蛋白质、酶、维生素。

　　中医学认为：人体具有自动调节和自愈的生理功能，大部分疾病不是用药治愈的，而是利用药物减轻病状，维持体温，最终依靠人体先天具有的免疫机能和解毒功能而自愈根除疾病。而辟谷疗法是让人体处在不食不饿类似冬眠的生理状态下，自然地激发自动调节的生理功能，分解脂肪转化为热能维持体温，进一步激发自愈的生理功能，清除体内垃圾、加强自身机能而根除疾病。

　　辟谷术减肥是在辟谷分解脂肪转化为热能维持体温的同时吸收消耗了脂肪；在加强自身机能的同时也调理了肝主排泄、脾主运化主四肢、肌肉的生理功能；在根除疾病的同时也根除了肥胖及其病因之一；肝脾功能失调和其它脂胖并发症，从而达到标本兼治、彻底减肥的目的，为中医自我康复（无药）的自然疗法。辟谷属于一种补泻法，也就是说：攻中有补，补中有泻，反攻为补，反补为攻。早在几千年前，祖国中医学理论指出：“血脉流通，病不得生”、“痛则不通，通则不痛”等等，将疾病和衰老归咎于“人体气血失衡”。

纳兰 · 发表于 2012-10-10 21:16:27

现代医学对辟谷又做了进一步研究，发现与上述中医学理论完全吻合。对断食辟谷者进行研究，研究结果表明，辟谷可明显地降低血液凝聚性和改善血液流动性，抑制血栓的形成，起到促进血液循环，改善和增强全身组织血氧供应的作用，即表明具有降低血液粘稠度、降低血脂、活血化瘀、疏通血脉、溶解和吸收血栓的功效，为临床抗衰老和防治心血管系统疾病找到了一条新的途径和理论根据。对辟谷进一步研究，结果还表明，辟谷可降低肝病患者的转氨酶和肥胖症患者的高血脂，提高高密度蛋白质，改善血细胞功能，调整内分泌，对人体血清蛋白的比例有调节作用，增加机体免疫力，并可降低糖尿病人的血糖；辟谷对治疗五脏六腑、四肢百骸与血管、血液、内分泌、神经、免疫、泌尿、生殖等等系统的疾病，以及许多疑难杂症都都有良好的效果；同时并具有排泄人体内代谢废物、毒素等垃圾的作用，清洁和净化人体环境，为整个人体解毒，恢复人体的代谢平衡和系统活力，具有强身健体、增进身心健康、防病治病之功效。辟谷疗法，治病之所以有捷效，主要是因为其功在于“攻补兼施”焉，其主要是通过应激效应实现的。

　　（3）辟谷可以清除人体的病源。人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份，而不是看人吃了多少东西。医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是辟谷，做一次全身的“大扫除”，彻底清仓才能获效。实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升，少则360毫升。这就是为什么要求人辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然会减少。

　　（4）辟谷可以延长寿命。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如**、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。

　　7、辟谷疗法特点

　　使用辟谷疗法治疗疾病时，一定要在专业的医生指导下进行，否则可能会出现问题！

　　辟谷疗法是历代相传的道家绝世疗法，原并不在社会公开流传，改革开放后才走向社会，已经在南京等地治愈了几万人，目前接受这种疗法的人越来越多。辟谷疗法集特殊的呼吸、点穴、封穴、按摩等技法于一身，结合秘制通络草贴，不服任何药物，在24小时之内，便有显著效果。此疗法运用中医经络原理，通过疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的刺激，人体即进入不饥不渴的生理状态，在这种特殊的生理状态下，各脏腑器官的生理功能得到了强力、持久的调治，在脏腑功能得到有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，使食物摄入量与消耗量处于动态平衡状态，即在治病中减肥，在减肥中治病。在辟谷过程中患者精力充沛无痛苦，不影响正常的生活和工作，符合国际性组织对减肥方法的基本要求，即无节食，无乏力，无腹泻，是健康减肥、调理养生的最佳选择。同时配置有雄厚实力的养生专家组以及养生健康管理配套软件设施，从调理、饮食、心理全面提供健康咨询管理。本疗法能封闭人体消食功能，开启消脂功能代谢消耗脂肪并能当场转化为热能，结合一种能充代饮食、使人体辟谷不饥不渴又能加强和激发人体先天具有的自然疗能；人体免疫机能和解毒功能，自愈疾病、自然减肥的少数民族民间苗医养生食疗（把指穴疗法和食疗所分解的脂肪转化为能量替代饮食热能供人体代谢吸收利用，从而不损失脂肪的营养、热能及自疗功能。）由于是无药食疗疗法，是转化脂肪并加以利用脂肪的自然辟谷疗法，所以无药物减肥的毒副作用（药物减肥是在药物的作用下分解脂肪转化为废物排泄损失）和无针灸、节食、断食、推脂、吸脂等减肥法的一些痛苦及创伤。而且集医疗（不药自愈一些肥胖综合症、并发症）、保健（治病防病、预防肥胖）、美容养颜（消色斑臃肿）、标本兼治（快速减肥不反弹）等多种效应于一体；一疗程，15天即可减肥8—30斤。

