想努力一把，不知道该怎么做，求指点

张小博子

本人以前对辟谷的了解也就是能减肥而已，通过这个论坛才知道原来辟谷的好处很多，自己的身体方方面面都很不好，但又不知从哪里下手对自己身体开始治疗。现在依然在摸虾一般，不知该从哪下手，求指点一二，我是一个新人，不懂的太多太多，谢谢了

张小博子

这个时间了，都睡了，我却失眠，闹心

lzf_1969

先从辟谷小学学起吧，要先了解什么是辟谷，在学习辟谷的方法，循序渐进。

容丽妍

对你来说，最理想的就是参加辟谷班学习，论坛有相关的信息，你可以留意。