11月8日自然进入辟谷状态，坚信自己是最好的医生。

颜颜

婆婆给把脉，阴阳两虚体质，脾胃差，肺气弱，嘴巴周围和右脸颊长期长痘，只有大拇指有月牙，，，快30岁了不想这样颓废下去，想在2013年开始有个身体心灵的洗礼。

两茫茫

支持， 希望能够得到自己想得到的。

颜颜

两茫茫 发表于 2012-11-7 17:36
支持， 希望能够得到自己想得到的。

感谢支持，迫切需要重生的感觉。

颜颜

第一次短期辟谷还是3年前，每天喝蜂蜜水，其实状态很好，正好过年了不得不破戒了，否则是可以继续的，当时5天瘦了8斤，身体没有任何不适，反而觉得神清气爽。明天开始每天巨鹿辟谷的身体心理状态，每天倾听身体的声音，让身体重新恢复元气吧。

逍遥自在

颜颜 发表于 2012-11-7 18:01
第一次短期辟谷还是3年前，每天喝蜂蜜水，其实状态很好，正好过年了不得不破戒了，否则是可以继续的，当时5 ...

三年前辟过现在也该开始了，支持你！

心空

逍遥自在 发表于 2012-11-7 18:49
三年前辟过现在也该开始了，支持你！

辟谷就是内外兼修的好时机，每个人都应该尝试

颜颜

心空 发表于 2012-11-7 20:12
辟谷就是内外兼修的好时机，每个人都应该尝试

感谢前辈了，还是菜鸟，请多指教了。

颜颜

逍遥自在 发表于 2012-11-7 18:49
三年前辟过现在也该开始了，支持你！

谢谢，我会每天记录各种状况的，还需要前辈赐教呢。

离苦得乐

先加分鼓励！你以前在哪学的辟谷呢？

颜颜

离苦得乐 发表于 2012-11-7 21:22
先加分鼓励！你以前在哪学的辟谷呢？

没有学习过啊，就是觉得不吃身体特别舒服，干脆就不吃了，馋是欲望而不是身体需要。就是自然进入辟谷状态的吧，没有强求过。
这次是身体特别不好了，脾胃都很虚，想要重新恢复元气，有一阵子不爱吃东西了，所以想纯粹地辟谷一次 。

离苦得乐

颜颜 发表于 2012-11-7 21:33
没有学习过啊，就是觉得不吃身体特别舒服，干脆就不吃了，馋是欲望而不是身体需要。就是自然进入辟谷状态 ...

哦。
身体不好应该再配合一些动功或一些静坐心法，这样效果更显著也更有目的性和针对性。
哈哈，能坚持练六字诀效果也好哦，又简单。

桂林

建议在论坛里看看其他人的辟谷日记。

颜颜

离苦得乐 发表于 2012-11-7 21:54
哦。
身体不好应该再配合一些动功或一些静坐心法，这样效果更显著也更有目的性和针对性。
哈哈，能坚持 ...

我大体看了柯云路的健身理念，特别认同，现在烦躁的时候或者没事的时候就静坐，冥想，呼吸，联系大爱，每次都有收获。

颜颜

桂林 发表于 2012-11-7 22:39
建议在论坛里看看其他人的辟谷日记。

每天都看嘻嘻。谢谢指教了，今天是第一天呢。

颜颜

11月8日，辟谷第一天
早7点 起床，给老公做饭，之后喝白水一杯，普洱茶一杯，喝了治疗胃病的中药，没有任何不适，也不饿。BB了一次，因为昨晚喝缓泻剂了，今早体重47.3KG，

坐看云起时

我也是，希望通过辟谷能改善。。

颜颜

坐看云起时 发表于 2012-11-8 08:49
我也是，希望通过辟谷能改善。。

我觉得，即便不辟谷，用辟谷的心去生活 ，少吃多动，身体就会改善的。我现在是理论还可以，行动力差很多，我需要找到自己，从而突破。

逍遥自在

颜颜 发表于 2012-11-8 08:35
11月8日，辟谷第一天
早7点 起床，给老公做饭，之后喝白水一杯，普洱茶一杯，喝了治疗胃病的中药，没有任何 ...

建议你在辟谷期间把治胃的药断了，这样更有利对胃的自我调理。

郝丹丹

加油朋友！！{:soso_e130:}{:soso_e130:}

容丽妍

是什么原因让你这么颓废？