　　8、辟谷是一种从根本上解决身体问题的方法

　　人到一定年龄，身体出现肥胖、各种慢性病是很正常的，很多人为此折磨了后半辈子，甚至过早去世。目前社会上流行的各种减肥治病方法都有缺陷，难以完全解决问题：

　　（1）西医治疗：基本上是针对具体疾病发生部位进行吃药、打针、手术、化疗等，这种办法损害了人体整体功能，一个器官摘除了，就补不回来了，人体运行受到严重挫伤；

　　（2）以体育锻炼为主的方法：锻炼有部分作用，但锻炼本身有严重消耗，损伤了身体内部抵抗疾病的能量，不能完全调动体内“自身融解”系统，靠锻炼根治疾病的情况罕见；

　　（3）针灸、推脂、吸脂等减肥手法：只是从外部对身体进行刺激，有一定减肥效果，但没有完全调动体内“自身融解”系统，身体机能没有根本转变，减肥结束后又会反弹；

　　（4）吃果蔬排毒：部分调动体内“自身融解”系统，身体机能转变速度慢，达到效果时间要很长，很多人难以坚持。

　　辟谷是人体功能的开发与修炼, 也是内体特殊功能的一种表现形式, 是人类通向自然, 回归自然的现象。道家辟谷养生排毒疗法运用独特的按摩点穴手法，再以道家通络草贴对被刺激的穴位进行功效持久作用，使人立即进入不饥不渴的特殊生理状态，在这种状态下，各脏腑器官的生理功能得到了强力的调治，使脾脏的功能迅速充分发挥升清降浊的功效，清除肠内毒素与垃圾，达到延缓衰老，保健养生以及排毒驻颜的目的。还可根据的需要，配用道医藏象针灸疗法或道医脏腑图点穴整脊疗法来提高疗效。在辟谷过程中患者精力充沛无痛苦，不影响正常的生活和工作。

棋子. · 发表于 2012-10-10 22:08:22

纳兰你是百科全书呀！{:soso_e178:}{:soso_e181:}{:soso_e183:}

繁星 · 发表于 2015-3-31 14:23:17

真棒，分享到我的日记中了

小贝子 · 发表于 2015-10-23 09:11:41

学习了，谢谢分享。现在好多人都处于亚健康的状态，希望能通过辟谷养出好身体。

新疆-快乐每天 · 发表于 2015-11-1 23:01:06

太好的，谢谢分享，好好学习

愚者不腐 · 发表于 2016-1-31 22:25:59

太好的，谢谢分享，好好学习

宁-夏花依旧 · 发表于 2016-2-13 13:46:09

真好，学习了！涨姿势啦！

翡翠 · 发表于 2016-5-1 23:29:33

真是一种不疼不痛不吃任何药物的身体洁新还原法

沪-水含烟 · 发表于 2016-6-19 12:52:58

真棒，截图给阻止我辟谷的同学看。

秦-诗澜 · 发表于 2016-8-17 16:07:04

谢谢你的分享，太受用了，也很有理论依据，我以收藏了，希望更多的人受益。

新＿香水百合 · 发表于 2016-10-23 16:55:21

太棒了，谢谢你的分享，收藏转发了

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-10 01:14:21

感谢分享继续关注

豫--老烟 · 发表于 2017-6-15 07:03:06

谢谢分享！

侠女九妹子 · 发表于 2017-6-15 07:15:29

太好了，真是用心了，谢谢分享

鲁~梦丽 · 发表于 2018-1-14 07:29:41

高手请指教：怎么保存到日记中？

鲁~梦丽 · 发表于 2018-1-14 07:29:48

高手请指教：怎么保存到日记中？

鲁~梦丽 · 发表于 2018-1-14 07:29:49

高手请指教：怎么保存到日记中？

鲁~梦丽 · 发表于 2018-1-14 07:29:50

高手请指教：怎么保存到日记中？

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