忏悔

杨柳青青

       昨天好好的嘴角溃疡了，这是对我这次复食后对饮食不节制的惩罚。复食后只是早上喝了点稀米汤，中午和以后几天因为有应酬，饭桌上都是辣的，也就没忌讳啥，吃了也没不舒服，还窃喜，以为辟谷给我的身体带来了益处，能吃辣了，还跟朋友开玩笑说她没坚持辟谷，到现在不是这里不舒服就是那里疼，也不能吃辣，看我现在多好辣的也能吃，身体有点不舒服休息一晚上就好了，还给朋友说辟谷不是立竿见影的事，需要过程，持之以恒，就能见效。谁知由于我的不节制，身体向我发出抗议了，提意见了。我昨晚开始反思忏悔，给身体道歉，今天继续反思，计划星期一辟3天，让身体休息一下，不知这样能否得到身体的原谅？有望前辈们多多指教！

坐看云起时

还没进入辟谷，只是菜鸟~~，无法提出建议，观望，希望有前辈指教我也学学

心空

贵在坚持 多倾听身体的声音 丢弃糟粕 取其精华

纤纤

不用辟谷3天喔，连续辟谷效果反而不好，以后注意别吃太辣就好啦。

杨柳青青

纤纤 发表于 2012-10-28 11:49
不用辟谷3天喔，连续辟谷效果反而不好，以后注意别吃太辣就好啦。

谢谢了，我现在已不敢吃辣的了，早上喝点稀的，中午吃点，晚上不吃，不敢跟身体过意不去了。

新荷

现在只是每周断食一天，辟谷慢慢来吧

逍遥自在

平时能坚持过午不食最好了！

桂林

是应该反思。要认真对待身体。辟谷的最终目的是改变生活中坏的习惯。