{辟谷日记} 每日更新，绝不弃楼。初步设定十二天。10.20-10.31.

lzf_1969

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

郝丹丹

我不要做胖娃娃 发表于 2012-10-25 08:01
是哦，嘿嘿，不好意思，开始误解你了。

呵呵~~不好意思啥~
加油喔~新的一天了~~

逍遥自在

{:soso__1872980825832527679_3:}为楼主加油！

静水深淌

我不要做胖娃娃 发表于 2012-10-25 08:02
我没有哦，但是因为我练过几年瑜伽，经常腹式呼吸，我不知道和这个练功服气是不是有异曲同工的地方哦。   ...

本质上是相通的，腹式呼吸加些意念就行，有时下意识为了辟谷而做的深呼吸效果还是有的，要明确目的，淡淡一念即可。

我不要做胖娃娃

10.26 今天第七天。 50.8KG。

精力充沛。很难以解释，为什么呢？不吃饭，反而更有精神？

但是夜里失眠了，也怪我自己，迷迷糊糊醒来以后就开始构思一些事情，结果越想越清醒，就没再睡。

昨天也吃了一颗红枣，中午口里干苦，喝了半杯银鹭花生牛奶。

醒得早，加上思维活跃精力充足，干脆早早的起来打扫卫生了。 这几天也一直洗热水澡，并没有出现任何不适应，或者头晕什么的症状啊。  难道是我身体素质好?

哈哈，我觉得主要是心理因素比较多，有些人辟谷，整天想着，不得了 我没吃饭没力气。那自然会头晕目眩全身乏力了。

小二黑放羊

楼主好厉害哇，前5天都是纯辟谷呢，佩服。我不喝水会很难受，可能还需要修炼吧{:soso_e100:}

彩虹里的蝶

楼主悟性很好哦！{:soso__7573642724237818508_1:}

体道悟道

坚持就是胜利{:soso_e182:}

我不要做胖娃娃

10.27  今天第八天 51.5KG

嘿嘿，长了一点，因为昨晚破了。 果然到第七天容易坚守不住呢

但是我很快调整好心态，今天继续拉。

记录一下我昨天吃的东西。。
三瓣柚子，两瓶营养快线，一瓶椰子汁。
100G坚果（核桃，杏仁，腰果）     四个沙琪玛。。。
还有两块巧克力。 (*^__^*) 嘻嘻……。是有点多了哈。看电视不知不觉就吃多了。

金刚经

我不要做胖娃娃 发表于 2012-10-24 14:42
貌似您自动忽略了我那句“来到这里才发现辟谷有更远大的意义，所以更有动力和信心”。 呵呵，请不要随便就 ...

不要怪他呀，慈悲心重呀，对第个人都希望修心，修身只是附带的。

逍遥自在

恭喜楼主状态不错！这么好状态多辟几天吧！

静水深淌

我不要做胖娃娃 发表于 2012-10-27 07:39
10.27  今天第八天 51.5KG

嘿嘿，长了一点，因为昨晚破了。 果然到第七天容易坚守不住呢

哈哈  ，过去了就让它过去，不纠结，楼主心态好着呢。

我不要做胖娃娃

静水深淌 发表于 2012-10-27 18:37
哈哈  ，过去了就让它过去，不纠结，楼主心态好着呢。

{:7_135:}当然也懊恼，但是已经吃了，懊恼不是办法呀。

嘿嘿，对自己宽容一点，不会造成“压迫越大，反抗越大”的反效果(*^__^*)


10.28  今天第九天。  51KG。

有了第七天的小破功。似乎是补足了一些能量。。继续坚持吧，离自己初定的目标还有3天啦。

希望到达我的预定计划之后 还可以自然的保持辟谷或者半辟的状态。{:7_137:}加油加油，只要我相信自己，一定可以做得到。

开心果果

祝贺。加油，坚持下去。

逍遥自在

只要相信辟谷相信自己你的愿望就会达到！

心空

佩服楼主的全辟式，我也是第一次，已经3天了，断水对我来说不是一般的挑战，还循序渐进吧

离苦得乐

楼主对自己好有信心啊，{:soso_e179:}赞一个～
没了自信，想做成什么事都难。

桂林

我不要做胖娃娃 发表于 2012-10-26 06:56
10.26 今天第七天。 50.8KG。

精力充沛。很难以解释，为什么呢？不吃饭，反而更有精神？

辟谷没有那么多的禁忌，只要自己觉得好就行。