辟谷养生开始，2012也不怕

宝大宝 · 发表于 2012-11-9 10:59:37

{:7_135:}新人露个脸，今天开始，准备7天。

宝大宝 · 发表于 2012-11-9 11:14:14

早起瑜伽40分钟，昨天晚上吃的蔬菜汤，到现在为止没有任何不良，微微有饥饿感

新荷 · 发表于 2012-11-9 11:25:54

不错，又占了一个沙发！

宝大宝 · 发表于 2012-11-9 11:27:02

{:soso_e100:}希望前辈多多指点哈

郝丹丹 · 发表于 2012-11-9 11:46:17

加油哦~~
你会做瑜伽服气什么应该还要容易些~

宝大宝 · 发表于 2012-11-9 12:02:17

郝丹丹发表于 2012-11-9 11:46
加油哦~~
你会做瑜伽服气什么应该还要容易些~

嗯，以前也做过3天的断食。那时还不知道辟谷，纯断，很难熬。
这次很奇怪，到现在为止没有以前那种一顿没有吃的饥饿感。{:7_135:}

郝丹丹 · 发表于 2012-11-9 13:05:01

宝大宝发表于 2012-11-9 12:02
嗯，以前也做过3天的断食。那时还不知道辟谷，纯断，很难熬。
这次很奇怪，到现在为止没有以前那种一顿没 ...

是啊，我之前几次都觉得很痛苦，上次辟谷觉得特别顺~~
慢慢就好了的~
可以做到不吃不饿就很棒了~

宝大宝 · 发表于 2012-11-9 15:01:43

郝丹丹发表于 2012-11-9 13:05
是啊，我之前几次都觉得很痛苦，上次辟谷觉得特别顺~~
慢慢就好了的~
可以做到不吃不饿就很棒了~

嗯，我要加油，不受他们诱惑

容丽妍 · 发表于 2012-11-9 17:00:53

你辟谷的目的是什么呢？

逍遥自在 · 发表于 2012-11-9 19:04:33

练瑜伽不错，要学会服气喔！

原始森林 · 发表于 2012-11-9 20:27:57

宝大宝会学过瑜伽冥想吗？

拙愚 · 发表于 2012-11-10 08:27:57

啥也不说了，楼主就是给力！

金刚经 · 发表于 2012-11-10 08:48:01

宝大宝发表于 2012-11-9 12:02
嗯，以前也做过3天的断食。那时还不知道辟谷，纯断，很难熬。
这次很奇怪，到现在为止没有以前那种一顿没 ...

辟谷的目的是什么呢？

桂林 · 发表于 2012-11-10 11:17:06

欢迎新人！

宝大宝 · 发表于 2012-11-10 14:25:52

辟谷第二日，没有向以前断食那样很早就醒来，昏昏沉沉睡了好久
依旧无强烈的饥饿感，只是身体没有什么力气，像生病了一样

宝大宝 · 发表于 2012-11-10 14:27:43

容丽妍发表于 2012-11-9 17:00
你辟谷的目的是什么呢？

调理肠胃，以前断食后留下暴饮暴食的毛病，后来虽然自我调节过来，但是肠胃就没有以前那么好了

宝大宝 · 发表于 2012-11-10 14:42:03

原始森林发表于 2012-11-9 20:27
宝大宝会学过瑜伽冥想吗？

会的，瑜伽是跟着视频学的，可能还不是很到位。服气还在学习中

心空 · 发表于 2012-11-10 15:12:02

我是第三天比较难受，过了就一切如常了，今天十六天，坚持中。

容丽妍 · 发表于 2012-11-10 17:15:22

宝大宝发表于 2012-11-10 14:27
调理肠胃，以前断食后留下暴饮暴食的毛病，后来虽然自我调节过来，但是肠胃就没有以前那么好了

哦，很好！那你会如愿以偿的。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-10 19:11:59

宝大宝发表于 2012-11-10 14:27
调理肠胃，以前断食后留下暴饮暴食的毛病，后来虽然自我调节过来，但是肠胃就没有以前那么好了

加强练功、服气、大爱健身，这是增加能量的捷径！

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